Лилия Субботина
was last seen 30 June at 11:32
Рязань, Россия
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Лилия Субботина
понравилось
13 May 2016 at 15:01
community-post.html
7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 2 месяца.
То, что ты давно искала. Забери на стену, чтоб не потерять! Ты не узнаешь себя!)
1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25
2 День:
1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
3. Прыжки на скакалке. 5 минут
4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз; more…
То, что ты давно искала. Забери на стену, чтоб не потерять! Ты не узнаешь себя!)
1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25
2 День:
1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
3. Прыжки на скакалке. 5 минут
4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз; more…
6 comments
Elmira Тараз
28 April 2016 at 10:45
НравитсяАлена Фаенко
👍🏻
5 May 2016 at 4:57
Нравится
Лилия Субботина
понравилось
13 May 2016 at 15:01
community-post.html
Лилия Субботина
subscribed to 3 groups
27 November 2015 at 12:19
community-join.html
Лилия Субботина
понравилось
14 April 2015 at 19:40
community-post.html
Позитивная пара Боня & Кузьмич снова отжигает!
Эти люди умеют поднять настроение тысячам людей... Они молодцы!
Эти люди умеют поднять настроение тысячам людей... Они молодцы!
4:51172 009БОНЯ И КУЗЬМИЧ - ЗА МОЛОКОМ (BONYA&KUZMICH - ZA MOLOKOM)Save to my page
561 comments
Лилия Субботина
понравилось
16 January 2015 at 18:28
community-post.html
Буйство красок Леонида Афремова
Художественный стиль Леонида Афремова уникален и прост. Леонид использует мастихин вместо кисти. Палитра — сам нож, которым художники пользуются для удаления краски с холста. Цветовая палитра его картин выдает в художнике закоренелого оптимиста, всем сердцем влюбленного в окружающий мир.
Художественный стиль Леонида Афремова уникален и прост. Леонид использует мастихин вместо кисти. Палитра — сам нож, которым художники пользуются для удаления краски с холста. Цветовая палитра его картин выдает в художнике закоренелого оптимиста, всем сердцем влюбленного в окружающий мир.
View all
1048 comments
Лилия Субботина
понравилось
28 August 2014 at 19:34
community-post.html
625 comments
Лилия Субботина
понравилось
28 August 2014 at 19:34
community-post.html
Самое опасное озеро
Озеро Ниос в Камеруне – самое смертоносное озеро в мире. Нет, здесь не самое большое количество утонувших людей, оно не выходит из берегов, и в нем не живет страшное чудовище, пожирающее местных жителей. Расположенное в кратере вулкана, который считался спящим, по своей красоте Ниос не уступит живописным озерам Европы, Канады, США и Японии.
Из-за глубинной вулканической деятельности, которая продолжается до сих пор, углекислый газ постоянно поднимается через поры в магматической породе. Встречается с грунтовыми водами, растворяется в них и с ними попадает в озеро. В придо...
Озеро Ниос в Камеруне – самое смертоносное озеро в мире. Нет, здесь не самое большое количество утонувших людей, оно не выходит из берегов, и в нем не живет страшное чудовище, пожирающее местных жителей. Расположенное в кратере вулкана, который считался спящим, по своей красоте Ниос не уступит живописным озерам Европы, Канады, США и Японии.
Из-за глубинной вулканической деятельности, которая продолжается до сих пор, углекислый газ постоянно поднимается через поры в магматической породе. Встречается с грунтовыми водами, растворяется в них и с ними попадает в озеро. В придо...
View all
168 comments
Лилия Субботина
понравилось
28 August 2014 at 19:34
community-post.html
509 comments
Лилия Субботина
понравилось
2 June 2014 at 19:01
community-post.html
Родные души.... Много ль их на свете?
Как вытащить счастливый тот билет,
Чтобы родную душу в жизни встретить,
Блуждающую до сих пор во мгле?
Вокруг немало, в общем-то, хороших,
Не злых, не глупых, но ЧУЖИХ людей...
Поговорить неплохо с ними можно,
Узнать, возможно, кучу новостей,
Поесть и выпить, песню спеть дуэтом,
Потом сплясать... Да, выбор тут большой!
Но помолчать и ВСЁ понять при этом -
Возможно только с близкою душой...
(интернет))
Как вытащить счастливый тот билет,
Чтобы родную душу в жизни встретить,
Блуждающую до сих пор во мгле?
Вокруг немало, в общем-то, хороших,
Не злых, не глупых, но ЧУЖИХ людей...
Поговорить неплохо с ними можно,
Узнать, возможно, кучу новостей,
Поесть и выпить, песню спеть дуэтом,
Потом сплясать... Да, выбор тут большой!
Но помолчать и ВСЁ понять при этом -
Возможно только с близкою душой...
(интернет))
8 comments
Спасибо!!Хочу присесть возле этой речушки и русалки и задуматься а вечной!!!
29 May 2014 at 20:58
Нравится
Лилия Субботина
понравилось
2 June 2014 at 19:00
Лилия Субботина
installed a game
14 May 2014 at 20:07
app-install.html
Поздравительные Открытки - Весна!
Играть
Красивые статические и анимированные поздравительные открытки в гостевые книги для Ваших друзей!
3 506 625
Лилия Субботина
subscribed to 2 groups
14 May 2014 at 20:04
community-join.html
Лилия Субботина
wrote
status.html
Делай сегодня то, что другие не хотят , и у тебя будет то о чём другие мечтают
Лилия Субботина
wrote
status.html
Жизнь начинается тогда, когда мы начинаем делать только то, что нам нравится!
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Cвежая роза
от
Юра
XXXXXXX
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Лилия Субботина in My World