Светлана Степанова

Светлана Степанова installed a game

24 February 2021 at 16:10

app-install.html

Бутылочка: знакомства, флирт, общение

Бутылочка - лучшая игра для общения, знакомства, поцелуев и развлечений с игроками рядом с вами и по всему миру.

2 233 181

Играть

Светлана Степанова понравилось

18 January 2021 at 9:36

Я Миллионер

16 January 2021 at 14:10

community-post.html

Нравится146Нравится146 людям

Комментировать 8

8 comments

Александр Фил

очередной, с приветом

19 January 2021 at 21:43

Нравится

Александр Кравченко

20 January 2021 at 19:36

Нравится

Светлана Степанова понравилось

10 October 2019 at 11:03

Похудение

10 October 2019 at 4:57

community-post.html

Диета Дюкана

Первый этап (атака)

Длительность первого этапа:

При излишке веса менее 10 кг – 3 дня
При излишке веса 10-20 кг – 3-5 дней
При излишке веса 20-30 кг – 5-7 дней
При излишке веса 30 кг и более– 5-10 дней

Питаться все это время придется чистыми протеинами. Стартовая фаза позволяет потерять 2-6 кг лишнего веса.

Продукты, которые стоит употреблять в период атаки (их можно есть до насыщения, не заботясь о величине порций):

• Почки, печень, а также телячий и говяжий язык more…

Нравится94Нравится94 людям

Комментировать 10

10 comments

Анастасия )

для S/L/M M/D: не пишите ерунду.

11 October 2019 at 6:03

Нравится

S/L/M M/D

для Анастасия ): что значит ерунда чистый протыин без клетчатки тяжелая вешь а мое здоровье и так подорванное

11 October 2019 at 8:09

Нравится

Светлана Степанова понравилось

28 August 2019 at 11:15

Здоровье

26 August 2019 at 22:26

community-post.html

Один из самых вкусных способов почистить кровь в организме.
Сохраните этот рецепт ‼

Чистить огранизм и кровь - дело для многих привычное, но далеко не каждый знает такой замечательный рецепт... Предлагаю вам один из самых вкусных способов почистить кровь в организме - состав его простой и недорогой.

Нам нужно:
Холодная вода - 1 стакан.
Йод - 5 капель.
Мед - 1 столовая ложка.
Яблочный уксус - 1 столовая ложка (можно заменить виноградным).

Смешиваем все ингредиенты и пьем по 1 ст средства в день на протяжении месяца. more…

Нравится147Нравится147 людям

Комментировать 9

9 comments

Татьяна Борисова

для Татьяна Борисова : я что кролик подопытный там уксус и йод а у меня язва

9 September 2019 at 8:52

Нравится

Елена Смирнова

для vip. missm: ... - Преимущество сухого голодания над другими видами голодания
... - Сухое голодание. Что происходит с организмом во время сухого... more

10 September 2019 at 10:05

Нравится

Светлана Степанова понравилось

16 August 2019 at 15:20

Похудение

15 August 2019 at 21:10

community-post.html

За 7 дней уходит до 10 кг. Без возврата + очищается организм.

1-ый день: Питьевой.
Пьем все что хотим, в том числе бульоны.

2-ой день: Овощной.
Кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель).

3-ий день: Питьевой.

4-ый день: Фруктовый
Кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель).

5-ый день: Белковый
Кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты.

6-ой день: Питьевой.

7-ой день: Выход. more…

Нравится21Нравится21 человеку Комментировать

Светлана Степанова понравилось

16 August 2019 at 14:56

Клуб идеальных жен

15 August 2019 at 21:36

community-post.html

Нравится290Нравится290 людям

Комментировать 14

14 comments

Т8 Алексей Танев

это Родители, Мама единственный человек, который любит тебя любого, дай Бог здоровья Родителям!!!

19 August 2019 at 8:03

Нравится4You and others like this3 людям

Кана ****

для Татьяна Яровая: И любящая тебя жена!

30 August 2019 at 8:32

Нравится

Светлана Степанова понравилось

9 August 2019 at 11:38

Похудение

6 August 2019 at 13:17

community-post.html

🌺 КАК УСКОРИТЬ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ. КОРИЦА И КЕФИР 🌺

Специи и кисломолочная продукция действительно ускоряют обмен веществ. Попробуй легкую диету на кефире и корице.

Из самого обычного кефира и щепотки корицы, ты получишь напиток, который благотворно действует на пищеварение и работу почек, ускоряет обмен веществ, чистит организм от токсинов и шлаков.

Рецепт прост: в стакан кефира добавь 0,5 ч. л. пол молотой корицы. Дай настояться не менее часа. Готово! Употребляй коктейль из кефира с корицей как самостоятельное блюдо, заменяя ими один из приемов пищи, или используй как основу диеты, например, к more…

Нравится93Нравится93 людям

Комментировать

Светлана Степанова понравилось

26 June 2019 at 10:06

Похудение

26 June 2019 at 1:01

community-post.html

Пей и худей

Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода.
Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы своей цели за текущие сутки или нет. more…

Нравится313Нравится313 людям

Комментировать 17

17 comments

ღ НЕ Ангел ღ ツ

для Татьяна Б.: так стоить папробывать.... а вдрух панравица. ))))) тим более со мной на пару

29 June 2019 at 13:44

Нравится

Светлана Степанова понравилось

21 June 2019 at 10:37

Здоровье

20 June 2019 at 22:24

community-post.html

12 советов, которые помогут дожить до 100 лет!
Простые правила, которые помогут стать долгожителем:

1. Читай газеты вверх ногами
И это не шутка. Читая вверх ногами ты подвергаешь свой мозг небольшим стрессам, которые помогают ему восстанавливать разрушенные клетки. Также ты можешь писать непривычной для тебя рукой, слушать неприятную тебе музыку…

2. Ешь фрукты и овощи красного цвета
Мало кто знает, что сладкий перец содержит больше витамина С, чем апельсин. Свекла же богата нитратами, которые расширяют кровеносные сосуды, а помидоры являются источником ликопена, который защищает от раковых и more…

Нравится824Нравится824 людям

Комментировать 64

64 comments

Олег Иванцов

для Татьяна** Нестерова: Это ж почему в тягость?..Чем плоха жизнь? Привет Столбам.

25 June 2019 at 6:38

Нравится1

Татьяна** Нестерова

для Олег Иванцов: А чем особым хороша? Только и выискиваешь, чем. Иначе совсем тошно тут.)))

25 June 2019 at 16:51

Нравится

Светлана Степанова понравилось

14 May 2019 at 10:24

ВСЁ ПУЧКОМ :)

14 May 2019 at 7:32

community-post.html

Нравится533Нравится533 людям

Комментировать 31

31 comments

Константин Комиссаров

18 May 2019 at 9:55

Нравится

ЭЛЯ злая сказка

АМИНЬ

27 July 2019 at 11:48

Нравится1

Светлана Степанова понравилось

19 March 2019 at 13:21

Похудение

18 March 2019 at 12:09

community-post.html

Cушка тела

Это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения. Благодаря сушки сокращается количество подкожного жира и мыщцы становятся более заметными.

Сушка тела - диета
Диета заключается в безуглеводном рационе, в сутки можно употреблять не более 50 гр. углеводов. Можно потреблять белковую пищу и правильные жиры. Организм недополучает углеводы и начинает расщеплять жиры. Стоит отметить, что начинать сушку резко нельзя. Нужно постепенно в течении нескольких дней сокращать количество потребляемых углеводов. more…

Нравится31Нравится31 человеку

Комментировать

Светлана Степанова понравилось

13 November 2018 at 14:36

ВСЁ ПУЧКОМ :)

12 November 2018 at 18:55

community-post.html

Нравится174Нравится174 людям

Комментировать 16

16 comments

Наталья Логинова

13 November 2018 at 12:50

Нравится1

iura iura

14 November 2018 at 13:34

Нравится

Светлана Степанова понравилось

24 September 2018 at 9:51

Похудение

12 September 2018 at 6:37

community-post.html

За 7 дней уходит до 10 кг. Без возврата + очищается организм.

1-ый день: Питьевой.
Пьем все что хотим, в том числе бульоны.

2-ой день: Овощной.
Кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель).

3-ий день: Питьевой.

4-ый день: Фруктовый
Кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель).

5-ый день: Белковый
Кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты.

6-ой день: Питьевой.

7-ой день: Выход. more…

Нравится83Нравится83 людям

Комментировать 2

kokkoz qazaq

ok let's try

12 September 2018 at 14:26

Нравится

наталия цыпышева

Ну раз лицо не показывает. значит это место самое красивое. Идиотка

12 September 2018 at 16:11

Нравится2You and others like this1 человеку

Светлана Степанова понравилось

24 September 2018 at 9:46

Похудение

12 September 2018 at 9:49

community-post.html

Любая уважающая себя женщина должна за собой следить и поддерживать себя в форме не для других, а для себя ☝
♥ если согласны

Нравится33Нравится33 людям

Комментировать

Светлана Степанова понравилось

6 September 2018 at 11:11

ВСЁ ПУЧКОМ :)

6 September 2018 at 10:14

community-post.html

Нравится131Нравится131 человеку

Комментировать 14

14 comments

Аня Воробьёва

хорошо, пригляжусь

7 September 2018 at 3:24

Нравится

Аня Воробьёва

спасибо!

7 September 2018 at 3:55

Нравится

Светлана Степанова понравилось

30 August 2018 at 15:11

ЗОЖ

30 August 2018 at 14:36

community-post.html

Сaлaт c кaльмapoм, яйцoм и oгуpцoм

Сocтaв:
2 кpупных тушки кaльмapa (oкoлo 400 г в cуммe)
4 cвapeнных вкpутую яйцa

4 пepa зeлeнoгo лукa
1 кoчaн зeлeнoгo caлaтa
2 oгуpцa
coль и мoлoтый чepный пepeц пo вкуcу
2 cт.л. нaтуpaльнoгo йoгуpтa
нeмнoгo лимoннoгo coкa

Πpигoтoвлeниe:
Тушки кaльмapa oчиcтить oт плeнoк и хopoшo пpoмыть.
Πoлoжить в пoдcoлeнную кипящую вoду и вapить в тeчeниe 3 минут.
Βынуть шумoвкoй и ocтaвить ocтывaть.
Огуpeц нapeзaть coлoмкoй.
Κaждoe яйцo paзpeзaть нa 6 чacтeй.
Сaлaтныe лиcтья кpупнo пopвaть pукaми, вылoжить нa блюдo.
Κaльмapoв нapeзaть coлoмкoй more…

Нравится16Нравится16 людям

Комментировать

Светлана Степанова понравилось

28 August 2018 at 20:02

Клуб идеальных жен

28 August 2018 at 13:45

community-post.html

Нравится133Нравится133 людям

Комментировать 7

7 comments

Сергей ***

Может у него и телефона то вовсе нет...

30 August 2018 at 22:26

Нравится

андрей александреенко

Когда тебе пишут каждый день что ты уже не нужен что поздно милый все прошло когда тебе пишут через день что ты предатель когда тебе пишут и дают тебе понять что тебя бросают то действительно не... more

3 September 2018 at 14:07

Нравится

Светлана Степанова понравилось

27 August 2018 at 21:29

ЗОЖ

27 August 2018 at 19:43

community-post.html

GM 😃👍

Нравится157Нравится157 людям

Комментировать 6

6 comments

Alexander Shantsev

для Санек журавлев: Чем больше ты выступаешь здесь с подобными своими отрыжками, тем больше людей узнают, что ты есть бешеная собака!

28 August 2018 at 6:12

Нравится1

Irina Matveenko

Это беда

30 August 2018 at 19:48

Нравится

Светлана Степанова понравилось

3 August 2018 at 21:01

ВСЁ ПУЧКОМ :)

3 August 2018 at 17:37

community-post.html

Нравится61Нравится61 человеку

Комментировать 4

4 comments

Анжелика Кодинцева

3 August 2018 at 18:13

Нравится

Нина Базанова

Прикольных фамилий много!

3 August 2018 at 18:47

Нравится

Unsubscribe from irrelevant news