Татьяна Кондратович
was last seen 23 August at 20:18
50 лет
/
Новополоцк, Беларусь
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Татьяна Кондратович
понравилось
15 June 2015 at 0:49
Татьяна Кондратович
понравилось
15 June 2015 at 0:48
community-post.html
Недалеко от Венеции находится небольшой остров Бурано, цвета домов которого поражают любого туриста.
Фотограф Камил Тамиола (Kamil Tamiola) недавно побывал в Венеции, откуда съездил на морском кораблике вапоретто на соседний остров Бурано, который отличается яркостью фасадов зданий. На острове Бурано в данный момент живет около 3000 жителей, там практически не развита инфраструктура и есть всего пара ресторанов и сувенирных магазинов для путешественников.
Фотограф Камил Тамиола (Kamil Tamiola) недавно побывал в Венеции, откуда съездил на морском кораблике вапоретто на соседний остров Бурано, который отличается яркостью фасадов зданий. На острове Бурано в данный момент живет около 3000 жителей, там практически не развита инфраструктура и есть всего пара ресторанов и сувенирных магазинов для путешественников.
View all
114 comments
Татьяна Кондратович
понравилось
15 June 2015 at 0:47
9 comments
Татьяна Кондратович
понравилось
15 June 2015 at 0:40
community-post.html
10 comments
А Васька слушает, да спит!? А разговаривать действительно надо с кошками, они всё понимают и даже отвечают. Нужно только учиться их понимать.
15 June 2015 at 9:36
Нравитсядля : К счастью, мы ещё не научили их говорить и выходить в сеть!
18 June 2015 at 15:53
Нравится
Татьяна Кондратович
понравилось
15 June 2015 at 0:39
community-post.html
12 comments
Татьяна Кондратович
понравилось
15 June 2015 at 0:35
это видимо рацион вон той дохлой кошки, что впереди поместили
18 August 2020 at 4:33
Нравится2
Татьяна Кондратович
понравилось
15 June 2015 at 0:34
community-post.html
23 совета для правильного похудения
1.За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
2. Из алкоголя только немного красного вина.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20ть минут завтракать.
4. Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут
5. Кушать нужно около 4-5раз в день.
6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.После можно только воду, зеленый чай, обезжиренный кефир....
1.За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
2. Из алкоголя только немного красного вина.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20ть минут завтракать.
4. Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут
5. Кушать нужно около 4-5раз в день.
6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.После можно только воду, зеленый чай, обезжиренный кефир....
4 comments
жаренное можна но не на масле а типо гриль водяной а затем несколько капель оливкового масла желательно без соли а с лимоном
15 June 2015 at 19:05
Нравится
Татьяна Кондратович
понравилось
15 June 2015 at 0:32
Татьяна Кондратович
понравилось
15 June 2015 at 0:32
community-post.html
Творожно-банановая запеканка
На 100г. – 90,46ккал.
2 упаковки обезжиренного творога (по 200 г)
2 яйца
4 банана
корица - 2 ч.л.
1. Взбиваем творог, яйца, бананы, корицу в блендере (лучше начать с бананов и яиц, потом добавить творог и корицу.
2. Залить в форму (удобнее в силиконовую) и поставить в духовку на 35 минут.
В запеканку можно добавить любые ингредиенты на Ваш вкус: ягоды, фрукты, сухофрукты, орехи.
На 100г. – 90,46ккал.
2 упаковки обезжиренного творога (по 200 г)
2 яйца
4 банана
корица - 2 ч.л.
1. Взбиваем творог, яйца, бананы, корицу в блендере (лучше начать с бананов и яиц, потом добавить творог и корицу.
2. Залить в форму (удобнее в силиконовую) и поставить в духовку на 35 минут.
В запеканку можно добавить любые ингредиенты на Ваш вкус: ягоды, фрукты, сухофрукты, орехи.
Татьяна Кондратович
понравилось
15 June 2015 at 0:29
5 comments
Татьяна Кондратович
понравилось
15 June 2015 at 0:29
12 comments
Татьяна Кондратович
понравилось
15 June 2015 at 0:27
community-post.html
Рулет из лаваша по-гречески
на 100грамм - 163 ккал Б/Ж/У - 9.67/2.07/25.49
Ингредиенты:
Лаваш большой – 6 шт
Куриное филе (отваренное) – 400 г
Томаты – 2 шт
Зеленый салат – 2-3 горсти
Сыр фета – 100 г
Лук репчатый – 1 шт (небольшой)
Лимонный сок – 2 ст.л.
Йогурт без добавок (примерно 10%) – 200 мл
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. Томаты порежьте на ломтики, лук измельчите.
2. Хорошо перемешайте вместе йогурт, фету, лук и лимонный сок....
на 100грамм - 163 ккал Б/Ж/У - 9.67/2.07/25.49
Ингредиенты:
Лаваш большой – 6 шт
Куриное филе (отваренное) – 400 г
Томаты – 2 шт
Зеленый салат – 2-3 горсти
Сыр фета – 100 г
Лук репчатый – 1 шт (небольшой)
Лимонный сок – 2 ст.л.
Йогурт без добавок (примерно 10%) – 200 мл
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. Томаты порежьте на ломтики, лук измельчите.
2. Хорошо перемешайте вместе йогурт, фету, лук и лимонный сок....
Татьяна Кондратович
понравилось
15 June 2015 at 0:24
10 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Татьяна Кондратович in My World