Мир Йоги и Медитации
Окунитесь в мысли древней мудрости, взгляните на глубину йоговских практик, узнайте про парные медитации...
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Мир Йоги и Медитации
community-post.html
А вы уже успели попробовать аюрведические средства от индийских брендов? Они стремительно набирают популярность, ведь в их составе только натуральные компоненты, которые помогают организму справляться со стрессом и негативным влиянием окружающей среды.
Скоро осень, а это значит, что пора укреплять иммунитет, чтобы не терять энергию и работоспособность! У нас вы найдете натуральные растительные продукты, которые обеспечат вам отличное самочувствие и придадут сил!
Для вас мы предоставляем широчайший выбор:
- Аюрведических БАДов;
- Товаров для здоровья и красоты из Индии; more…
Скоро осень, а это значит, что пора укреплять иммунитет, чтобы не терять энергию и работоспособность! У нас вы найдете натуральные растительные продукты, которые обеспечат вам отличное самочувствие и придадут сил!
Для вас мы предоставляем широчайший выбор:
- Аюрведических БАДов;
- Товаров для здоровья и красоты из Индии; more…
Мир Йоги и Медитации
community-post.html
*4 дня в окружении природы на йога-ретрите – все включено!*
Попробуйте новые практики, отточите мастерство или начните практиковать с единомышленниками вместе с сертифицированным тренером Татьяной Тепляковой https://vk.com/id5076114 Она практикует йогу уже более 15 лет и многократно участвовала в международных фитнесс-конференциях.
Вместе с 1 по 4 октября вы будете жить в загородном эко-отеле @club199409745 (@justwoodhotel) который расположен на берегу реки и окраине заповедного леса, практиковать и открывать свой внутренний мир навстречу трансформации и новым знаниям о себе, возможностях сво more…
Попробуйте новые практики, отточите мастерство или начните практиковать с единомышленниками вместе с сертифицированным тренером Татьяной Тепляковой https://vk.com/id5076114 Она практикует йогу уже более 15 лет и многократно участвовала в международных фитнесс-конференциях.
Вместе с 1 по 4 октября вы будете жить в загородном эко-отеле @club199409745 (@justwoodhotel) который расположен на берегу реки и окраине заповедного леса, практиковать и открывать свой внутренний мир навстречу трансформации и новым знаниям о себе, возможностях сво more…
0:162copy_F28AB04B-6426-4A72-BF4E-2352296F70DB.movSave to my page
Мир Йоги и Медитации
community-post.html
Йога-практика: Концентрация для развития чувствительности
«Необычные чувственные восприятия естественным образом следуют за дхараной , упражнениями в концентрации внимания. Йога учит, что когда ум сосредоточивается на кончике носа, то через несколько дней человек начинает чувствовать удивительное благоухание. При сосредоточении на корне языка появляются слуховые ощущения, при сосредоточении на кончике языка - вкусовые, при сосредоточении на средней части языка возникает чувство прикосновения к чему-то. Сосредоточив все внимание на нёбе, человек начинает видеть поразительные вещи. Когда челове more…
«Необычные чувственные восприятия естественным образом следуют за дхараной , упражнениями в концентрации внимания. Йога учит, что когда ум сосредоточивается на кончике носа, то через несколько дней человек начинает чувствовать удивительное благоухание. При сосредоточении на корне языка появляются слуховые ощущения, при сосредоточении на кончике языка - вкусовые, при сосредоточении на средней части языка возникает чувство прикосновения к чему-то. Сосредоточив все внимание на нёбе, человек начинает видеть поразительные вещи. Когда челове more…
Мир Йоги и Медитации
community-post.html
Асана Урдхва Хастасана — это относительно простая поза в йоге, которую смело могут выполнять даже новички. Но она задействует практически все тело и оказывает комплексное благотворное воздействие.
Урдхва Хастасана — это продолжение Тадасаны (Позы Горы). Ее название можно перевести, как Поза горы с вытянутыми вверх руками. В санскрите Урдхва значит — вертикальный, высокий, верхний, а Хаста — кисть, рука.
Эта позиция является частью Сурьянамаскар — утреннего йога-комплекса «Приветствия Солнца». В этот цикл упражнений асана попала, благодаря...
Читать далее: https://hara.ru/asani-yogi/...
more…
Урдхва Хастасана — это продолжение Тадасаны (Позы Горы). Ее название можно перевести, как Поза горы с вытянутыми вверх руками. В санскрите Урдхва значит — вертикальный, высокий, верхний, а Хаста — кисть, рука.
Эта позиция является частью Сурьянамаскар — утреннего йога-комплекса «Приветствия Солнца». В этот цикл упражнений асана попала, благодаря...
Читать далее: https://hara.ru/asani-yog
Мир Йоги и Медитации
community-post.html
В одном индийском селении жил худощавый йог. Он никогда не проявлял своих способностей. Однажды, во время одного большого праздника, он удивил всех жителей деревушки. Корова, которую вели домой, наотрез отказывалась слушаться хозяйку и стояла как вкопанная посреди торжества, остановив представление.
Женщина, опустив руки, уже и не знала, как к ней подступиться, чтобы отвести ее домой. Йог, не раздумывая ни минуты, взял корову на руки и отнес ее в стойло. Люди были поражены возможностями йога и попросили рассказать КАК ОН РАЗВИЛ ТАКУЮ СИЛУ? more…
Женщина, опустив руки, уже и не знала, как к ней подступиться, чтобы отвести ее домой. Йог, не раздумывая ни минуты, взял корову на руки и отнес ее в стойло. Люди были поражены возможностями йога и попросили рассказать КАК ОН РАЗВИЛ ТАКУЮ СИЛУ? more…
Дисклеймер:не является руководством к действию.Автор не несет ответственность за неверную интерпретацию изложенного!
21 September at 13:10
Нравится
Мир Йоги и Медитации
community-post.html
практика йоги: Укрепляющее дыхание
Лягте на спину, под голову желательно ничего не подкладывать. Лежать нужно не на слишком мягком, лучше лечь на ковер или на подстилку. Затем раскиньте ступни на двадцать-тридцать сантиметров друг от друга. Руки положите так, чтобы они не касались туловища и этим не нарушался, в соответствии с законом магнетизма, равномерный жизненный ток в вашем теле.
При этом упражнении необходимо прежде всего как можно глубже выдохнуть. На выдохе сделайте задержку на три-пять секунд, но лишь пока вы не почувствуете дискомфорта. Затем вдохните так, чтобы давление воздуха п more…
Лягте на спину, под голову желательно ничего не подкладывать. Лежать нужно не на слишком мягком, лучше лечь на ковер или на подстилку. Затем раскиньте ступни на двадцать-тридцать сантиметров друг от друга. Руки положите так, чтобы они не касались туловища и этим не нарушался, в соответствии с законом магнетизма, равномерный жизненный ток в вашем теле.
При этом упражнении необходимо прежде всего как можно глубже выдохнуть. На выдохе сделайте задержку на три-пять секунд, но лишь пока вы не почувствуете дискомфорта. Затем вдохните так, чтобы давление воздуха п more…
Мир Йоги и Медитации
community-post.html
Самая большая сила в жизни — это способность благодарить. Благодарность приносит радость. Когда мы не способны благодарить, мы чувствуем себя жертвами.
Я предлагаю Вам 40 дневную практику, которая изменит вашу жизнь.
- Каждый вечер в течение 40 дней, перед тем как лечь спать, найдите 10 поводов, за которые вы благодарны сегодня.
- Каждое утро, проснувшись, первым делом найдите 10 причин быть благодарным и произнесите их про себя.
Важно, чтобы в этом списке в том числе были и вызовы, которые вам сложно пройти или принять. more…
Я предлагаю Вам 40 дневную практику, которая изменит вашу жизнь.
- Каждый вечер в течение 40 дней, перед тем как лечь спать, найдите 10 поводов, за которые вы благодарны сегодня.
- Каждое утро, проснувшись, первым делом найдите 10 причин быть благодарным и произнесите их про себя.
Важно, чтобы в этом списке в том числе были и вызовы, которые вам сложно пройти или принять. more…
Мир Йоги и Медитации
community-post.html
Медитация на пульс 🧘♂
Медитация на биение сердца помогает найти свой центр, сделать остановку в потоке событий. Практика защищает от нервного напряжения, расслабляет и улучшает сон.
Техника выполнения:
Принять удобное положение, закрыть глаза, расслабиться. В течение минуты наблюдать, чувствовать тело изнутри. Ни о чём не думать, не заострять внимание на конкретных процессах (дыхании, расслаблении мышц).
Сконцентрировать внимание в области сердца. Почувствовать его биение. Почувствовать, как с каждой пульсацией кровь растекается по телу. Задержаться на этом этапе несколько минут. more…
Медитация на биение сердца помогает найти свой центр, сделать остановку в потоке событий. Практика защищает от нервного напряжения, расслабляет и улучшает сон.
Техника выполнения:
Принять удобное положение, закрыть глаза, расслабиться. В течение минуты наблюдать, чувствовать тело изнутри. Ни о чём не думать, не заострять внимание на конкретных процессах (дыхании, расслаблении мышц).
Сконцентрировать внимание в области сердца. Почувствовать его биение. Почувствовать, как с каждой пульсацией кровь растекается по телу. Задержаться на этом этапе несколько минут. more…
Мир Йоги и Медитации
community-post.html
ЯСТИКАСАНА (ПОЗА ТРОСТИ)
Поза трости относится к таким асанам, которые были привнесены в йогу относительно недавно. И в древних, и в средневековых классических трактатах по йоге упоминания о ней отсутствуют. Однако, несмотря на это, данная поза часто используется в нынешней практике йоги. В разных традициях она может называться по-разному (или вообще не иметь названия), но суть её остаётся одной и той же - это потягивание, лёжа в шавасане с вытянутыми над головой руками.
Далее: https://hara.ru/yoga/yastik...
Поза трости относится к таким асанам, которые были привнесены в йогу относительно недавно. И в древних, и в средневековых классических трактатах по йоге упоминания о ней отсутствуют. Однако, несмотря на это, данная поза часто используется в нынешней практике йоги. В разных традициях она может называться по-разному (или вообще не иметь названия), но суть её остаётся одной и той же - это потягивание, лёжа в шавасане с вытянутыми над головой руками.
Далее: https://hara.ru/yoga/yast
Мир Йоги и Медитации
community-post.html
Мысли – это главный источник вашего хорошего настроения. Очищайте мысли – все невзгоды уйдут.
Шивананда
ૐ https://hara.ru ૐ
Шивананда
ૐ https://hara.ru ૐ
Мир Йоги и Медитации
community-post.html
На коврике: 4 способа избежать травм
«Иногда тело просто не готово к тому, что с ним происходит», – говорит инструктор йоги Эдди Модестини.
Подчас кажется, что у каждого практикующего йогу есть своя история травм — будь то колена, плеча или спины. Но согласно инструктору йоги Эдди Модестини, который долго занимался и у Б.К.С.Айенгара, и у Паттабхи Джойса, травма — признак некорректной практики. А значит, их можно избежать.
«Иногда тело просто не готово к тому, что с ним происходит», – говорит он. Итак, вот его 4 совета по травмобезопасности.
1. Не выходите за свои пределы. more…
«Иногда тело просто не готово к тому, что с ним происходит», – говорит инструктор йоги Эдди Модестини.
Подчас кажется, что у каждого практикующего йогу есть своя история травм — будь то колена, плеча или спины. Но согласно инструктору йоги Эдди Модестини, который долго занимался и у Б.К.С.Айенгара, и у Паттабхи Джойса, травма — признак некорректной практики. А значит, их можно избежать.
«Иногда тело просто не готово к тому, что с ним происходит», – говорит он. Итак, вот его 4 совета по травмобезопасности.
1. Не выходите за свои пределы. more…
Мир Йоги и Медитации
community-post.html
Мы боимся сойти с ума.
Но к несчастью для нас, мы все уже и так сумасшедшие
Карлос Кастанеда
ૐ https://hara.ru ૐ
Но к несчастью для нас, мы все уже и так сумасшедшие
Карлос Кастанеда
ૐ https://hara.ru ૐ
Мир Йоги и Медитации
community-post.html
Секрет идеального прогиба в позе Кобры
Секрет идеального прогиба прост: надо лишь помнить, что важна не его глубина, а гармоничная работа всего тела.
Представьте, что вы хотите научиться играть на скрипке. Придя на первый урок, вы, конечно, начнете с азов, а не с исполнения «Кампанеллы» Паганини. При всем вашем желании звуки, которые вы поначалу сможете извлечь из инструмента, будут больше похожи на крики мартовского кота, чем на красивую мелодию. От простого – к сложному, от азбуки – к шедеврам. Это общий принцип освоения всего нового, и йога не исключение. more…
Секрет идеального прогиба прост: надо лишь помнить, что важна не его глубина, а гармоничная работа всего тела.
Представьте, что вы хотите научиться играть на скрипке. Придя на первый урок, вы, конечно, начнете с азов, а не с исполнения «Кампанеллы» Паганини. При всем вашем желании звуки, которые вы поначалу сможете извлечь из инструмента, будут больше похожи на крики мартовского кота, чем на красивую мелодию. От простого – к сложному, от азбуки – к шедеврам. Это общий принцип освоения всего нового, и йога не исключение. more…
Мир Йоги и Медитации
community-post.html
✔ Медитация Випассана. Описание техник
Випассана — это медитационная техника, которая сделала просветленными больше людей, чем какая-либо другая, ибо випассана — это сама сущность. Во всех других техниках имеется такая же сущность, но в иных формах; в них входит и кое-что несущественное. Но випассана — это чистая сущность. Вы ничего не можете из нее выбросить и ничего к ней добавить.
Випассана настолько проста, что выполнить ее может даже ребенок. Более того, ребенку она удастся лучше, чем вам, потому что он еще чист и невинен и не заполнен отбросами ума. more…
Випассана — это медитационная техника, которая сделала просветленными больше людей, чем какая-либо другая, ибо випассана — это сама сущность. Во всех других техниках имеется такая же сущность, но в иных формах; в них входит и кое-что несущественное. Но випассана — это чистая сущность. Вы ничего не можете из нее выбросить и ничего к ней добавить.
Випассана настолько проста, что выполнить ее может даже ребенок. Более того, ребенку она удастся лучше, чем вам, потому что он еще чист и невинен и не заполнен отбросами ума. more…
Мир Йоги и Медитации
community-post.html
Если бы ты не страдал так, как страдал, то в твоем человеческом существе не было бы глубины, не было бы смирения, не было бы сочувствия. Ты бы сейчас этого не читал. Страдание взламывает скорлупу эго, а вслед за этим приходит понимание, что оно уже сослужило свою службу.
Страдание нужно до тех пор, пока ты не поймешь, что оно не нужно.
Экхарт Толле
ૐ https://hara.ru ૐ
Страдание нужно до тех пор, пока ты не поймешь, что оно не нужно.
Экхарт Толле
ૐ https://hara.ru ૐ
Мир Йоги и Медитации
community-post.html
Основная идея йоги — создать гармонию 🧘♂
Главное назначение йоги — создание абсолютного баланса взаимодействия и процессов физического тела, ума и энергии. Когда такой баланс существует, рождаются импульсы, которые пробуждают центральную силу (сушумна нади), которая отвечает за развитие человеческого сознания. Если хатха-йога практикуется для других целей, ее главное назначение теряется.
Чтобы внести ясность в этот предмет, его обозначили термином «хатха», т.е. ха и тха йога, комбинация двух биджа мантр. В хатха-йоге объясняется, что тха — это прана, сила жизни, аха — ум, ментальная энергия more…
Главное назначение йоги — создание абсолютного баланса взаимодействия и процессов физического тела, ума и энергии. Когда такой баланс существует, рождаются импульсы, которые пробуждают центральную силу (сушумна нади), которая отвечает за развитие человеческого сознания. Если хатха-йога практикуется для других целей, ее главное назначение теряется.
Чтобы внести ясность в этот предмет, его обозначили термином «хатха», т.е. ха и тха йога, комбинация двух биджа мантр. В хатха-йоге объясняется, что тха — это прана, сила жизни, аха — ум, ментальная энергия more…
Мир Йоги и Медитации
community-post.html
Попробуйте не сопротивляться изменениям, которые приходят в вашу жизнь. Вместо этого, пусть жизнь живет через вас. И не волнуйтесь, что она переворачивается вверх дном. Откуда вы знаете, что жизнь, к которой вы привыкли, лучше, чем та, которая настанет?
Руми
ૐ https://hara.ru ૐ
Руми
ૐ https://hara.ru ૐ
Мир Йоги и Медитации
community-post.html
На свете нет ничего невозможного, пока сам человек не перестанет верить в свои силы.
- Ог Мандино -
ૐ https://hara.ru ૐ
- Ог Мандино -
ૐ https://hara.ru ૐ
Мир Йоги и Медитации
community-post.html
Поза Война, Вирабхадрасана 2
Эта поза, как и многие другие в йоге, укрепляет мышцы в целом, ног, спины и живота – в особенности. Также она благоприятно влияет на суставы – восстанавливает их подвижность. Хорошо подойдёт для полных людей или страдающих ожирением – достаточно эффективно корректирует красивые бедра.
Она влияет и на внутренние органы. Так, например, развёрнутые плечи и максимальное вытяжение плечевых суставов в разные стороны, помогают дышать полной грудью, что благоприятно влияет на лёгкие...
Читаем далее: https://hara.ru/asani-yogi/...
Эта поза, как и многие другие в йоге, укрепляет мышцы в целом, ног, спины и живота – в особенности. Также она благоприятно влияет на суставы – восстанавливает их подвижность. Хорошо подойдёт для полных людей или страдающих ожирением – достаточно эффективно корректирует красивые бедра.
Она влияет и на внутренние органы. Так, например, развёрнутые плечи и максимальное вытяжение плечевых суставов в разные стороны, помогают дышать полной грудью, что благоприятно влияет на лёгкие...
Читаем далее: https://hara.ru/asani-yog
Мир Йоги и Медитации
community-post.html
Мышечные замки (бандхи)
Комплекс упражнений, который предназначен для уравновешивания движений праны называется бандха, он относится к йоге. В организм человека прана поступает при вдохе. Вдыхая, мы генерируем энергию, которая называется апана. Энергия апана генерируется в организме при выдохе, она движется вниз или наружу к мозгу и выводит из организма все нечистоты.
Целью йогических действий являются развернутые потоки энергии в теле. Именно для этого и выполняются бандхи («бандха» - связывать, закрывать на замок, останавливать, стягивать). Бандхи – это мышечные замки, которые используются more…
Комплекс упражнений, который предназначен для уравновешивания движений праны называется бандха, он относится к йоге. В организм человека прана поступает при вдохе. Вдыхая, мы генерируем энергию, которая называется апана. Энергия апана генерируется в организме при выдохе, она движется вниз или наружу к мозгу и выводит из организма все нечистоты.
Целью йогических действий являются развернутые потоки энергии в теле. Именно для этого и выполняются бандхи («бандха» - связывать, закрывать на замок, останавливать, стягивать). Бандхи – это мышечные замки, которые используются more…
Мир Йоги и Медитации
community-post.html
Пять принципов ямы таковы:
1) ахимса - отказ от насилия по отношению к кому бы то ни было и к чему бы то ни было, в том числе по отношению к самому себе и к естественному порядку вещей в мире;
2) сатья - отказ от лжи, в первую очередь - от самообмана;
3) астейя - отказ от стремления обладать тем, что нам не принадлежит;
4) брахмачарья - сдержанность, отказ от потакания своим страстям, желаниям и слабостям, то есть отказ от всего, без чего на пути развития осознания можно обойтись, от любых действий, которые ведут к затратам энергии, не оправданным с точки зрения расширения восприятия more…
1) ахимса - отказ от насилия по отношению к кому бы то ни было и к чему бы то ни было, в том числе по отношению к самому себе и к естественному порядку вещей в мире;
2) сатья - отказ от лжи, в первую очередь - от самообмана;
3) астейя - отказ от стремления обладать тем, что нам не принадлежит;
4) брахмачарья - сдержанность, отказ от потакания своим страстям, желаниям и слабостям, то есть отказ от всего, без чего на пути развития осознания можно обойтись, от любых действий, которые ведут к затратам энергии, не оправданным с точки зрения расширения восприятия more…
Мир Йоги и Медитации
community-post.html
Как научиться чувствовать прану?
В этом нет ничего сложного, и лучшее место для этого – йога-зал.
В йоге понятие праны как жизненной энергии занимает одно из ключевых мест. С праной связываются все жизненные проявления, движения, мышление да и сама жизнь. А также смерть и даже посмертные изменения в теле. Аналогичное понятие жизненной энергии – ци – существует и в цигун. Почему же такая важная штука остается за пределами нашего восприятия? Почему мы не можем чувствовать движение и деятельность праны в нашем теле? Есть несколько причин.
Прана – дело тонкое more…
В этом нет ничего сложного, и лучшее место для этого – йога-зал.
В йоге понятие праны как жизненной энергии занимает одно из ключевых мест. С праной связываются все жизненные проявления, движения, мышление да и сама жизнь. А также смерть и даже посмертные изменения в теле. Аналогичное понятие жизненной энергии – ци – существует и в цигун. Почему же такая важная штука остается за пределами нашего восприятия? Почему мы не можем чувствовать движение и деятельность праны в нашем теле? Есть несколько причин.
Прана – дело тонкое more…
Мир Йоги и Медитации
community-post.html
Энергия пары❤
Чтобы построить счастливые отношения, нужно в первую очередь разобраться в том, чем мужская энергия отличается от женской. А потом уже работать над их объединением. Есть шутка: люди, прожившие вместе долгие годы, становятся настолько похожими друг на друга, что можно диагностировать одного из них и лечить обоих, поскольку проблемы со здоровьем у них тоже одни и те же.
Действительно, когда люди влюбляются, между ними образуется общее энергетическое поле, так называемая энергия пары, внутри которой двое объединяются в единое целое. Чем глубже идет взаимодействие между мужчиной и more…
Чтобы построить счастливые отношения, нужно в первую очередь разобраться в том, чем мужская энергия отличается от женской. А потом уже работать над их объединением. Есть шутка: люди, прожившие вместе долгие годы, становятся настолько похожими друг на друга, что можно диагностировать одного из них и лечить обоих, поскольку проблемы со здоровьем у них тоже одни и те же.
Действительно, когда люди влюбляются, между ними образуется общее энергетическое поле, так называемая энергия пары, внутри которой двое объединяются в единое целое. Чем глубже идет взаимодействие между мужчиной и more…
По поводу зарабатывания денег женщиной упустили важный момент. Она должна уметь зарабатывать. В жизни всякое бывает и риск остаться одной с детьми никто не исключает.
29 August at 12:18
Нравится
Мир Йоги и Медитации
community-post.html
Индра Дэви о питании йогов 🧘♂🥣
Индра Деви, великая женщина, первая леди Йоги, прожившая 103 года, любимая ученица великого Шри Кришнамачарьи, делится своими секретами питания во время ученичества и в повседневной жизни:
Вслед за правильным дыханием основное значение для хорошего здоровья и бодрого тонуса имеет правильное питание.
Многие люди считают, что йог обязательно худ и голоден, кожа да кости. Это ошибка. Йоги очень заботятся о своем теле. Они, конечно, не дотрагиваются до мяса (как большинство индийцев, особенно брамины). Они не едят мясо спокон века и никто их не заставит делать эт more…
Индра Деви, великая женщина, первая леди Йоги, прожившая 103 года, любимая ученица великого Шри Кришнамачарьи, делится своими секретами питания во время ученичества и в повседневной жизни:
Вслед за правильным дыханием основное значение для хорошего здоровья и бодрого тонуса имеет правильное питание.
Многие люди считают, что йог обязательно худ и голоден, кожа да кости. Это ошибка. Йоги очень заботятся о своем теле. Они, конечно, не дотрагиваются до мяса (как большинство индийцев, особенно брамины). Они не едят мясо спокон века и никто их не заставит делать эт more…
Мир Йоги и Медитации
community-post.html
Вся жизнь существует один миг. Вот именно тот, который происходит сейчас. Это и есть бесценное сокровище.
ૐ https://hara.ru ૐ
ૐ https://hara.ru ૐ
Мир Йоги и Медитации
community-post.html
7 ПРИЗНАКОВ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ЗРЕЛОСТИ ПО ФРЕЙДУ
Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя, это вы в прошлом. И единственный человек, лучше которого вы должны быть, это тот кто вы есть сейчас…
~ Зигмунд Фрейд
В течение жизни мы становимся более эмоционально зрелыми, развиваем уверенность в себе, стремление к серьезным отношениям, улучшаем собственную жизнь. Ниже представлен список, составленный последователями Зигмунда Фрейда, тех черт характера, по которым можно судить о зрелости человека:
1. Способность воспринимать конструктивную критику more…
Единственный человек, с которым вы должны сравнивать себя, это вы в прошлом. И единственный человек, лучше которого вы должны быть, это тот кто вы есть сейчас…
~ Зигмунд Фрейд
В течение жизни мы становимся более эмоционально зрелыми, развиваем уверенность в себе, стремление к серьезным отношениям, улучшаем собственную жизнь. Ниже представлен список, составленный последователями Зигмунда Фрейда, тех черт характера, по которым можно судить о зрелости человека:
1. Способность воспринимать конструктивную критику more…
Мир Йоги и Медитации
community-post.html
Практика молчания в йоге
Пожалуй, кому-то это может показаться странным - писать о молчании в то время, когда мир вокруг нас настойчиво требует общения: делового, дружеского, творческого, бытового, в конце концов. Большинство людей интересует, как эффективнее общаться, а не как эффективнее молчать. И зря. Ибо практика молчания - именно то, что может, как это ни парадоксально, придать нашей жизни совершенно иное звучание. more…
Пожалуй, кому-то это может показаться странным - писать о молчании в то время, когда мир вокруг нас настойчиво требует общения: делового, дружеского, творческого, бытового, в конце концов. Большинство людей интересует, как эффективнее общаться, а не как эффективнее молчать. И зря. Ибо практика молчания - именно то, что может, как это ни парадоксально, придать нашей жизни совершенно иное звучание. more…
Мир Йоги и Медитации
community-post.html
Йога – это просто.
– Перестаньте принимать всякую дрянь внутрь, и в желудок, и в голову.
– Делайте, говорите и думайте о других только то, чего хотите себе.
– Сделайте свое тело сильным и здоровым.
– Научитесь всегда сидеть с прямой спиной, удобно и расслабленно.
– Дышите, чередую дыхание животом и полное дыхание, при этом делая дыхание плавным, растянутым и медленным.
– И как следствие - вслед за дыханием ваш ум станет спокойным и ясным.
– Используйте полученное состояние в своей жизни, помогая своим близким, в соответствии с собственной судьбой и предрасположенностями.
Йога ૐ медитация
ૐ more…
– Перестаньте принимать всякую дрянь внутрь, и в желудок, и в голову.
– Делайте, говорите и думайте о других только то, чего хотите себе.
– Сделайте свое тело сильным и здоровым.
– Научитесь всегда сидеть с прямой спиной, удобно и расслабленно.
– Дышите, чередую дыхание животом и полное дыхание, при этом делая дыхание плавным, растянутым и медленным.
– И как следствие - вслед за дыханием ваш ум станет спокойным и ясным.
– Используйте полученное состояние в своей жизни, помогая своим близким, в соответствии с собственной судьбой и предрасположенностями.
Йога ૐ медитация
ૐ more…
Error loading page. Retry in 5 seconds.