Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Елена Шерина

was last seen 19 October at 19:03

53 года / Осинники, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Елена Шерина понравилось

5 August 2019 at 18:30

николай викторович added a photo

19 June 2015 at 3:17

photo-add-collage.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 0

Елена Шерина понравилось

8 November 2017 at 1:42

Похудение

7 November 2017 at 19:49

community-post.html

СОБЛЮДАЙ ЭТИ ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА И БУДЕШЬ ПРЕКРАСНОЙ

- утром выпить стакан теплой воды
- обязательно позавтракать
- кушать маленькими порциями,но через 2-3 часа
- кушать после 6 вечера, но за 3-4 часа до сна
- кушать любые овощи, кроме картофеля
- кушать любые фрукты, но сократить потребления банана,винограда
- кушать любые крупы, кроме манки и белого риса
- молочные продукты не более 1% жирностью
- кушать белок: яйца, мясо, курица, рыба, творог, морепродукты
- НЕ есть майонез,кетчуп
- НЕ есть жаренное,жирное,мучное,сладкое
- НЕ пить газированную сладкую воду more…

Нравится206Нравится206 людям

Комментировать 9

9 comments

людмила Новохацкая

Девочки, любите себя и всё ОК! Где - то прочитала: "Надо выглядеть не моложе своих лет, а выглядеть хорошо на свои годы :" Может не совсем точно, но как - так.

9 November 2017 at 6:18

Нравится14You and others like this13 людям

Fe Fe

для : Да,но некоторые с годами выглядят краше,чем в молодости,

11 November 2017 at 9:50

Нравится2You and others like this1 человеку

Елена ❆♕ ✿

для Алефтина Ефимова: А ЧЕМ ТЕБЕ БЛОНДИНКИ ПОПЕРЕК ТВОЕГО КЛИМАКСА ВСТАЛИ? АХАХАХАХАХАХАХАХ

5 October 2019 at 21:57

Нравится

Елена Шерина понравилось

16 October 2017 at 20:05