Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Анатолий Спирин
понравилось
12 January 2016 at 11:50
community-post.html
МОЩНАЯ ГРУДЬ И МОГУЧАЯ СПИНА
ПРИМЕНИ НЕОБЫЧНЫЙ ПРИЕМ, ЧТОБЫ ПРОКАЧАТЬ ГРУДНЫЕ И ШИРОЧАЙШИЕ!
ГРУДЬ:
Запомните, накачать грудные мышцы можно только жимом гантелей. Однако когда вы возьметесь жать гантели, не вздумайте копировать схему тренинга со штангой! По причинам биомеханического свойства обычный многосетовый протокол с гантелями малоэффективен. Они требуют совершенно иной методики. Речь идет о модифицированном приеме «отдых-пауза». Вот как это делается: more…
ПРИМЕНИ НЕОБЫЧНЫЙ ПРИЕМ, ЧТОБЫ ПРОКАЧАТЬ ГРУДНЫЕ И ШИРОЧАЙШИЕ!
ГРУДЬ:
Запомните, накачать грудные мышцы можно только жимом гантелей. Однако когда вы возьметесь жать гантели, не вздумайте копировать схему тренинга со штангой! По причинам биомеханического свойства обычный многосетовый протокол с гантелями малоэффективен. Они требуют совершенно иной методики. Речь идет о модифицированном приеме «отдых-пауза». Вот как это делается: more…
Анатолий Спирин
понравилось
26 November 2015 at 13:31
Анатолий Спирин
стал резидентом
20 November 2015 at 15:28
audio-playlist.html
3:01
[ - ][ md5 ][ М ][X]AphrodisiakКлубные Новинки 2015-Benny Benassi & Chris Nastyuploaded: - id2115696921
00:00
3:31
00:00
Анатолий Спирин
subscribed to 3 channels
2 April 2015 at 14:01
channel-join.html
Анатолий Спирин
subscribed to 9 groups
2 April 2015 at 14:01
community-join.html
gift-send.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Анатолий Спирин in My World