Стелла Чернышова
was last seen 10 October at 18:00
52 года
/
Москва, Россия
Привет
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Стелла Чернышова
понравилось
13 November 2019 at 18:15
community-post.html
Удели 3 дня в неделю и у тебя будет шикарное подтянутое тело!
1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
2 День:
1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин) more…
1 День:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
2 День:
1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин) more…
Виктория боровая
Класс!
11 September 2018 at 13:58
Нравится
Стелла Чернышова
понравилось
6 December 2017 at 6:10
7 comments
Стелла Чернышова
installed a game
26 November 2017 at 19:14
app-install.html
Клуб Слотов - Игровые Автоматы
Играть
Лучшие слоты, большие выигрыши, подарки, турниры, задания, достижения, акции, купоны, поздравления и это не все!
Мы рады пригласить Вас в Клуб Слотов!
779 386
user-post.html
Стелла я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
user-post.html
Стелла я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
user-post.html
Стелла я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
Стелла Чернышова
subscribed to 3 groups
16 October 2016 at 15:58
community-join.html
Стелла Чернышова
subscribed to the group
29 July 2016 at 14:04
community-join.html
Стелла Чернышова
добавила 2 аудиозаписи
29 July 2016 at 14:01
audio.html
Стелла Чернышова
понравилось
27 July 2016 at 0:16
8 comments
Стелла Чернышова
понравилось
27 July 2016 at 0:16
community-post.html
Стелла Чернышова
понравилось
24 July 2016 at 9:43
4 comments
дешевый рейтинг кафе убогое.. дальше продолжать не буду
24 July 2016 at 10:09
Нравится1
Стелла Чернышова
понравилось
22 July 2016 at 20:58
community-post.html
Стелла Чернышова
понравилось
22 July 2016 at 20:57
community-post.html
Стелла Чернышова
понравилось
22 July 2016 at 20:57
community-post.html
Опасно для жизни (фрагмент)
2:0215 354Опасно для жизни (фрагмент)Save to my page
26 comments
для : вы уж как критик про сюжет - фильм КЛАССНЫЙ и артисты супер
24 July 2016 at 14:03
Нравится1для : Многие фильмы Л.Гайдая знаем почти наизусть, этот проигрывает,хотя и много актеров известных.
24 July 2016 at 14:13
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
