Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Светлана Марина
понравилось
21 April 2020 at 8:50
Светлана Марина
понравилось
21 April 2020 at 8:48
community-post.html
ПРОСИТЬ У БОГА
Иисус говорил:
И если чего попросите у Отца во имя Мое, то сделаю, да прославится Отец в Сыне.
Если чего попросите во имя Мое, Я то сделаю.
(Св. Евангелие от Иоанна 14:13,14)
Это сильное обещание от Христа. Только надо помнить, что полный смысл Его слов открывается в контексте всего Писания; если кратко, требуется, чтобы воля и желания человека соединились с волей Бога.
Иисус говорил:
И если чего попросите у Отца во имя Мое, то сделаю, да прославится Отец в Сыне.
Если чего попросите во имя Мое, Я то сделаю.
(Св. Евангелие от Иоанна 14:13,14)
Это сильное обещание от Христа. Только надо помнить, что полный смысл Его слов открывается в контексте всего Писания; если кратко, требуется, чтобы воля и желания человека соединились с волей Бога.
Светлана Марина
понравилось
16 April 2020 at 15:09
Светлана Марина
понравилось
16 April 2020 at 15:09
community-post.html
Светлана Марина
понравилось
25 August 2019 at 19:01
community-post.html
Такие подъемы укрепляют большую прямую мышцу пресса. Использование стула позволяет держать ноги согнутыми под прямым углом, что убережет от травм поясницу.
Лягте на спину, голени положите на стул, руки на висках или вытяните вдоль туловища. Поднимайте корпус, стараясь максимум нагрузки перенести на мышцы пресса.
1 уровень - 3 подхода по 10 повторений. Отдых между подходами - 1 минута.
2 уровень - 4 по 16, отдых - 45 секунд.
3 уровень - 5 по 26, отдых - 35 секунд.
4 уровень - 6 по 34, отдых - 30 секунд.
Лягте на спину, голени положите на стул, руки на висках или вытяните вдоль туловища. Поднимайте корпус, стараясь максимум нагрузки перенести на мышцы пресса.
1 уровень - 3 подхода по 10 повторений. Отдых между подходами - 1 минута.
2 уровень - 4 по 16, отдых - 45 секунд.
3 уровень - 5 по 26, отдых - 35 секунд.
4 уровень - 6 по 34, отдых - 30 секунд.
Светлана Марина
понравилось
25 August 2019 at 18:34
Светлана Марина
понравилось
28 July 2019 at 10:25
Светлана Марина
понравилось
28 July 2019 at 10:25
Светлана Марина
понравилось
15 July 2019 at 11:15
Светлана Марина
понравилось
15 July 2019 at 11:15
Светлана Марина
понравилось
15 July 2019 at 11:14
Светлана Марина
понравилось
13 April 2019 at 18:59
Или услышишь, а я тебе долг хотел отдать, но раз так то потом перезвоню.
12 April 2019 at 21:16
Нравится
Светлана Марина
понравилось
13 April 2019 at 18:54
Светлана Марина
subscribed to the group
7 February 2019 at 20:16
community-join.html
Светлана Марина
понравилось
3 February 2019 at 10:00
community-post.html
Светлана Марина
понравилось
3 February 2019 at 10:00
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
