Я СЧАСТЛИВА!!!! ЧЕГО ВСЕМ ЖЕЛАЮ!!!!! ЛЮБВИ - ТОЛЬКО ВЗАИМНОЙ, РАБОТЫ - В УДОВОЛЬСТВИЕ и конечно ИЗОБИЛИЯ!!!
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Светлана Степанова
installed a game
24 February 2021 at 16:10
app-install.html
Бутылочка: знакомства, флирт, общение
Играть
Бутылочка - лучшая игра для общения, знакомства, поцелуев и развлечений с игроками рядом с вами и по всему миру.
2 233 181
Светлана Степанова
понравилось
18 January 2021 at 9:36
8 comments
Александр Фил
очередной, с приветом
19 January 2021 at 21:43
НравитсяАлександр Кравченко
20 January 2021 at 19:36
Нравится
Светлана Степанова
понравилось
10 October 2019 at 11:03
community-post.html
Диета Дюкана
Первый этап (атака)
Длительность первого этапа:
При излишке веса менее 10 кг – 3 дня
При излишке веса 10-20 кг – 3-5 дней
При излишке веса 20-30 кг – 5-7 дней
При излишке веса 30 кг и более– 5-10 дней
Питаться все это время придется чистыми протеинами. Стартовая фаза позволяет потерять 2-6 кг лишнего веса.
Продукты, которые стоит употреблять в период атаки (их можно есть до насыщения, не заботясь о величине порций):
• Почки, печень, а также телячий и говяжий язык more…
Первый этап (атака)
Длительность первого этапа:
При излишке веса менее 10 кг – 3 дня
При излишке веса 10-20 кг – 3-5 дней
При излишке веса 20-30 кг – 5-7 дней
При излишке веса 30 кг и более– 5-10 дней
Питаться все это время придется чистыми протеинами. Стартовая фаза позволяет потерять 2-6 кг лишнего веса.
Продукты, которые стоит употреблять в период атаки (их можно есть до насыщения, не заботясь о величине порций):
• Почки, печень, а также телячий и говяжий язык more…
10 comments
для : что значит ерунда чистый протыин без клетчатки тяжелая вешь а мое здоровье и так подорванное
11 October 2019 at 8:09
Нравится
Светлана Степанова
понравилось
28 August 2019 at 11:15
community-post.html
Один из самых вкусных способов почистить кровь в организме.
Сохраните этот рецепт ‼
Чистить огранизм и кровь - дело для многих привычное, но далеко не каждый знает такой замечательный рецепт... Предлагаю вам один из самых вкусных способов почистить кровь в организме - состав его простой и недорогой.
Нам нужно:
Холодная вода - 1 стакан.
Йод - 5 капель.
Мед - 1 столовая ложка.
Яблочный уксус - 1 столовая ложка (можно заменить виноградным).
Смешиваем все ингредиенты и пьем по 1 ст средства в день на протяжении месяца. more…
Сохраните этот рецепт ‼
Чистить огранизм и кровь - дело для многих привычное, но далеко не каждый знает такой замечательный рецепт... Предлагаю вам один из самых вкусных способов почистить кровь в организме - состав его простой и недорогой.
Нам нужно:
Холодная вода - 1 стакан.
Йод - 5 капель.
Мед - 1 столовая ложка.
Яблочный уксус - 1 столовая ложка (можно заменить виноградным).
Смешиваем все ингредиенты и пьем по 1 ст средства в день на протяжении месяца. more…
9 comments
для : я что кролик подопытный там уксус и йод а у меня язва
9 September 2019 at 8:52
Нравитсядля : ... - Преимущество сухого голодания над другими видами голодания
... - Сухое голодание. Что происходит с организмом во время сухого... more
... - Сухое голодание. Что происходит с организмом во время сухого... more
10 September 2019 at 10:05
Нравится
Светлана Степанова
понравилось
16 August 2019 at 15:20
community-post.html
За 7 дней уходит до 10 кг. Без возврата + очищается организм.
1-ый день: Питьевой.
Пьем все что хотим, в том числе бульоны.
2-ой день: Овощной.
Кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель).
3-ий день: Питьевой.
4-ый день: Фруктовый
Кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель).
5-ый день: Белковый
Кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты.
6-ой день: Питьевой.
7-ой день: Выход. more…
1-ый день: Питьевой.
Пьем все что хотим, в том числе бульоны.
2-ой день: Овощной.
Кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель).
3-ий день: Питьевой.
4-ый день: Фруктовый
Кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель).
5-ый день: Белковый
Кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты.
6-ой день: Питьевой.
7-ой день: Выход. more…
Светлана Степанова
понравилось
16 August 2019 at 14:56
14 comments
это Родители, Мама единственный человек, который любит тебя любого, дай Бог здоровья Родителям!!!
19 August 2019 at 8:03
Нравится4
Светлана Степанова
понравилось
9 August 2019 at 11:38
community-post.html
🌺 КАК УСКОРИТЬ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ. КОРИЦА И КЕФИР 🌺
Специи и кисломолочная продукция действительно ускоряют обмен веществ. Попробуй легкую диету на кефире и корице.
Из самого обычного кефира и щепотки корицы, ты получишь напиток, который благотворно действует на пищеварение и работу почек, ускоряет обмен веществ, чистит организм от токсинов и шлаков.
Рецепт прост: в стакан кефира добавь 0,5 ч. л. пол молотой корицы. Дай настояться не менее часа. Готово! Употребляй коктейль из кефира с корицей как самостоятельное блюдо, заменяя ими один из приемов пищи, или используй как основу диеты, например, к more…
Специи и кисломолочная продукция действительно ускоряют обмен веществ. Попробуй легкую диету на кефире и корице.
Из самого обычного кефира и щепотки корицы, ты получишь напиток, который благотворно действует на пищеварение и работу почек, ускоряет обмен веществ, чистит организм от токсинов и шлаков.
Рецепт прост: в стакан кефира добавь 0,5 ч. л. пол молотой корицы. Дай настояться не менее часа. Готово! Употребляй коктейль из кефира с корицей как самостоятельное блюдо, заменяя ими один из приемов пищи, или используй как основу диеты, например, к more…
Светлана Степанова
понравилось
26 June 2019 at 10:06
community-post.html
Пей и худей
Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода.
Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы своей цели за текущие сутки или нет. more…
Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода.
Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы своей цели за текущие сутки или нет. more…
17 comments
для : так стоить папробывать.... а вдрух панравица. ))))) тим более со мной на пару
29 June 2019 at 13:44
Нравится
Светлана Степанова
понравилось
21 June 2019 at 10:37
community-post.html
12 советов, которые помогут дожить до 100 лет!
Простые правила, которые помогут стать долгожителем:
1. Читай газеты вверх ногами
И это не шутка. Читая вверх ногами ты подвергаешь свой мозг небольшим стрессам, которые помогают ему восстанавливать разрушенные клетки. Также ты можешь писать непривычной для тебя рукой, слушать неприятную тебе музыку…
2. Ешь фрукты и овощи красного цвета
Мало кто знает, что сладкий перец содержит больше витамина С, чем апельсин. Свекла же богата нитратами, которые расширяют кровеносные сосуды, а помидоры являются источником ликопена, который защищает от раковых и more…
Простые правила, которые помогут стать долгожителем:
1. Читай газеты вверх ногами
И это не шутка. Читая вверх ногами ты подвергаешь свой мозг небольшим стрессам, которые помогают ему восстанавливать разрушенные клетки. Также ты можешь писать непривычной для тебя рукой, слушать неприятную тебе музыку…
2. Ешь фрукты и овощи красного цвета
Мало кто знает, что сладкий перец содержит больше витамина С, чем апельсин. Свекла же богата нитратами, которые расширяют кровеносные сосуды, а помидоры являются источником ликопена, который защищает от раковых и more…
64 comments
для : Это ж почему в тягость?..Чем плоха жизнь? Привет Столбам.
25 June 2019 at 6:38
Нравится1для : А чем особым хороша? Только и выискиваешь, чем. Иначе совсем тошно тут.)))
25 June 2019 at 16:51
Нравится
Светлана Степанова
понравилось
14 May 2019 at 10:24
31 comments
Светлана Степанова
понравилось
19 March 2019 at 13:21
community-post.html
Cушка тела
Это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения. Благодаря сушки сокращается количество подкожного жира и мыщцы становятся более заметными.
Сушка тела - диета
Диета заключается в безуглеводном рационе, в сутки можно употреблять не более 50 гр. углеводов. Можно потреблять белковую пищу и правильные жиры. Организм недополучает углеводы и начинает расщеплять жиры. Стоит отметить, что начинать сушку резко нельзя. Нужно постепенно в течении нескольких дней сокращать количество потребляемых углеводов. more…
Это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения. Благодаря сушки сокращается количество подкожного жира и мыщцы становятся более заметными.
Сушка тела - диета
Диета заключается в безуглеводном рационе, в сутки можно употреблять не более 50 гр. углеводов. Можно потреблять белковую пищу и правильные жиры. Организм недополучает углеводы и начинает расщеплять жиры. Стоит отметить, что начинать сушку резко нельзя. Нужно постепенно в течении нескольких дней сокращать количество потребляемых углеводов. more…
Светлана Степанова
понравилось
13 November 2018 at 14:36
16 comments
Светлана Степанова
понравилось
24 September 2018 at 9:51
community-post.html
За 7 дней уходит до 10 кг. Без возврата + очищается организм.
1-ый день: Питьевой.
Пьем все что хотим, в том числе бульоны.
2-ой день: Овощной.
Кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель).
3-ий день: Питьевой.
4-ый день: Фруктовый
Кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель).
5-ый день: Белковый
Кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты.
6-ой день: Питьевой.
7-ой день: Выход. more…
1-ый день: Питьевой.
Пьем все что хотим, в том числе бульоны.
2-ой день: Овощной.
Кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель).
3-ий день: Питьевой.
4-ый день: Фруктовый
Кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель).
5-ый день: Белковый
Кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты.
6-ой день: Питьевой.
7-ой день: Выход. more…
Ну раз лицо не показывает. значит это место самое красивое. Идиотка
12 September 2018 at 16:11
Нравится2
Светлана Степанова
понравилось
24 September 2018 at 9:46
community-post.html
Светлана Степанова
понравилось
6 September 2018 at 11:11
14 comments
Светлана Степанова
понравилось
30 August 2018 at 15:11
community-post.html
Сaлaт c кaльмapoм, яйцoм и oгуpцoм
Сocтaв:
2 кpупных тушки кaльмapa (oкoлo 400 г в cуммe)
4 cвapeнных вкpутую яйцa
4 пepa зeлeнoгo лукa
1 кoчaн зeлeнoгo caлaтa
2 oгуpцa
coль и мoлoтый чepный пepeц пo вкуcу
2 cт.л. нaтуpaльнoгo йoгуpтa
нeмнoгo лимoннoгo coкa
Πpигoтoвлeниe:
Тушки кaльмapa oчиcтить oт плeнoк и хopoшo пpoмыть.
Πoлoжить в пoдcoлeнную кипящую вoду и вapить в тeчeниe 3 минут.
Βынуть шумoвкoй и ocтaвить ocтывaть.
Огуpeц нapeзaть coлoмкoй.
Κaждoe яйцo paзpeзaть нa 6 чacтeй.
Сaлaтныe лиcтья кpупнo пopвaть pукaми, вылoжить нa блюдo.
Κaльмapoв нapeзaть coлoмкoй more…
Сocтaв:
2 кpупных тушки кaльмapa (oкoлo 400 г в cуммe)
4 cвapeнных вкpутую яйцa
4 пepa зeлeнoгo лукa
1 кoчaн зeлeнoгo caлaтa
2 oгуpцa
coль и мoлoтый чepный пepeц пo вкуcу
2 cт.л. нaтуpaльнoгo йoгуpтa
нeмнoгo лимoннoгo coкa
Πpигoтoвлeниe:
Тушки кaльмapa oчиcтить oт плeнoк и хopoшo пpoмыть.
Πoлoжить в пoдcoлeнную кипящую вoду и вapить в тeчeниe 3 минут.
Βынуть шумoвкoй и ocтaвить ocтывaть.
Огуpeц нapeзaть coлoмкoй.
Κaждoe яйцo paзpeзaть нa 6 чacтeй.
Сaлaтныe лиcтья кpупнo пopвaть pукaми, вылoжить нa блюдo.
Κaльмapoв нapeзaть coлoмкoй more…
Светлана Степанова
понравилось
28 August 2018 at 20:02
7 comments
Когда тебе пишут каждый день что ты уже не нужен что поздно милый все прошло когда тебе пишут через день что ты предатель когда тебе пишут и дают тебе понять что тебя бросают то действительно не... more
3 September 2018 at 14:07
Нравится
Светлана Степанова
понравилось
27 August 2018 at 21:29
6 comments
для : Чем больше ты выступаешь здесь с подобными своими отрыжками, тем больше людей узнают, что ты есть бешеная собака!
28 August 2018 at 6:12
Нравится1
Светлана Степанова
понравилось
3 August 2018 at 21:01
4 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Георгиевская ленточка
от
🌟🌟🌟 R A I
🌟🌟🌟
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Светлана Степанова in My World