Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Светлана Низовцева
понравилось
11 August 2020 at 11:02
community-post.html
Хозяин, я пришёл! Пусти домой!
2:0311 521Хозяин, я пришёл! Пусти домой!Save to my page
44 comments
Тамара Кузьмина
Первый этаж. Уходила вечером из одного окна, а приходила под утро у другому окну, туда где спала я. Умная была однако.
10 August 2020 at 18:40
НравитсяАндрей Фалькович
для Тамара Кузьмина: Почему о неё в прошлом , почему была ?
14 March 2023 at 7:49
Нравится
Светлана Низовцева
понравилось
11 August 2020 at 11:02
Светлана Низовцева
понравилось
11 August 2020 at 11:01
community-post.html
Валерий Дидюля (род.24 января 1970) – советский и белорусский гитарист-виртуоз, композитор, аранжировщик, музыкальный продюсер, лидер группы «ДиДюЛя», которая играет музыку в стилевом диапазоне от нео-фламенко до рока и фолка. Дидюля является самым известным инструменталистом в России, и именно он сделал инструментальную музыку такой популярной в нашей стране. Редкие по красоте мелодии, современные аранжировкии неповторимое звучание – всё это ДиДюЛя.
Слушаем: ...
Слушаем: ...
6:12786Дмитрий Маликов & Дидюля - Дельфины ( Pianomaniя 2007 )Save to my page
16 comments
для : Да что такое гребанный майл
17 March 2020 at 18:24
Нравится1
Светлана Низовцева
subscribed to the group
11 August 2020 at 11:01
community-join.html
Светлана Низовцева
понравилось
11 August 2020 at 10:57
community-post.html
Светлана Низовцева
понравилось
11 August 2020 at 10:57
Светлана Низовцева
понравилось
11 August 2020 at 10:57
community-post.html
186 comments
Светлана Низовцева
понравилось
11 August 2020 at 10:56
community-post.html
3 comments
ТЭЦ-1 не работает с конц 70 годов. Так и стоит с тех пор. Давно надо было демонтировать и построить что то.
16 March 2020 at 9:34
Нравится1
Светлана Низовцева
понравилось
27 February 2017 at 17:18
community-post.html
Комплекс упражнений для сжигания жира
Хотите быстро похудеть, а диеты не помогают? Выполняйте этот комплекс упражнений рассчитанный на 13 минут в день и избавляйтесь от лишних жировых отложений!
🍀Упражнение 1. Приседания + наклоны в сторону. Встаньте, ноги на ширине плеч, руки за головой, локти в сторону. Сделайте присение, встав наклонитесь вправо. Сново приседание и наклон влево. Чередуйте приседания с наклонами в течении 30 сек.
more…
Хотите быстро похудеть, а диеты не помогают? Выполняйте этот комплекс упражнений рассчитанный на 13 минут в день и избавляйтесь от лишних жировых отложений!
🍀Упражнение 1. Приседания + наклоны в сторону. Встаньте, ноги на ширине плеч, руки за головой, локти в сторону. Сделайте присение, встав наклонитесь вправо. Сново приседание и наклон влево. Чередуйте приседания с наклонами в течении 30 сек.
more…
Светлана Низовцева
понравилось
27 February 2017 at 17:18
community-post.html
Светлана Низовцева
понравилось
27 February 2017 at 17:18
community-post.html
Банановый кисель от кашля
Ингредиенты:
● 1 банан (крупный, зрелый)
● 1 стакан сахара
● 200 мл воды (крутой кипяток)
Приготовление:
Очистить банан, помять вилкой (лучше деревянной толкушкой) в пюре, перемешать с сахаром. Залить кипятком, хорошо перемешать, закрыть крышкой и дать настояться 30 минут.Желейную массу процедить через сито (по желанию), подогреть и пить теплым. Сито должно быть не железным, иначе масса потемнеет.
more…
Ингредиенты:
● 1 банан (крупный, зрелый)
● 1 стакан сахара
● 200 мл воды (крутой кипяток)
Приготовление:
Очистить банан, помять вилкой (лучше деревянной толкушкой) в пюре, перемешать с сахаром. Залить кипятком, хорошо перемешать, закрыть крышкой и дать настояться 30 минут.Желейную массу процедить через сито (по желанию), подогреть и пить теплым. Сито должно быть не железным, иначе масса потемнеет.
more…
На один банан целый стакан сахара????? Не многовато?????🤔
27 February 2017 at 16:49
Нравится2
Светлана Низовцева
понравилось
27 February 2017 at 17:17
17 comments
Светлана Низовцева
понравилось
27 February 2017 at 17:17
community-post.html
Рецепт диетического плова с овощами
Ингредиенты:
2 стакана риса
1 головка репчатого лука
2 моркови
2 помидора
1 сладкий перец
зелень
чеснок
растительное масло
вода
соль.
Способ приготовления:
1. Для приготовления диетического плова рис нужно перебрать, промыть, поставить на огонь, посолить и сушить, постоянно перемешивая, пока не испарится вся влага, при этом рис должен увеличиться в объеме. Затем влить в кастрюлю 3,5 стакана кипятка, накрыть крышкой и варить до готовности на маленьком огне. Перемешивать не нужно.
more…
Ингредиенты:
2 стакана риса
1 головка репчатого лука
2 моркови
2 помидора
1 сладкий перец
зелень
чеснок
растительное масло
вода
соль.
Способ приготовления:
1. Для приготовления диетического плова рис нужно перебрать, промыть, поставить на огонь, посолить и сушить, постоянно перемешивая, пока не испарится вся влага, при этом рис должен увеличиться в объеме. Затем влить в кастрюлю 3,5 стакана кипятка, накрыть крышкой и варить до готовности на маленьком огне. Перемешивать не нужно.
more…
Светлана Низовцева
понравилось
27 February 2017 at 17:16
community-post.html
Протеиновые батончики своими руками!
Количество порций: 7 шт.
В одном батончике:
Белки - 18
Углеводы - 20
Жиры - 3
Калорийность на 100 г - 180
Ингридиенты:
Овсяные хлопья —1 чашка
Протеин — 5 мерных ложек
Обезжиренное сухое молока —½ чашки
Сливочный сыр — ¼ чашки
Яичные белки — 2 шт.
Банан —1 шт.
Черника — 1 чашка
Вода — 1 чашка
Растительное масло — 2 ч.л.
Приготовление:
1. Для начала нагрейте духовку до 160°C.
2. Смешайте овсяные хлопья, протеин и сухое молоко.
3. Затем, в другой миске, смешайте сливочный сыр, яичный белок, банан, чернику, воду и масло. more…
Количество порций: 7 шт.
В одном батончике:
Белки - 18
Углеводы - 20
Жиры - 3
Калорийность на 100 г - 180
Ингридиенты:
Овсяные хлопья —1 чашка
Протеин — 5 мерных ложек
Обезжиренное сухое молока —½ чашки
Сливочный сыр — ¼ чашки
Яичные белки — 2 шт.
Банан —1 шт.
Черника — 1 чашка
Вода — 1 чашка
Растительное масло — 2 ч.л.
Приготовление:
1. Для начала нагрейте духовку до 160°C.
2. Смешайте овсяные хлопья, протеин и сухое молоко.
3. Затем, в другой миске, смешайте сливочный сыр, яичный белок, банан, чернику, воду и масло. more…
Светлана Низовцева
понравилось
27 February 2017 at 17:16
18 comments
для : Еще как бегали и многочасовые бои устраивали недалеко от колонки. А если перечислять все водное оружие, которым мы пользовались в те далекие годы, то целый трактат можно накатать. Одна "пушка" из... more
28 February 2017 at 21:07
Нравится
Светлана Низовцева
понравилось
27 February 2017 at 17:16
community-post.html
Светлана Низовцева
понравилось
27 February 2017 at 17:16
community-post.html
Пирог с мясом «Легче не бывает»
Лучшего теста для наливных пирогов я нигде не встречала.Основное его преимущество — тесто без майонеза, а на кефире. Составляющие этого теста найдутся в каждом доме. Его приготовление займет всего минут 10, а результат получите превосходный. Выручит в любой ситуации.
Ингредиенты:
2 яйца
0.5 ч. ложка соли
1 стакан муки
1 стакан кефира
0.5 ч. ложка соды
Начинка:
300 гр фарша
2-3 луковицы, порезать кубиками
соль, перец — по вкусу
Приготовление:
more…
Лучшего теста для наливных пирогов я нигде не встречала.Основное его преимущество — тесто без майонеза, а на кефире. Составляющие этого теста найдутся в каждом доме. Его приготовление займет всего минут 10, а результат получите превосходный. Выручит в любой ситуации.
Ингредиенты:
2 яйца
0.5 ч. ложка соли
1 стакан муки
1 стакан кефира
0.5 ч. ложка соды
Начинка:
300 гр фарша
2-3 луковицы, порезать кубиками
соль, перец — по вкусу
Приготовление:
more…
4 comments
Светлана Низовцева
понравилось
27 February 2017 at 17:15
34 comments
Он - "ты меня уважаешь? будешь слушаться?" она - "Ну, мой миленький, конечно буду!"
21 March 2017 at 13:46
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Светлана Низовцева in My World
