Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Тамара Шмакова
понравилось
Friday at 19:08
Тамара Шмакова
прокомментировала
9 November 2017 at 23:13
попробую...
community-post.html
Диета "-1кг в день"
7 часов утра- зеленый чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)
Особенности:
- По возможности есть всё без соли
- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
- Кушать СТРОГО по часам!
- Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.
7 часов утра- зеленый чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)
Особенности:
- По возможности есть всё без соли
- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
- Кушать СТРОГО по часам!
- Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.
Тамара Шмакова
installed a game
16 November 2016 at 22:30
app-install.html
ТХ Покер - Техасский Холдем Покер
Играть
Десятки тысяч игроков со всего мира уже играют в TX Poker. В чем секрет популярности?
TX Poker – захватывающая и увлекательная игра для всех — новичков и профессионалов. Один раз ощутив вкус победы, невозможно остановиться!
93 676
Тамара Шмакова
installed 2 games
23 October 2016 at 19:49
app-install.html
Слотомания - Игровые автоматы!
Играть
Что ты знаешь о видео-слотах, если не играл на 1000 линий или не пробовал себя в турнире против реальных игроков? Головокружительные выигрыши, разнообразные турниры, красочные бонус раунды, оригинальные слот-машины и многое другое ждет тебя в Слотомании!
2 354 187
Покер – Техасский Холдем Покер
Играть
Самый популярный в мире Покер – Texas HoldEm Poker! 19 000 000 игроков! Покер – это прекрасная возможность изучить правила покера и найти друзей! Играй в покер ежедневно и получай бесплатные бонусы!
1 164 614
Тамара Шмакова
понравилось
23 October 2016 at 19:35
Тамара Шмакова
subscribed to 3 groups
21 August 2015 at 21:39
community-join.html
Тамара Шмакова
installed a game
9 March 2013 at 23:14
app-install.html
Поздравительные Открытки - 8 марта!
Играть
Красивые статические и анимированные поздравительные открытки в гостевые книги для Ваших друзей!
3 506 052
Тамара Шмакова
installed a game
31 December 2011 at 23:26
app-install.html
Поисковик картинок в Интернет, с возможностью их добавления в гостевые книги. АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО!
1
Тамара Шмакова
installed a game
5 October 2011 at 23:43
app-install.html
World Poker Club – cамый популярный социальный покер в России и СНГ! Заводите новых друзей, становитесь крупье, присоединяйтесь к элите VIP, собирайте коллекции, получайте подарки и ежедневные бонусы!
6 782 269
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Волшебный носок
от
Anna
Laukert
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Тамара Шмакова in My World