Лена Ситникова

was last seen 2 April at 13:38

53 года / Киров, Россия

С наступающим, граждане!!!!!

Write a message Подружиться Send gift

11 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Ирина Никулина added a note

1 April 2020 at 19:13

user-post.html

Я вначале глазам своим не поверила!Думала основной обман!
Я не могла поверить в такую тему! А теперь нет никакого сомнения!
Вы всё ещё смотрите возможности и уже не поднимаются руки? Уверенна это без сомнения для Вас!
Наша команда стабильно развивается в этом направлении... Вы ещё не с нами?
Полагаете Вы не осилите-заблуждаетесь... Такого рода шанс случается однажды...
Какого хрена Вам данное нужно читать-да потому что затем меня благодарствовать ещё станете... ...

Нравится Комментировать

Лена Ситникова subscribed to 12 groups

28 December 2016 at 19:03

community-join.html

Гид по путешествиям

1 844 330 участников

Животные рядом

1 081 809 участников

View all

Лена Ситникова понравилось

18 February 2016 at 18:58

ЗОЖ

18 February 2016 at 12:30

community-post.html

Красота по-японски. Потрать всего одну минуту в день, и ты будешь иметь грациозную осанку!

Ты наверняка задумывался, почему у японок такая грациозная осанка. А секрет, на самом деле, очень прост. Существует одно несложное упражнение, на которое они затрачивают не больше минуты в день и благодаря ему имеют такую привлекательную осанку. Это упражнение способствует возвращению красивой осанки в верхней части тела, улучшает линию рук и плеч.

Упражнение: more…

Нравится123Нравится123 людям

Комментировать

Лена Ситникова понравилось

18 February 2016 at 18:54

ЗОЖ

18 February 2016 at 17:40

community-post.html

Бёрпи: лучшее упражнения для похудения

Бёрпи — это своеобразный эталон среди упражнений с собственным весом, ведь назвать мышечную группу, не принимающую в нем участия, сложно даже знатоку анатомии. Ну а благодаря постоянной смене положения тела в пространстве берпи создают большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему, тренируя ее выносливость.

Встань прямо, поставив ноги на ширину плеч, руки опусти по бокам. Присядь и поставь ладони на пол. Теперь отпрыгни назад в упор лежа так, чтобы тело сформировало прямую линию от головы до пяток. Прыжком же вернись в положение сидя, после чего more…