Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
сергей тримасов
понравилось
19 August 2025 at 6:13
Наталья Гончарова
квашеная капуста... сахар ложечку, но никак не 6!!!! иначе сопливая будет. Соль крупная, каменная! А еще укропное семя или тмин!!!
18 August 2025 at 10:33
Нравится2You and others like this1 человеку
сергей тримасов
понравилось
19 August 2025 at 6:12
сергей тримасов
понравилось
3 August 2025 at 7:55
сергей тримасов
понравилось
26 July 2025 at 13:19
community-post.html
1:33:006Памяти ВысоцкогоSave to my page
5 comments
сергей тримасов
понравилось
23 July 2025 at 12:29
сергей тримасов
понравилось
22 July 2025 at 16:17
сергей тримасов
понравилось
22 July 2025 at 13:14
сергей тримасов
понравилось
28 June 2025 at 20:50
сергей тримасов
понравилось
28 June 2025 at 20:48
community-post.html
сергей тримасов
subscribed to the group
20 December 2024 at 15:48
community-join.html
сергей тримасов
понравилось
3 December 2024 at 17:55
community-post.html
Что нежелательно кушать на ночь?
Творог! Сейчас будет огорчение. Творог с фруктами перед сном — настоящая гликогеновая бомба для нашего организма, которая способствует резкому скачку сахара. Творог можно съесть в 18:00 — на первый ужин или на первый перекус (около 11:00), но перед сном — забывайте об этой привычке.
Стоит говорить о мучном и сладком перед сном? Здесь все понятно — углеводам строгое “Нет!” после 16:00, если собираетесь скидывать вес. Да и для массонабора углеводы на ночь не будут полезны. Набор массы — это такая же система питания, как и для похудения, но просто с увеличенной к more…
Творог! Сейчас будет огорчение. Творог с фруктами перед сном — настоящая гликогеновая бомба для нашего организма, которая способствует резкому скачку сахара. Творог можно съесть в 18:00 — на первый ужин или на первый перекус (около 11:00), но перед сном — забывайте об этой привычке.
Стоит говорить о мучном и сладком перед сном? Здесь все понятно — углеводам строгое “Нет!” после 16:00, если собираетесь скидывать вес. Да и для массонабора углеводы на ночь не будут полезны. Набор массы — это такая же система питания, как и для похудения, но просто с увеличенной к more…
6 comments
сергей тримасов
subscribed to the group
19 September 2024 at 14:01
community-join.html
сергей тримасов
subscribed to the group
10 June 2024 at 13:55
community-join.html
сергей тримасов
subscribed to the group
25 April 2024 at 9:23
community-join.html
сергей тримасов
subscribed to the group
5 March 2024 at 15:21
community-join.html
сергей тримасов
subscribed to 4 groups
4 February 2024 at 12:54
community-join.html
сергей тримасов
subscribed to 3 groups
23 December 2023 at 14:49
community-join.html
сергей тримасов
subscribed to 4 groups
9 December 2023 at 14:00
community-join.html
сергей тримасов
subscribed to 4 groups
31 October 2023 at 12:21
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.