Наталья Анацкая

was last seen 28 September at 15:57

57 лет

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Наталья Анацкая понравилось

10 February 2018 at 16:01

Похудение

10 February 2018 at 13:17

community-post.html

🍓ДИЕТА ДЛЯ ЗАПУСКА ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ🍓

На этой диете отлично работает обмен веществ, желудок не растягивается, уходит именно жир, результат навсегда. После этой диеты рекомендуется соблюдение пп.

- Едим каждые 2,5 -3 ч по 100 -250 г

- До 16 только ПОЛЕЗНЫЕ УГЛЕВОДЫ:
все овощи , кроме картошки
все фрукты - есть до 12-14
виноград лучше один раз в день
грейпфрут можно и даже нужно вечером
всевозможные крупы: овсянка, гречка, дикий коричневый рис, цельнозерновой хлеб
сухофрукты - не более 5 шт до 12-14

- После 16 только белковая еда! more…

Нравится265Нравится265 людям

Комментировать 12

12 comments

Любовь Кононенко

за 3 часа до сна ужин. т.е. в 11 ложитесь в 8 можно ужинать.

19 February 2018 at 18:47

Нравится1

Вера Корнева

для olga kalandarova: посмотрите тут ... вполне можно выбрать то что можно есть именно перед сном. ну и не есть после 18-00 - это утопия для домохозяек. кушайте как правильно советуют за 3 часа до дна, желательно ограниченные... more

19 February 2018 at 19:18

Нравится

Наталья Анацкая installed a game

10 February 2018 at 10:06

app-install.html

Бутылочка: знакомства, флирт, общение

Бутылочка - лучшая игра для общения, знакомства, поцелуев и развлечений с игроками рядом с вами и по всему миру.

2 234 362

Играть

Наталья Анацкая installed a game

9 February 2018 at 15:40

app-install.html