Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Алёна Килару
понравилось
5 February 2020 at 10:03
Алёна Килару
понравилось
14 May 2019 at 14:41
community-post.html
13 comments
Какой кошмар! А я надеюсь до конца быть привлекательной и с зубами! Мудрости в том числе!
16 May 2019 at 10:10
Нравится3
Алёна Килару
понравилось
25 February 2019 at 10:57
community-post.html
Как правильно приседать:
1. Чем шире ставим ноги, тем больше работаю ягодицы.
2. Не круглим спину, она всегда прямая, соблюдаем прогиб.
3. В женских приседаниях наклоняемся вперед, чтобы больше работали ягодицы .
4. Колени не заходят за мысы, поэтому отводим попу назад.
5. чем глубже присели-(а это значит мы растянули и разорвали наши орехи, ( грубо говоря)) тем лучше)).
6. Не встаем полностью, встали не до конца и опять присели.
7. Приседаем-упор на пятку( обувь на плоской подошве, чтобы вы это чувствовали).
8. Приседаем медленно, внизу делам паузу.
9. Присели-вдохнули, встали-выдохнули.
1. Чем шире ставим ноги, тем больше работаю ягодицы.
2. Не круглим спину, она всегда прямая, соблюдаем прогиб.
3. В женских приседаниях наклоняемся вперед, чтобы больше работали ягодицы .
4. Колени не заходят за мысы, поэтому отводим попу назад.
5. чем глубже присели-(а это значит мы растянули и разорвали наши орехи, ( грубо говоря)) тем лучше)).
6. Не встаем полностью, встали не до конца и опять присели.
7. Приседаем-упор на пятку( обувь на плоской подошве, чтобы вы это чувствовали).
8. Приседаем медленно, внизу делам паузу.
9. Присели-вдохнули, встали-выдохнули.
Алёна Килару
понравилось
25 February 2019 at 10:55
community-post.html
Больше, чем деньги
Один предприниматель был по уши в долгах и не видел выхода. Кредиторы наседали на него. Поставщики требовали оплаты. Он сидел на скамейке в парке, опустив голову на руки, гадая, что же может спасти компанию от банкротства.
Вдруг перед ним появился какой-то старик. - Я вижу, что вас что-то тревожит, - сказал он. После того как он выслушал предпринимателя старик сказал, - "Думаю, я могу вам помочь". Он спросил у предпринимателя его имя, выписал чек и сунул его в руку, говоря : "Возьмите эти деньги. Встретимся здесь ровно через год, и вы сможете отдать мне их в это время." За more…
Один предприниматель был по уши в долгах и не видел выхода. Кредиторы наседали на него. Поставщики требовали оплаты. Он сидел на скамейке в парке, опустив голову на руки, гадая, что же может спасти компанию от банкротства.
Вдруг перед ним появился какой-то старик. - Я вижу, что вас что-то тревожит, - сказал он. После того как он выслушал предпринимателя старик сказал, - "Думаю, я могу вам помочь". Он спросил у предпринимателя его имя, выписал чек и сунул его в руку, говоря : "Возьмите эти деньги. Встретимся здесь ровно через год, и вы сможете отдать мне их в это время." За more…
8 comments
Не сказка, подсознание может всё,читайте Джона Кехо
25 February 2019 at 20:47
Нравится3Очень здорово и правильно!!! Вот ключ к успеху в жизни, уверенность в себе! Задача, не давать ее другим людям сломать!
14 April 2019 at 15:29
Нравится1
Алёна Килару
понравилось
22 January 2019 at 14:55
community-post.html
40 comments
для : Да я смотрю, вы сюда полаять выходите. Неужто в Ямало-Ненецком АО такие люди живут? И размножаетесь? Если так, то печалька для всей страны сразу.
30 December 2018 at 22:23
Нравится1
Алёна Килару
понравилось
4 July 2018 at 10:47
Алёна Килару
понравилось
4 July 2018 at 10:44
Ну и где это?)) Скорее побегу в турагентство заказывать туда отдых)))
3 July 2018 at 12:29
Нравится
Алёна Килару
понравилось
4 July 2018 at 10:42
14 comments
Алёна Килару
понравилось
13 April 2018 at 23:05
Алёна Килару
понравилось
17 February 2018 at 9:44
34 comments
Алёна Килару
понравилось
14 February 2018 at 23:27
9 comments
Алёна Килару
стала резидентом
14 February 2018 at 22:45
audio-playlist.html
Алёна Килару
понравилось
14 February 2018 at 21:44
3 comments
Да, жизнь непредсказуема со своими сюрпризами и курьёзами, как и судьбоносными встречами...
14 February 2018 at 21:19
Нравится
Алёна Килару
понравилось
14 February 2018 at 21:44
11 comments
Алёна Килару
понравилось
14 February 2018 at 21:38
16 comments
Все ждут весну .Она уже не за горами. Идёт неспешными шагами , сияя солнцем и цветами . Звучит веселыми ручьями и щебетом счастливых птиц
19 February 2018 at 9:21
Нравится1
Алёна Килару
понравилось
4 February 2018 at 23:02
community-post.html
14 comments
Синтер-пунтер какой)))) Сладенький)))Если с ребенком все хорошо,он и будет спать)) Плохой сон - первый показатель здоровья)
2 February 2018 at 11:57
НравитсяНе будем припираться насчёт пословиц, знаю одно , когда у меня дочь была такая - же как на фото ,- это пожалуй было самое счастливое время. А потом приползли " тараканы"
2 February 2018 at 12:14
Нравится
Алёна Килару
понравилось
24 January 2018 at 0:47
community-post.html
Алёна Килару
понравилось
24 January 2018 at 0:47
6 comments
Как это прекрасно, когда желанное совпадает с возможностями! А водоемы и водопады с "возможностями" можно создать! ;
24 January 2018 at 20:20
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 988 152
Женский дневник
2 252 148
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 174 131
Other people named Алёна Килару in My World
