Мир Йоги и Медитации
Окунитесь в мысли древней мудрости, взгляните на глубину йоговских практик, узнайте про парные медитации...
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Мир Йоги и Медитации
community-post.html
Энергетическое самолечение
У нас два полушария, одно - мужское, отвечает за рассудок, порядок и систему, другое - женское, отвечает за красоту и магию.
Я преподаватель йоги Айенгара со стажем преподавания более десятка лет. Но одно это не дало бы мне опыта, которым хочу поделиться. Я также практикую крийя-йогу, которая работает с чакрами и энергетическим телом.
В начале своего йогического пути я была циничным филологом, хотела улучшить здоровье, к энергетическим потокам проявляла небольшое любопытство, не более. Но теперь, когда я научилась успокаивать ум настолько, что стали заметны тонкие more…
У нас два полушария, одно - мужское, отвечает за рассудок, порядок и систему, другое - женское, отвечает за красоту и магию.
Я преподаватель йоги Айенгара со стажем преподавания более десятка лет. Но одно это не дало бы мне опыта, которым хочу поделиться. Я также практикую крийя-йогу, которая работает с чакрами и энергетическим телом.
В начале своего йогического пути я была циничным филологом, хотела улучшить здоровье, к энергетическим потокам проявляла небольшое любопытство, не более. Но теперь, когда я научилась успокаивать ум настолько, что стали заметны тонкие more…
Мир Йоги и Медитации
community-post.html
Гармонизация энергии: осваиваем технику дыхания Вилома-пранаяма
Научившись расслабляться при выдохе, вы сможете погружаться в себя глубже.
Айенгар сравнивает Вилома-пранаяму с восхождением и спуском по высокой лестнице с остановкой на каждой ступеньке.
Освоение любой, даже базовой, дыхательной техники требует достаточно серьезной подготовки – и не только моральной и духовной, но и физической. По классификации Патанджали пранаяма – это четвертая ступень на пути духовного поиска. Ей предшествуют яма (общие нравственные требования), нияма (самоочищение посредством дисциплины) и асана. Такой по more…
Научившись расслабляться при выдохе, вы сможете погружаться в себя глубже.
Айенгар сравнивает Вилома-пранаяму с восхождением и спуском по высокой лестнице с остановкой на каждой ступеньке.
Освоение любой, даже базовой, дыхательной техники требует достаточно серьезной подготовки – и не только моральной и духовной, но и физической. По классификации Патанджали пранаяма – это четвертая ступень на пути духовного поиска. Ей предшествуют яма (общие нравственные требования), нияма (самоочищение посредством дисциплины) и асана. Такой по more…
Мир Йоги и Медитации
community-post.html
СКЕЛЕТ ЧЕЛОВЕКА
Интересные факты про СКЕЛЕТ и польза ЗОЖ для здоровья костной системы
«Скелет» на древнегреческом: высушенный.
🏃 Рост костной ткани человека начинается ещё в утробе матери и продолжается примерно до 25-28 лет. При малоподвижном образе жизни рост может сократится и в 22-23 года.
🦴 Самой длиной является бедренная кость - она составляет 27,5% от общего роста человека.
👂 А маленькой (3-4 мм) является кость стремя, расположенная в среднем ухе. more…
Интересные факты про СКЕЛЕТ и польза ЗОЖ для здоровья костной системы
«Скелет» на древнегреческом: высушенный.
🏃 Рост костной ткани человека начинается ещё в утробе матери и продолжается примерно до 25-28 лет. При малоподвижном образе жизни рост может сократится и в 22-23 года.
🦴 Самой длиной является бедренная кость - она составляет 27,5% от общего роста человека.
👂 А маленькой (3-4 мм) является кость стремя, расположенная в среднем ухе. more…
Мир Йоги и Медитации
community-post.html
"Никогда не ложитесь спать без запроса к Вашему подсознанию."
© Томас Эдисон
Ваше подсознание любит работать, пока Ваше тело выполняет другие более легкие задачи. Я могу доказать это очень легко, спросив у Вас, сколько хороших идей у Вас было во время поездки в транспорте, или когда принимали душ? Когда Вы расслаблены, немного рассеяны, Ваше подсознание в этот момент часто находится в своих лучших проявлениях.
Использование подсознательных запросов может:Улучшить Вашу мотивацию. Помочь Вам стать счастливее. Увеличить Ваше эмоциональное восприятие. more…
© Томас Эдисон
Ваше подсознание любит работать, пока Ваше тело выполняет другие более легкие задачи. Я могу доказать это очень легко, спросив у Вас, сколько хороших идей у Вас было во время поездки в транспорте, или когда принимали душ? Когда Вы расслаблены, немного рассеяны, Ваше подсознание в этот момент часто находится в своих лучших проявлениях.
Использование подсознательных запросов может:Улучшить Вашу мотивацию. Помочь Вам стать счастливее. Увеличить Ваше эмоциональное восприятие. more…
Мир Йоги и Медитации
community-post.html
Если внутри у вас страх, жизнь будет пугать вас.
Если внутри - агрессия, жизнь будет «нападать» на вас.
Если внутри у вас желание бороться, вы получите соперников.
Если внутри у вас чувство вины, жизнь найдет способ вас «наказать».
Если внутри у вас обида, жизнь будет давать поводы обижаться еще больше.
И все это с одной целью: показать вам то, чем вы являетесь, что носите в душе.
Жизнь видит вас таким, какой вы изнутри.
А вовсе не теми, какими мы хотим показаться ей и окружающим людям....
Йога ૐ медитация
ૐ https://hara.ru ૐ
Если внутри - агрессия, жизнь будет «нападать» на вас.
Если внутри у вас желание бороться, вы получите соперников.
Если внутри у вас чувство вины, жизнь найдет способ вас «наказать».
Если внутри у вас обида, жизнь будет давать поводы обижаться еще больше.
И все это с одной целью: показать вам то, чем вы являетесь, что носите в душе.
Жизнь видит вас таким, какой вы изнутри.
А вовсе не теми, какими мы хотим показаться ей и окружающим людям....
Йога ૐ медитация
ૐ https://hara.ru ૐ
Мир Йоги и Медитации
community-post.html
Если не создадите внутренних источников счастья, внешние станут причиной страданий.
Миларепа
Йога ૐ медитация
ૐ https://hara.ru ૐ
Миларепа
Йога ૐ медитация
ૐ https://hara.ru ૐ
Мир Йоги и Медитации
community-post.html
Простой комплекс асан, которые хорошо раскрывают тазобедренные суставы.
Йога ૐ медитация
ૐ https://hara.ru ૐ
Йога ૐ медитация
ૐ https://hara.ru ૐ
Мир Йоги и Медитации
community-post.html
Мы пришли в этот мир, чтобы учиться
Многие из нас могут хоть чему-нибудь научиться, только получив хороший удар по голове. А почему? Потому что намного легче ничего не менять. Когда мы садимся на диету и занимаемся спортом? Когда доктор заявляет: «Если вы не измените свой образ жизни – вам конец!»
Когда мы говорим своим близким, что любим и ценим их? Когда отношения трещат по швам или семья распадается! more…
Многие из нас могут хоть чему-нибудь научиться, только получив хороший удар по голове. А почему? Потому что намного легче ничего не менять. Когда мы садимся на диету и занимаемся спортом? Когда доктор заявляет: «Если вы не измените свой образ жизни – вам конец!»
Когда мы говорим своим близким, что любим и ценим их? Когда отношения трещат по швам или семья распадается! more…
Мир Йоги и Медитации
community-post.html
Медитация при ходьбе: почувствуй себя уверенно
В самых обычных ощущениях может обнаружиться много интересного.
Практику медитации при ходьбе я привёз из тайских монастырей лесной традиции. Чаще её практикуют на севере Таиланда и в Мьянме, откуда родом Махаси Саядо — мастер, который дал западному миру доступный почти всем вариант медитации прозрения — Випассаны.
Вы наверняка слышали про Випассану — 10-дневные ретриты, во время которых практикующие по многу часов должны сидеть в неподвижной позе и отслеживать ощущения в теле. Такой жёсткий экпресс-вариант Випассаны — быстро через боль к просв more…
В самых обычных ощущениях может обнаружиться много интересного.
Практику медитации при ходьбе я привёз из тайских монастырей лесной традиции. Чаще её практикуют на севере Таиланда и в Мьянме, откуда родом Махаси Саядо — мастер, который дал западному миру доступный почти всем вариант медитации прозрения — Випассаны.
Вы наверняка слышали про Випассану — 10-дневные ретриты, во время которых практикующие по многу часов должны сидеть в неподвижной позе и отслеживать ощущения в теле. Такой жёсткий экпресс-вариант Випассаны — быстро через боль к просв more…
Мир Йоги и Медитации
community-post.html
Помните инструкцию: на что бы Вы ни натолкнулись — ИДИТЕ ЗА ПРЕДЕЛЫ ЭТОГО...
Нисаргадатта Махарадж
Йога ૐ медитация
ૐ https://hara.ru ૐ
Нисаргадатта Махарадж
Йога ૐ медитация
ૐ https://hara.ru ૐ
Мир Йоги и Медитации
community-post.html
В условиях современного образа жизни, под воздействием рекламной атаки вредных для здоровья «продуктов питания» говорить о естественном питании не приходится. Так же, как не приходится говорить о естественном состоянии сознания людей. Поэтому совершенно необходимы правила питания, восстанавливающие иммунитет.
1. Ешь, чтобы жить, а не живи, чтобы есть
Питание — не самоцель, а средство достижения цели. Осознавая Высший Смысл жизни и свое предназначение, нужно употреблять в пищу только полезные продукты, способствующие приобретению необходимых физических и психических качеств для эффективных де more…
1. Ешь, чтобы жить, а не живи, чтобы есть
Питание — не самоцель, а средство достижения цели. Осознавая Высший Смысл жизни и свое предназначение, нужно употреблять в пищу только полезные продукты, способствующие приобретению необходимых физических и психических качеств для эффективных де more…
Мир Йоги и Медитации
community-post.html
САНКАЛЬПА, ЧАСТЬ 2 (ПРАКТИКА САНКАЛЬПЫ)
В первой части статьи (https://www.hara.ru/yoga/ch... ), мы остановились на том, что практика санкальпы может быть как сознательной, генерируемой самим человеком для достижения его целей или же бессознательной, навязываемой извне и не ведущей к поставленным целям. Интересует нас в первую очередь сознательная практика, ведущая к намеченным целям и в этой части статьи мы поговорим о том, как сделать эту практику наиболее полезной и эффективной.
more…
В первой части статьи (https://www.hara.ru/yoga
Мир Йоги и Медитации
community-post.html
Асана должна звенеть как струна, если ее перетянуть - она порвется, если ее не дотянуть - она не будет звенеть.
Йога ૐ медитация
ૐ https://hara.ru ૐ
Йога ૐ медитация
ૐ https://hara.ru ૐ
Мир Йоги и Медитации
community-post.html
Достаточно было измениться нашим мыслям — и мир вокруг нас тоже изменился.
Ричард Бах
Йога ૐ медитация
ૐ https://hara.ru ૐ
Ричард Бах
Йога ૐ медитация
ૐ https://hara.ru ૐ
Мир Йоги и Медитации
community-post.html
Будьте светом себе самому. Не беспокойтесь о том, что говорят другие, не беспокойтесь относительно традиций, религий, нравов.
Просто будьте светОм!
Йога ૐ медитация
ૐ https://hara.ru ૐ
Просто будьте светОм!
Йога ૐ медитация
ૐ https://hara.ru ૐ
Мир Йоги и Медитации
community-post.html
Контроль мыслей — это наивысшая форма молитвы. Поэтому думай только о хороших, добродетельных вещах. Не живи в негативности и темноте. И даже в те мгновения, когда все выглядит мрачно — особенно в эти мгновения, — видь лишь совершенство, выражай лишь благодарность и воображай лишь, какое проявление совершенства выберешь в следующий раз.
Нил Доналд Уолш
Йога ૐ медитация
ૐ https://hara.ru ૐ
Нил Доналд Уолш
Йога ૐ медитация
ૐ https://hara.ru ૐ
Чем заниматься всякой туфтой,не лучше отследить момент перехода состояния настроения в депрессию и научиться на автомате выходить из неё?
7 May at 23:56
Нравится1
Мир Йоги и Медитации
community-post.html
Мир Йоги и Медитации
community-post.html
Любовь - самая мощная целительная сила в мире.
Ничто не может проникнуть так глубоко, как Любовь - она излечивает не только тело, не только ум, но и душу. Если человек способен любить, все его раны исцелятся...
Самую сокровенную часть вашего существа можно исцелить только Любовью. Те, кто владеет секретом Любви - обладает великой тайной Жизни.
Раджниш
Йога ૐ медитация
ૐ https://hara.ru ૐ
Ничто не может проникнуть так глубоко, как Любовь - она излечивает не только тело, не только ум, но и душу. Если человек способен любить, все его раны исцелятся...
Самую сокровенную часть вашего существа можно исцелить только Любовью. Те, кто владеет секретом Любви - обладает великой тайной Жизни.
Раджниш
Йога ૐ медитация
ૐ https://hara.ru ૐ
Мир Йоги и Медитации
community-post.html
🧘♂Влияние асан из йоги на эндокринную систему🧘♀
Если в вашей эндокринной системе обнаружились неполадки, попробуйте наряду с традиционным лечением заняться йогой. Последние научные исследования подтверждают позитивное воздействие йоги на гормональный фон человека.
Эндокринная система человека – это система желез внутренней секреции, локализованных в центральной нервной системе, различных органах и тканях: гипоталамус, гипофиз, щитовидная железа, кора надпочечников, а также яичники и яички, паращитовидные и поджелудочной железы. Посредством гормонов эндокринная система управляет самыми разл more…
Если в вашей эндокринной системе обнаружились неполадки, попробуйте наряду с традиционным лечением заняться йогой. Последние научные исследования подтверждают позитивное воздействие йоги на гормональный фон человека.
Эндокринная система человека – это система желез внутренней секреции, локализованных в центральной нервной системе, различных органах и тканях: гипоталамус, гипофиз, щитовидная железа, кора надпочечников, а также яичники и яички, паращитовидные и поджелудочной железы. Посредством гормонов эндокринная система управляет самыми разл more…
Мир Йоги и Медитации
community-post.html
ИЛЛЮЗИЯ ТРУДНОСТЕЙ В ОСВОЕНИИ БАЛАНСОВ НА РУКАХ.
"У меня не получится", "Я так не смогу", "У меня недостаточно сильные руки", "Вы шутите? Это точно не для меня" - такие фразы можно часто услышать от практикующих йогу даже не первый год - при упоминании о балансах на руках. Именно эти фразы так чётко отображают наше отношение к самим себе и к жизни, а также предсказывают её результат.
Многие из нас отказываются от своей мечты, от своих идей, от реализации планов и возможности проживать свою настоящую жизнь, свою правду и самого себя - только потому, что недостаточно верят в свои силы. Отказыв more…
"У меня не получится", "Я так не смогу", "У меня недостаточно сильные руки", "Вы шутите? Это точно не для меня" - такие фразы можно часто услышать от практикующих йогу даже не первый год - при упоминании о балансах на руках. Именно эти фразы так чётко отображают наше отношение к самим себе и к жизни, а также предсказывают её результат.
Многие из нас отказываются от своей мечты, от своих идей, от реализации планов и возможности проживать свою настоящую жизнь, свою правду и самого себя - только потому, что недостаточно верят в свои силы. Отказыв more…
Мир Йоги и Медитации
community-post.html
КАК ЙОГА МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ ОТНОШЕНИЯ МЕЖДУ МУЖЧИНОЙ И ЖЕНЩИНОЙ?
Секретом женской силы и сияющей женской энергией будет обладать Та, которая практикует йогу. Как же влияет практика йоги на женщину и почему это привлекает мужчин?
Секрет сияющей красоты
Всех мифических и сказочных красавиц объединяет то, что по описаниям от них исходит сияние, пронизывающее всё их существо, струящееся изнутри. Такая сияющая красота реальна и её невозможно подделать. В Аюрведе описывается это сияние, исходящее от человека, придающее блеск глазам, лучезарность улыбке, светящуюся свежесть коже, а лицу безмятежное вы more…
Секретом женской силы и сияющей женской энергией будет обладать Та, которая практикует йогу. Как же влияет практика йоги на женщину и почему это привлекает мужчин?
Секрет сияющей красоты
Всех мифических и сказочных красавиц объединяет то, что по описаниям от них исходит сияние, пронизывающее всё их существо, струящееся изнутри. Такая сияющая красота реальна и её невозможно подделать. В Аюрведе описывается это сияние, исходящее от человека, придающее блеск глазам, лучезарность улыбке, светящуюся свежесть коже, а лицу безмятежное вы more…
Мир Йоги и Медитации
community-post.html
Научиться слушать свое ТЕЛО.
9 полезных техник.
...«Все болезни – от головы». Именно наши мысли способны управлять такой сложной системой, как человеческий организм.
Чтобы научиться управлять своими эмоциями, необходимо уметь слушать и главное – слышать свое тело.
Если человек постоянно испытывает голод, страдает от бессонницы или, наоборот, спит большую часть свободного времени – это признаки внутреннего дисбаланса. У каждого человека тело работает согласно собственному сценарию. Существует взаимосвязь того, как мы думаем, с поведением тела и возникновением недугов, болезней на почве стрес more…
9 полезных техник.
...«Все болезни – от головы». Именно наши мысли способны управлять такой сложной системой, как человеческий организм.
Чтобы научиться управлять своими эмоциями, необходимо уметь слушать и главное – слышать свое тело.
Если человек постоянно испытывает голод, страдает от бессонницы или, наоборот, спит большую часть свободного времени – это признаки внутреннего дисбаланса. У каждого человека тело работает согласно собственному сценарию. Существует взаимосвязь того, как мы думаем, с поведением тела и возникновением недугов, болезней на почве стрес more…
3 comments
* Когда тело говорит*
8 May at 22:25
Нравится1
Мир Йоги и Медитации
community-post.html
Самый великий вызов для человека – Быть Здесь и Сейчас и перестать всё выдумывать!
Нил Доналд Уолш
Йога ૐ медитация
ૐ https://hara.ru ૐ
Нил Доналд Уолш
Йога ૐ медитация
ૐ https://hara.ru ૐ
Мир Йоги и Медитации
community-post.html
Мир Йоги и Медитации
community-post.html
- Когда подходит гнев, смейтесь - таков путь исцеления.
- Относитесь к жизни как к празднику - таков путь исцеления.
- Не печальтесь из-за невозвращенных долгов - таков путь исцеления.
- Относитесь к людям как к присутствию Бога - таков путь исцеления.
- Не отвечайте на грубость грубостью - это путь к исцелению.
- Не храните обид и простите обижающих вас - таков путь исцеления.
- Пейте из каждого мгновения жизни - таков путь исцеления.
- Не тратьте впустую время, энергию и пищу - таков путь исцеления.
- Не печальтесь из-за своих прошлых ошибок - таков путь исцеления. more…
- Относитесь к жизни как к празднику - таков путь исцеления.
- Не печальтесь из-за невозвращенных долгов - таков путь исцеления.
- Относитесь к людям как к присутствию Бога - таков путь исцеления.
- Не отвечайте на грубость грубостью - это путь к исцелению.
- Не храните обид и простите обижающих вас - таков путь исцеления.
- Пейте из каждого мгновения жизни - таков путь исцеления.
- Не тратьте впустую время, энергию и пищу - таков путь исцеления.
- Не печальтесь из-за своих прошлых ошибок - таков путь исцеления. more…
14 comments
для : Почему же? Вы указали на последний пункт, прочувствовав его адекватно, хотя со всеми ими согласны. У меня же,душа услышала другое,что ближе,хотя тоже согласна со всеми.
с уважением
с уважением
yesterday at 0:05
Нравится
Мир Йоги и Медитации
community-post.html
Что происходит с нервной системой, когда вы занимаетесь йогой.
При занятиях йогой нервная система задействована полностью.
Положение, которое необходимо принять телу, первоначально рождается в сознании человека. Затем разум дает телу команду: переместиться из одного положения в другое и, наконец, в нужную, окончательную позу. Подобные ступени, ведущие к конечной фазе каждого упражнения, не менее важны, чем фиксированное положение тела. Со временем мозг приходит в состояние покоя и «бездумья». more…
При занятиях йогой нервная система задействована полностью.
Положение, которое необходимо принять телу, первоначально рождается в сознании человека. Затем разум дает телу команду: переместиться из одного положения в другое и, наконец, в нужную, окончательную позу. Подобные ступени, ведущие к конечной фазе каждого упражнения, не менее важны, чем фиксированное положение тела. Со временем мозг приходит в состояние покоя и «бездумья». more…
Error loading page. Retry in 5 seconds.