Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
ТАТЬЯНА БОРЩ
понравилось
20 December 2017 at 19:33
community-post.html
Ягодицы, ноги, пресс: достигни своей мечты, гордись своей фигурой!
Ягодицы и бедра
Встань на четвереньки.
Оторви левую ногу от пола и, не разгибая, подними как можно выше. Задержись в этом положении и опусти ногу, но не касайся пола. Повтори по 15 раз каждой ногой.
Отвод в сторону
Сядь на пол на боковую часть бедра, ноги согнуты в коленях. Вытяни руки, ладони смотрят вниз. Подними правую ногу, отведи бедро назад и задержи ногу в воздухе на несколько секунд....
Ягодицы и бедра
Встань на четвереньки.
Оторви левую ногу от пола и, не разгибая, подними как можно выше. Задержись в этом положении и опусти ногу, но не касайся пола. Повтори по 15 раз каждой ногой.
Отвод в сторону
Сядь на пол на боковую часть бедра, ноги согнуты в коленях. Вытяни руки, ладони смотрят вниз. Подними правую ногу, отведи бедро назад и задержи ногу в воздухе на несколько секунд....
ТАТЬЯНА БОРЩ
понравилось
11 October 2017 at 11:13
ТАТЬЯНА БОРЩ
понравилось
30 May 2017 at 19:49
47 comments
А для развития и танцы пригодятся - только в совместно с другими формами обучения.
10 September 2017 at 10:14
Нравится
ТАТЬЯНА БОРЩ
понравилось
17 March 2017 at 19:47
ТАТЬЯНА БОРЩ
понравилось
18 September 2016 at 17:32
ТАТЬЯНА БОРЩ
понравилось
8 September 2016 at 18:48
ТАТЬЯНА БОРЩ
понравилось
8 September 2016 at 18:44
ТАТЬЯНА БОРЩ
понравилось
8 September 2016 at 18:44
ТАТЬЯНА БОРЩ
понравилось
7 January 2016 at 2:29
ТАТЬЯНА БОРЩ
понравилось
18 November 2015 at 16:27
ТАТЬЯНА БОРЩ
понравилось
6 July 2015 at 23:08
community-post.html
12 comments
ТАТЬЯНА БОРЩ
понравилось
6 July 2015 at 23:08
community-post.html
Салат "Николь". Необычно вкусно
Обычные продукты в интересном сочетании...
Ингредиенты:
4 основных ингредиента в равных пропорциях:
сыр
ветчина
морковь сырая
яблоко
дополнительно:
майонез
сухарики
чеснок
Приготовление:
Ветчину порезать соломкой
Сыр, яблоко, морковь натереть на крупной терке
Добавить сухарики, заправить майонезом, добавив раздавленный зубчик чеснока.
Приятного аппетита!
Обычные продукты в интересном сочетании...
Ингредиенты:
4 основных ингредиента в равных пропорциях:
сыр
ветчина
морковь сырая
яблоко
дополнительно:
майонез
сухарики
чеснок
Приготовление:
Ветчину порезать соломкой
Сыр, яблоко, морковь натереть на крупной терке
Добавить сухарики, заправить майонезом, добавив раздавленный зубчик чеснока.
Приятного аппетита!
Это безумие....ветчина, сыр, майонез.... и все это вместе...и все это в бедный желудок.....нееееет
6 July 2015 at 7:41
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ �����
от
Валера
Коваленко
Other people named ТАТЬЯНА БОРЩ in My World