Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
лена березка
понравилось
19 October 2019 at 23:07
community-post.html
Употребляя эту смесь, вы забудете о запоре, «вялом кишечнике» и лишнем весе..! Вы потеряете до 2,5 кг в течение месяца, особенно это касается жировых отложений вокруг живота.
Состав и приготовление
5-7 шт. чepнослива;
2 cтоловые ложки овсяных хлопьев;
1 стакан кефира / нежирный йогурт;
1 столовую ложку масла из льняного семени;
1 чайная ложка какао-порошка.
Готовим этот зaвтрак с вечера. Заливаем чернослив в 100 мл кипяченой воды и настаиваем 10-15 минут. Смешиваем какао, масло льняного семени и овсянку в отдельной миске. Добавляем туда же стакан кефира и хорошо перемешиваем. more…
Состав и приготовление
5-7 шт. чepнослива;
2 cтоловые ложки овсяных хлопьев;
1 стакан кефира / нежирный йогурт;
1 столовую ложку масла из льняного семени;
1 чайная ложка какао-порошка.
Готовим этот зaвтрак с вечера. Заливаем чернослив в 100 мл кипяченой воды и настаиваем 10-15 минут. Смешиваем какао, масло льняного семени и овсянку в отдельной миске. Добавляем туда же стакан кефира и хорошо перемешиваем. more…
лена березка
понравилось
15 May 2019 at 21:12
community-post.html
5 ЛУЧШИХ САЛАТОВ ИЗ СВЕКЛЫ
Салаты из сырой cвеклы cтимулируют мозговую активность и являются отличным средcтвом для профилактики cердечно-сосудистых заболеваний.
Самое привлeкательное в свекольных cалатах – это их универсальность. Вы всегда можeте заменить один ингрeдиент на другой, добавить что-то по своему вкусy и оформить салат cообразно мероприятию.
Свекла богата огромным количеcтвом фолиевой кислоты, свойства которой усиливаются сухофруктaми (изюмом, черносливом и курагой). Регулярное употребление этого oвоща может предотвратить тромбоз, и увеличить мозговую активноcть.
more…
Салаты из сырой cвеклы cтимулируют мозговую активность и являются отличным средcтвом для профилактики cердечно-сосудистых заболеваний.
Самое привлeкательное в свекольных cалатах – это их универсальность. Вы всегда можeте заменить один ингрeдиент на другой, добавить что-то по своему вкусy и оформить салат cообразно мероприятию.
Свекла богата огромным количеcтвом фолиевой кислоты, свойства которой усиливаются сухофруктaми (изюмом, черносливом и курагой). Регулярное употребление этого oвоща может предотвратить тромбоз, и увеличить мозговую активноcть.
more…
60 comments
лена березка
installed a game
4 January 2019 at 19:37
app-install.html
Целуй и Знакомься
Играть
Знаменитая игра с бутылочкой на поцелуи! Любовь и знакомства!
Дари подарки! Посылай поцелуи! Ставь свою музыку!
2 394 372
лена березка
понравилось
4 November 2018 at 22:38
community-post.html
МЯСО "ГАРМОШКА"
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Мясо, мякоть (свинина/говядина) — 1 кг
● Помидор — 2 шт.
● Сыр твердый — 200 г
● Чеснок — 3 зубчика
Маринад:
● Лимонный сок — 1 ст. л.
● Соевый соус — 2–3 ст. л.
● Горчица — 1 ст. л.
● Оливковое или растительное масло — 2 ст. л.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Выбрать ровный (прямоугольный), плотный кусок мяса (как на буженину). На мясе сделать поперечные надрезы, не дорезая до конца.
2. Смешать компоненты для маринада и смазать мясо со всех сторон и в надрезах, по вкусу посолить, поперчить. Оставить мясо мариноваться на 10–12 часов. more…
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Мясо, мякоть (свинина/говядина) — 1 кг
● Помидор — 2 шт.
● Сыр твердый — 200 г
● Чеснок — 3 зубчика
Маринад:
● Лимонный сок — 1 ст. л.
● Соевый соус — 2–3 ст. л.
● Горчица — 1 ст. л.
● Оливковое или растительное масло — 2 ст. л.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Выбрать ровный (прямоугольный), плотный кусок мяса (как на буженину). На мясе сделать поперечные надрезы, не дорезая до конца.
2. Смешать компоненты для маринада и смазать мясо со всех сторон и в надрезах, по вкусу посолить, поперчить. Оставить мясо мариноваться на 10–12 часов. more…
лена березка
понравилось
9 August 2018 at 23:02
community-post.html
Куриное филе, запеченное с овощами.
Ингредиенты:
● 3 куриных филе
● 1 сладкий перец
● 2 небольших помидора
● 1 ч.л. муки
● 120 мл. молока
● 1 ст.л. томатной пасты(или кетчупа)
● 1 ст.л. сливочного масла
● 1 луковица
● 2 зубчика чеснока
● ~40 г сыра
● Растительное масло
● Соль,черный молотый перец
● Орегано,базилик
Приготовление:
1) Лук нарезать мелко и вместе с чесноком обжарить на растительном масле около 3 минут, добавить мелко нарезанный перец и жарить еще ~5 минут до мягкости перца. Переложить в форму для запекания. more…
Ингредиенты:
● 3 куриных филе
● 1 сладкий перец
● 2 небольших помидора
● 1 ч.л. муки
● 120 мл. молока
● 1 ст.л. томатной пасты(или кетчупа)
● 1 ст.л. сливочного масла
● 1 луковица
● 2 зубчика чеснока
● ~40 г сыра
● Растительное масло
● Соль,черный молотый перец
● Орегано,базилик
Приготовление:
1) Лук нарезать мелко и вместе с чесноком обжарить на растительном масле около 3 минут, добавить мелко нарезанный перец и жарить еще ~5 минут до мягкости перца. Переложить в форму для запекания. more…
лена березка
понравилось
15 July 2018 at 18:02
community-post.html
Кабачки, запеченные в духовке с фаршем
Молодые кабачки – это огромное поле для создания различных вкусных блюд. Рецепт одного из них я вам сегодня предложу. Оригинальные бочоночки из кабачков обязательно понравятся детям, ведь они так любят все необычное и непохожее на то, что они едят каждый день. Вот вам и способ, как накормить ребенка вкусными кабачками. Рецепт, как приготовить кабачки, запеченные в духовке с фаршем, очень простой и отнимет вашего времени все 20 минут, плюс еще 40 на запекание, но в это время вы можете заниматься другими делами: духовка все сделает сама, а в результате вы more…
Молодые кабачки – это огромное поле для создания различных вкусных блюд. Рецепт одного из них я вам сегодня предложу. Оригинальные бочоночки из кабачков обязательно понравятся детям, ведь они так любят все необычное и непохожее на то, что они едят каждый день. Вот вам и способ, как накормить ребенка вкусными кабачками. Рецепт, как приготовить кабачки, запеченные в духовке с фаршем, очень простой и отнимет вашего времени все 20 минут, плюс еще 40 на запекание, но в это время вы можете заниматься другими делами: духовка все сделает сама, а в результате вы more…
для : ....к сожалению маслины на люстре не растут! Приятного вечера!
14 July 2018 at 20:50
Нравится
лена березка
понравилось
11 July 2018 at 19:27
community-post.html
Овощное ассорти, запеченное с сыром
Ингредиенты:
- Кабачок
- Баклажан
- Морковь
- Зелень
- Чеснок
- Помидор
- Соль, перец и другие специи – по вкусу
- Сыр
- Майонез или сметана
Приготовление:
Моем и подготавливаем к приготовлению все овощи.
Форму смазываем небольшим количеством растительного масла.
Сначала режем кубиками кабачок и кладем его первым слоем, чтобы он дал сок.
Следующий слой – морковка. Ее можно потереть на терке или просто порезать тоненькими половинками. Морковку надо обязательно резать тонко, потому что она требует больше всего времени. more…
Ингредиенты:
- Кабачок
- Баклажан
- Морковь
- Зелень
- Чеснок
- Помидор
- Соль, перец и другие специи – по вкусу
- Сыр
- Майонез или сметана
Приготовление:
Моем и подготавливаем к приготовлению все овощи.
Форму смазываем небольшим количеством растительного масла.
Сначала режем кубиками кабачок и кладем его первым слоем, чтобы он дал сок.
Следующий слой – морковка. Ее можно потереть на терке или просто порезать тоненькими половинками. Морковку надо обязательно резать тонко, потому что она требует больше всего времени. more…
лена березка
понравилось
9 July 2018 at 17:36
community-post.html
Зелёный салат с лососем и авокадо
Ингредиенты:
Лосось (форель) слабосолёный 100 г
Авокадо 1 шт.
Микс салатов (руккола и лола росса) 120 г
Помидор 2 шт.
Оливковое масло, бальзамический уксус
Приготовление:
Авокадо почистить и порезать вместе с помидорами и лососем. Микс салатов отправить в чашку, добавить помидоры, авокадо, лосося, посолить и поперчить. Заправить оливковым маслом и бальзамическим уксусом.
По желанию можно добавить креветки, припущенные в сливках.
Ингредиенты:
Лосось (форель) слабосолёный 100 г
Авокадо 1 шт.
Микс салатов (руккола и лола росса) 120 г
Помидор 2 шт.
Оливковое масло, бальзамический уксус
Приготовление:
Авокадо почистить и порезать вместе с помидорами и лососем. Микс салатов отправить в чашку, добавить помидоры, авокадо, лосося, посолить и поперчить. Заправить оливковым маслом и бальзамическим уксусом.
По желанию можно добавить креветки, припущенные в сливках.
лена березка
понравилось
12 June 2018 at 22:41
community-post.html
Рецепт кабачкового рулета 🍆
Ингредиенты:
Кабачки - 1 кг
Яйца - 4 шт.
Сметана - 6 ст. л.
Сода - 1 ч. л.
Мука - 2 ст.
Говяжий фарш - 500 г
Твердый сыр - 200 г
Чеснок - 2 зубчика
Соль, черный молотый перец, кориандр
Приготовление:
1. Кабачок очистить, натереть на крупной терке.
2. Добавить слегка взбитые яйца, сметану, гашеную соду и муку.
3. Застелить противень или форму пекарской бумагой, равномерно вылить тесто.
4. Выпекать в разогретой до 180оС духовке около 30 мин, до легкого подрумянивания.
5. Фарш обжарить, можно с луком, посолить, поперчить, добавить молотого кориандра по вкусу. more…
Ингредиенты:
Кабачки - 1 кг
Яйца - 4 шт.
Сметана - 6 ст. л.
Сода - 1 ч. л.
Мука - 2 ст.
Говяжий фарш - 500 г
Твердый сыр - 200 г
Чеснок - 2 зубчика
Соль, черный молотый перец, кориандр
Приготовление:
1. Кабачок очистить, натереть на крупной терке.
2. Добавить слегка взбитые яйца, сметану, гашеную соду и муку.
3. Застелить противень или форму пекарской бумагой, равномерно вылить тесто.
4. Выпекать в разогретой до 180оС духовке около 30 мин, до легкого подрумянивания.
5. Фарш обжарить, можно с луком, посолить, поперчить, добавить молотого кориандра по вкусу. more…
лена березка
понравилось
7 June 2018 at 11:11
community-post.html
КАК УДАЛИТЬ МОЧЕВЫЕ КИСЛОТЫ ИЗ СУСТАВОВ И ИЗБЕЖАТЬ ПОДАГРЫ И ОПУХОЛЕЙ
Накопление мочевой кислоты бьет по суставам и почкам. Избыток мочевой кислоты и следственное отложение солевых кристаллов приводит к возникновению подагры, которая может поразить любые суставы, но, как правило, поражаются суставы стоп. Образования из кристаллов мочевой кислоты вызывают опухоли, отеки и боли разной тяжести в суставах.
Обычно данное заболевание в 100% из 100 случаев вызывается нарушениями обменных процессов и сбоями механизмов, которые естественным путем способствуют выведению мочевой кислоты.
more…
Накопление мочевой кислоты бьет по суставам и почкам. Избыток мочевой кислоты и следственное отложение солевых кристаллов приводит к возникновению подагры, которая может поразить любые суставы, но, как правило, поражаются суставы стоп. Образования из кристаллов мочевой кислоты вызывают опухоли, отеки и боли разной тяжести в суставах.
Обычно данное заболевание в 100% из 100 случаев вызывается нарушениями обменных процессов и сбоями механизмов, которые естественным путем способствуют выведению мочевой кислоты.
more…
69 comments
лена березка
понравилось
5 May 2018 at 20:05
community-post.html
Эта смесь на завтрак поможет вам убрать свисающий живот без проблем!
Этот завтрак чрезвычайно питателен и полезен, так как содержит массу витаминов и минералов, которые необходимы для хорошего роста волос и прекрасного цвета лица.
Это средство способствует регулированию обмена веществ и укреплению иммунной системы и очищению кишечника.
Употребляя эту смесь вы забудете о запоре и о «ленивом кишечнике» и ожирении.
Вы потеряете до 2,5 кг в течение месяца, особенно это касается жировых отложений вокруг живота.
СОСТАВ И ПРИГОТОВЛЕНИЕ
5-7 шт. чернослива; more…
Этот завтрак чрезвычайно питателен и полезен, так как содержит массу витаминов и минералов, которые необходимы для хорошего роста волос и прекрасного цвета лица.
Это средство способствует регулированию обмена веществ и укреплению иммунной системы и очищению кишечника.
Употребляя эту смесь вы забудете о запоре и о «ленивом кишечнике» и ожирении.
Вы потеряете до 2,5 кг в течение месяца, особенно это касается жировых отложений вокруг живота.
СОСТАВ И ПРИГОТОВЛЕНИЕ
5-7 шт. чернослива; more…
138 comments
6 лимонов, 400-500 гр имбиря и 0,5 л мёда.-по 1-й стол. ложке на 1 стакан воды и пить.
6 November 2018 at 10:45
Нравитсядля : Спасибо! это на голодный желудок с утра? или как?
6 November 2018 at 10:51
Нравится
лена березка
понравилось
4 May 2018 at 19:21
community-post.html
Курица в перце
Ингредиенты:
- Болгарский перец (крупный) – 4-5 шт.
- Филе курицы — 1 шт.,
- Помидор (небольшой) – 2-3 шт.
- Лук зеленый — несколько перьев,
- Укроп,
- Йогурт без вкусовых добавок- 2 ст.л.
- Сыр твердый — 100-150гр
- Специи (у меня были средиземноморские травы),
- соль,
- перец,
Приготовление:
1. Для начала чистим перцы от внутренностей. Только надо оставлять хвостики, чтобы внутри было больше места для начинки, которой будем наполнять каждуюполовинку. Конечно, лучше если вы все-таки взяли большие перцы, тогда порциибудут побольше. Но так же можно сделать и побольше перцев, но more…
Ингредиенты:
- Болгарский перец (крупный) – 4-5 шт.
- Филе курицы — 1 шт.,
- Помидор (небольшой) – 2-3 шт.
- Лук зеленый — несколько перьев,
- Укроп,
- Йогурт без вкусовых добавок- 2 ст.л.
- Сыр твердый — 100-150гр
- Специи (у меня были средиземноморские травы),
- соль,
- перец,
Приготовление:
1. Для начала чистим перцы от внутренностей. Только надо оставлять хвостики, чтобы внутри было больше места для начинки, которой будем наполнять каждуюполовинку. Конечно, лучше если вы все-таки взяли большие перцы, тогда порциибудут побольше. Но так же можно сделать и побольше перцев, но more…
лена березка
понравилось
3 May 2018 at 21:18
community-post.html
Закуска из кабачка, сыра и моркови
Закуска из обжаренных кабачков очень популярна и любима многими. Очень аппетитный вид этой закуски позволяет нам украсить ею даже праздничный стол, не говоря уже о буднях. Для ее приготовления лучше использовать молодые кабачки без крупных семечек
Ингредиенты:
● кабачок средний 1 шт (примерно 15 колечек у меня получилось),
● помидоры 2 шт,
● морковь 1 шт (130 г),
● сыр твердый 130 г,
● чеснок по вкусу,
● майонез,
● зелень.
Приготовление:
Кабачок порезать колечками, посолить и оставить на 10 мин
Помидоры порезать колечками. more…
Закуска из обжаренных кабачков очень популярна и любима многими. Очень аппетитный вид этой закуски позволяет нам украсить ею даже праздничный стол, не говоря уже о буднях. Для ее приготовления лучше использовать молодые кабачки без крупных семечек
Ингредиенты:
● кабачок средний 1 шт (примерно 15 колечек у меня получилось),
● помидоры 2 шт,
● морковь 1 шт (130 г),
● сыр твердый 130 г,
● чеснок по вкусу,
● майонез,
● зелень.
Приготовление:
Кабачок порезать колечками, посолить и оставить на 10 мин
Помидоры порезать колечками. more…
4 comments
лена березка
понравилось
4 January 2018 at 16:35
community-post.html
Лучший рецепт для усиления обмена веществ: минус 5 кг за короткий срок!
Может показаться удивительным, но такой сладкий продукт, как мёд, поможет в твоем стремлении к стройности! Нужно лишь начать употреблять его особенным образом…
Секрет этой активной смеси — в воздействии на желудочно-кишечный тракт. Мёд с корицей способствуют очищению организма от паразитов и выводят токсины. Поначалу от приема средства худеет живот, затем — всё остальное. Результат показался мне превосходным, талия сузилась спустя неделю!
Корица с мёдом для похудения
ИНГРЕДИЕНТЫ
0,5 ч. л. корицы more…
Может показаться удивительным, но такой сладкий продукт, как мёд, поможет в твоем стремлении к стройности! Нужно лишь начать употреблять его особенным образом…
Секрет этой активной смеси — в воздействии на желудочно-кишечный тракт. Мёд с корицей способствуют очищению организма от паразитов и выводят токсины. Поначалу от приема средства худеет живот, затем — всё остальное. Результат показался мне превосходным, талия сузилась спустя неделю!
Корица с мёдом для похудения
ИНГРЕДИЕНТЫ
0,5 ч. л. корицы more…
104 comments
Camыe oпacныe пoбoчныe эффekты, koтopыe вызывaeт meдoвo-kopичный нaпитok, — внyтpeнниe kpoвoтeчeния и ckaчkи дaвлeния. Нo ecли вы нe из гpyппы pиcka (нe cтpaдaeтe язвoй, гипepтoниeй и дpyгиmи... more
24 January 2018 at 0:54
НравитсяМед сам по себе уникален,а корицу можно заменить на имбирь,хотя сама по себе медовая вода,способствует похудению и крепкому здоровью,можно добавлять в медовую воду,сок лимона.
3 February 2018 at 1:36
Нравится1
лена березка
subscribed to the group
4 January 2018 at 16:35
community-join.html
лена березка
понравилось
19 December 2017 at 21:38
community-post.html
Треска запечённая с сыром и томатами
Родным обязательно понравится 😍
Ингредиенты:
Небольшие филе трески или другой белой рыбы — 2 шт.
Соль — по вкусу
Чёрный перец — по вкусу
Томаты черри (можно использовать другие) — 10 шт.
Сметана 20–25% — 5 ст. л.
Горчица — 2 ч. л.
Твёрдый сыр — 100 г
Зелень — по вкусу
Приготовление:
1. Размораживаем филе в холодильнике за сутки, немного обсушиваем салфетками. more…
Родным обязательно понравится 😍
Ингредиенты:
Небольшие филе трески или другой белой рыбы — 2 шт.
Соль — по вкусу
Чёрный перец — по вкусу
Томаты черри (можно использовать другие) — 10 шт.
Сметана 20–25% — 5 ст. л.
Горчица — 2 ч. л.
Твёрдый сыр — 100 г
Зелень — по вкусу
Приготовление:
1. Размораживаем филе в холодильнике за сутки, немного обсушиваем салфетками. more…
View all
лена березка
понравилось
19 December 2017 at 16:00
community-post.html
Суперскраб для кишечника (Минус 11 кг за месяц)
По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик». Через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений.
Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + животик «тает».
Ингредиенты:
5 - ст. ложек овсяных хлопьев;
5 - ст. ложек воды;
1 - ст. ложка молока (или 1 чайную ложку сливок);
1 - ч. ложка меда;
5 - орешков.
Приготовление:
5 ст. ложек овсяных хлопьев залить на ночь 5 ст. ложками холодной кипяченой воды (можно утром минут на 15-20). more…
По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик». Через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений.
Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + животик «тает».
Ингредиенты:
5 - ст. ложек овсяных хлопьев;
5 - ст. ложек воды;
1 - ст. ложка молока (или 1 чайную ложку сливок);
1 - ч. ложка меда;
5 - орешков.
Приготовление:
5 ст. ложек овсяных хлопьев залить на ночь 5 ст. ложками холодной кипяченой воды (можно утром минут на 15-20). more…
17 comments
А еще добавить семя льна и кунжута. А чтобы не вымывался кальций- добавить мак!
19 December 2017 at 10:45
Нравится2
лена березка
понравилось
10 November 2017 at 20:19
community-post.html
Горбуша под сыром
Ингредиенты:
- около 1 кг горбуши
- 200 г сыра
- майонез 30%
- соль, перец
- лимонный сок
Приготовление:
1. Рыбу нарезать на стейки, толщиной около 1,5-2 см. Посолить и померчить с обеих сторон каждого кусочка.
2. Форму, в которой будете запекать, выстелить фольгой. Духовку разогреть, t=200°C.
Филе выложить на тарелку и с одной стороны сбрызнуть лимонным соком. Потом этой, смоченной стороной, положить в форму.
3. Сверху рыбу смазать майонезом.
4. Сыр натереть на мелкой терке.
5. Присыпать сверху на майонез. more…
Ингредиенты:
- около 1 кг горбуши
- 200 г сыра
- майонез 30%
- соль, перец
- лимонный сок
Приготовление:
1. Рыбу нарезать на стейки, толщиной около 1,5-2 см. Посолить и померчить с обеих сторон каждого кусочка.
2. Форму, в которой будете запекать, выстелить фольгой. Духовку разогреть, t=200°C.
Филе выложить на тарелку и с одной стороны сбрызнуть лимонным соком. Потом этой, смоченной стороной, положить в форму.
3. Сверху рыбу смазать майонезом.
4. Сыр натереть на мелкой терке.
5. Присыпать сверху на майонез. more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named лена березка in My World
