Серик Д
was last seen 28 February at 10:36
Усть-Каменогорск, Казахстан
/
помолвлен c Аяулым Канатова
Победить, нужно только самого себя, остальное мелочи...
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Серик Д
понравилось
14 June 2015 at 18:24
community-post.html
Как научиться подтягиваться и увеличить количество повторений?
Проблемой большого числа атлетов является их неумение работать с собственным весом. Это касается не только новичков, но и опытных спортсменов. Ведь все мы с удовольствием делаем только те упражнения, которые у нас получаются. Упражнения со своим весом, как правило, относятся к проблемным упражнениям. А потому внимания им уделяется совсем мало.
В данной статье мы расскажем о том, как быстрее всего научиться подтягиваться на перекладине и как увеличить количество повторений в них.
...
Проблемой большого числа атлетов является их неумение работать с собственным весом. Это касается не только новичков, но и опытных спортсменов. Ведь все мы с удовольствием делаем только те упражнения, которые у нас получаются. Упражнения со своим весом, как правило, относятся к проблемным упражнениям. А потому внимания им уделяется совсем мало.
В данной статье мы расскажем о том, как быстрее всего научиться подтягиваться на перекладине и как увеличить количество повторений в них.
...
Серик Д
subscribed to 3 groups
23 March 2015 at 16:47
community-join.html
Серик Д
понравилось
23 March 2015 at 13:50
12 comments
Серик Д
понравилось
23 March 2015 at 13:06
community-post.html
7 comments
для : меня вот тоже всегда улыбает ормада наших интернет-вдувальщиков... И вот как люди не понимают, что на каждого такого "ябвдул" найдётся девушка "дактобтедал"...
23 March 2015 at 16:23
Нравится
Серик Д
понравилось
18 March 2015 at 20:03
community-post.html
Серик Д
понравилось
2 January 2015 at 18:14
5 comments
Серик Д
понравилось
2 January 2015 at 18:13
16 comments
Серик Д
subscribed to the group
21 November 2014 at 15:06
community-join.html
Серик Д
понравилось
14 November 2014 at 7:05
5 comments
ну пусть этот не пацан тебе на раз в челюсть щелкнит тебе бухающему
14 November 2014 at 13:32
Нравится
Серик Д
понравилось
14 November 2014 at 7:02
11 comments
Серик Д
subscribed to the group
27 October 2014 at 20:08
community-join.html
Серик Д
subscribed to the group
18 October 2014 at 14:30
community-join.html
Серик Д
понравилось
6 September 2014 at 13:08
21 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
� �������!
от
Дарья
Бронникова
� ���� ��������!
от
***Galiya
***
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
������� ������
от
Маржан
Дуанбекова
������� ������
от
Маржан
Дуанбекова
Other people named Серик Д in My World