Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Руслан Аминов

was last seen 9 November at 07:52

42 года / Павлоград, Украина

Write a message Подружиться Send gift

18 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Руслан Аминов changed their profile photo

20 April 2016 at 22:35

anketa-avatar.html

Руслан Аминов added a photo

16 April 2016 at 23:39

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 1

Сергей Сырцев

Поправился

20 August 2016 at 22:10

Нравится

Руслан Аминов понравилось

6 January 2016 at 13:08

ЗОЖ

5 January 2016 at 20:20

community-post.html

100 отжиманий ВСЕГО за 42 дня!
Забери на стену, не потеряй.

Шестинедельная программа тренировок «100 отжиманий», одна из наиболее эффективных программ для развития грудных мышц и повышения уровня общей физической подготовки.

Уровень «Выше среднего».
Занятия нужно проводить три раза в неделю, между тренировками обязательно должен быть день отдыха.
Отдых между подходами должен составлять 60 секунд (больше, если требуется).

• Неделя 1

День | Подходы | Всего
1 | 10 12 7 7 9 | 45
2 | 10 12 8 8 12 | 50
3 | 11 15 9 9 13 | 57

• Неделя 2

День | Подходы | Всего more…

Нравится108Нравится108 людям

Комментировать 2

Аннушка Данилова

хорошо

5 January 2016 at 20:52

Нравится

Игорь Блоцкий

Спасибо за
ЗОЖ
... more

4 February 2016 at 11:52

Нравится

Руслан Аминов понравилось

9 November 2015 at 23:11

Мир

9 November 2015 at 17:01

community-post.html

Эта девочка взорвала весь интернет

1:4085 646Эта девочка взорвала весь интернетSave to my page

Нравится4159Нравится4159 людям

Комментировать 176

176 comments

Алексей Плеханов

3.14здец её мужу!

13 February 2016 at 19:38

Нравится

василий корольков

Интересно!Чем она взорвала интернет?Рефлекс на песню,что то напоминает опыты Павлова.

1 October 2016 at 18:12

Нравится

Руслан Аминов понравилось

29 August 2015 at 14:18

Hi-Tech | Наука и техника

29 August 2015 at 14:02

community-post.html

Одежда из балончика

Испанский дизайнер Манель Торрес изобрел первую в мире одежду-спрей, которую после нанесения можно снять, постирать и надеть снова. Спрей состоит из специальных волокон, смешанных с полимерами, для придания изделию эластичности и прочности.