Светлана Гусева
was last seen 16 April at 18:25
54 года
/
Евпатория, Россия
/
вдова
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Светлана Гусева
subscribed to the group
28 April 2021 at 22:20
community-join.html
Светлана Гусева
понравилось
28 April 2021 at 22:20
community-post.html
Лучшие упражнения китайской медицины для шейных позвонков
Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.
Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.
1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладон more…
Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.
Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.
1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладон more…
3 comments
Comment deleted
Рухвердрам Огонь
И все у нас будет по...
3 April 2021 at 14:40
Нравится
Светлана Гусева
subscribed to the group
13 September 2020 at 15:35
community-join.html
Светлана Гусева
понравилось
18 December 2018 at 22:15
Светлана Гусева
понравилось
5 February 2018 at 23:30
7 comments
Светлана Гусева
создала плейлист
12 January 2018 at 23:55
audio-playlist.html
Светлана Гусева
subscribed to 17 groups
17 July 2017 at 15:51
community-join.html
Алексей Солтан
added a post
user-post.html
Простой заработок в интернете ! До 1000 рублей за опрос !
...
<Kликниmе для просмоmра>
...
<Kликниmе для просмоmра>
Светлана Гусева
installed a game
9 March 2015 at 8:23
app-install.html
Накликай миллион
Играть
Очень простая и увлекательная игра, которая позволит быстро заработать вам свой миллион.
30 164
Светлана Гусева
installed 3 games
8 March 2015 at 17:59
app-install.html
Зонк - зона азарта
Играть
Зонк - это древняя азартная игра в кости. Известна своей простотой и увлекательностью. Можно играть с друзьями или самостоятельно, на фишки или на интерес
502 481
Светлана Гусева
added a note
user-post.html
Анатолий Феникс
Возможно кто то задумается!!! Поставьте каждый у себя на странице на час !! P.S.SAVEDONBASSPEOPLE - ВНИМАНИЕ ВСЕМ!! ВСЕМУ МИРУ!! People of the whole world. Open your eyes. Our government is killing us. Please, don't be indifferent! Люди всего мира. Откройте глаза. Наше правительство убивает нас. Пожалуйста, не будьте равнодушными! =================================================== Вновь избранный псевдопрезидент Украины Порошенко 26.05.2014 дал приказ на подавление свободного волеизъявления народа Донбасса массированной атакой с воздуха и земли. Обстрел ведется практически к...
Возможно кто то задумается!!! Поставьте каждый у себя на странице на час !! P.S.SAVEDONBASSPEOPLE - ВНИМАНИЕ ВСЕМ!! ВСЕМУ МИРУ!! People of the whole world. Open your eyes. Our government is killing us. Please, don't be indifferent! Люди всего мира. Откройте глаза. Наше правительство убивает нас. Пожалуйста, не будьте равнодушными! =========================
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 087 285
Ростов онлайн
262 332
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 366 685
Other people named Светлана Гусева in My World