Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ирина Сысарова
subscribed to 3 groups
18 June 2015 at 14:51
community-join.html
Ирина Сысарова
subscribed to 2 groups
23 May 2015 at 15:30
community-join.html
Ирина Сысарова
понравилось
22 April 2015 at 19:21
community-post.html
Тяжела работа оператора
0:5653 698Тяжела же работа оператора:)Save to my page
121 comments
Sergey Chernov
7 August 2015 at 10:57
НравитсяSergey Chernov
7 August 2015 at 10:57
Нравится
Ирина Сысарова
понравилось
22 April 2015 at 19:17
community-post.html
5 comments
Ирина Сысарова
понравилось
15 April 2015 at 7:02
community-post.html
Прокачка пресса на 3 недели – забирай на стену!
1 неделя (по 200 раз в день) – 10 подходов:
1 день – 10, 20, 25, 10, 25, 20, 20, 25; 10, 10 раз;
2 день – 10, 30, 25, 30, 15, 25, 20, 20, 15, 10 раз;
3 день – 15, 25, 35, 30, 10, 20, 15, 20, 10, 20 раз;
4 день – отдых.
5 день – 20, 10, 30, 25, 20, 10, 30, 30, 15, 10 раз;
6 день - 30, 25, 10, 20, 15, 35, 20, 25, 10, 10 раз;
7 день – отдых.
2 неделя (по 350 раз в день) – 12 подходов.
1 день – 20, 30, 25, 35, 25, 40, 30, 35, 30, 30, 25, 25 раз;
2 день – 25, 40, 30, 35, 20, 30, 35, 15, 30, 40, 20, 30 раз;
3 день – отдых....
1 неделя (по 200 раз в день) – 10 подходов:
1 день – 10, 20, 25, 10, 25, 20, 20, 25; 10, 10 раз;
2 день – 10, 30, 25, 30, 15, 25, 20, 20, 15, 10 раз;
3 день – 15, 25, 35, 30, 10, 20, 15, 20, 10, 20 раз;
4 день – отдых.
5 день – 20, 10, 30, 25, 20, 10, 30, 30, 15, 10 раз;
6 день - 30, 25, 10, 20, 15, 35, 20, 25, 10, 10 раз;
7 день – отдых.
2 неделя (по 350 раз в день) – 12 подходов.
1 день – 20, 30, 25, 35, 25, 40, 30, 35, 30, 30, 25, 25 раз;
2 день – 25, 40, 30, 35, 20, 30, 35, 15, 30, 40, 20, 30 раз;
3 день – отдых....
Не подготовленный человек после первого же дня встать не сможет
15 April 2015 at 8:43
Нравится
Ирина Сысарова
subscribed to 3 groups
24 March 2015 at 13:43
community-join.html
Ирина Сысарова
понравилось
16 March 2015 at 19:40
community-post.html
Значит миллиарды голодный , больных и нищих идут на подъём . Да , Уоррен ? )))
16 March 2015 at 16:18
Нравится
Ирина Сысарова
понравилось
16 March 2015 at 19:40
community-post.html
3 comments
Ирина Сысарова
понравилось
27 February 2015 at 16:40
community-post.html
7 comments
Одно из самых поганых ощущений - когда видишь разочарование в глазах ребёнка.
27 February 2015 at 12:56
Нравитсяа может нам никто и не обязан оправдывать наши ожидания, тем более если они не озвучены...зачем понапрасну мучить себя и другого человека выдуманным сценарием, о котором кто-то должен без слов... more
27 February 2015 at 22:14
Нравится
Ирина Сысарова
subscribed to 2 groups
18 April 2014 at 15:19
community-join.html
Ирина Сысарова
subscribed to the group
22 November 2013 at 19:24
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.