Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Татьяна К-М
понравилось
6 March 2018 at 10:42
community-post.html
👸 СЕРИАЛЫ И ФИЛЬМЫ ПРО ПОХУДЕНИЕ👸
Сохрани себе, чтобы все пересмотреть 💜
💎Время худеть:15 лет (5серий, телепередача),
💎Вкус жизни (12 серий)(1й канал, телепередача),
💎Страсти по диете (телепередача),
💎Двойная порция (телепередача),
💎Смертельная еда (телепередача),
💎Что съесть, чтобы похудеть (телепередача),
💎Осторожно:еда! (телепередача),
💎Правила жизни.Продукты питания. Черный список (1-2части, телепередача),
💎Иллюзия безопасности: Похудеть до смерти (телепередача),
💎)Профессия репортер: Я худею (телепередача),
💎Среда обитания: Праздник живота (телепередача), more…
Сохрани себе, чтобы все пересмотреть 💜
💎Время худеть:15 лет (5серий, телепередача),
💎Вкус жизни (12 серий)(1й канал, телепередача),
💎Страсти по диете (телепередача),
💎Двойная порция (телепередача),
💎Смертельная еда (телепередача),
💎Что съесть, чтобы похудеть (телепередача),
💎Осторожно:еда! (телепередача),
💎Правила жизни.Продукты питания. Черный список (1-2части, телепередача),
💎Иллюзия безопасности: Похудеть до смерти (телепередача),
💎)Профессия репортер: Я худею (телепередача),
💎Среда обитания: Праздник живота (телепередача), more…
Татьяна К-М
понравилось
3 November 2016 at 19:02
community-post.html
Самые быстрые пироги: топ-6 рецептов🍴Для тех у кого совсем нет времени готовить!
#горячее
1) Пирог с мясом
Ингредиенты:
Для теста:
● 2 яйца
● 1/2 ч. л. соли
● 1 стакан муки
● 1 стакан кефира
● 1 ч. л. соды.
Для начинки:
● 300 г фарша
● 2-3 луковицы (порезать кубиками)
● соль, перец — по вкусу.
Приготовление:
Кефир смешиваем с содой и оставляем минут на 5. Затем добавляем остальные ингредиенты и хорошо перемешиваем.Смазываем форму маслом, посыпаем мукой и выливаем половину теста. Выкладываем подготовленную начинку (сырой фарш) и выливаем на нее вторую половину теста. more…
#горячее
1) Пирог с мясом
Ингредиенты:
Для теста:
● 2 яйца
● 1/2 ч. л. соли
● 1 стакан муки
● 1 стакан кефира
● 1 ч. л. соды.
Для начинки:
● 300 г фарша
● 2-3 луковицы (порезать кубиками)
● соль, перец — по вкусу.
Приготовление:
Кефир смешиваем с содой и оставляем минут на 5. Затем добавляем остальные ингредиенты и хорошо перемешиваем.Смазываем форму маслом, посыпаем мукой и выливаем половину теста. Выкладываем подготовленную начинку (сырой фарш) и выливаем на нее вторую половину теста. more…
19 comments
Татьяна К-М
понравилось
9 August 2016 at 18:22
community-post.html
Как Вы говорите, так Вы и живете
В буддийской психологии говорится, что основным источником потери энергии является речь. В Ведах пустые разговоры называют «праджалпой». И именно она является одним из главных препятствий на пути духовного и материального прогресса. Первую оценку человеку мы даем по тому, как он говорит. Речь определяет человека.
Существует тесная связь между умом и речью, умом и телом, умом и душой. Здоровое тело, здоровый ум и здоровая речь творят гармоничную личность. Современные исследования показали, что ошибки в речи не случайны. Они имеют глубокую связь с ментальным раз more…
В буддийской психологии говорится, что основным источником потери энергии является речь. В Ведах пустые разговоры называют «праджалпой». И именно она является одним из главных препятствий на пути духовного и материального прогресса. Первую оценку человеку мы даем по тому, как он говорит. Речь определяет человека.
Существует тесная связь между умом и речью, умом и телом, умом и душой. Здоровое тело, здоровый ум и здоровая речь творят гармоничную личность. Современные исследования показали, что ошибки в речи не случайны. Они имеют глубокую связь с ментальным раз more…
15 comments
для : Да и настроение у меня хорошее! А с хорошим настроением - грех не поругаться! Представьте, как он злится, слова пообиднее подбирает и любуется, любуется собой, таким начитанным, остроумным! Жалко их!... more
9 August 2016 at 19:21
Нравится
Татьяна К-М
понравилось
9 August 2016 at 18:20
community-post.html
Курица запеченная под тертым картофелем.
Вам потребуется:
- Филе куриное-2 шт
- Картофель крупный-4 шт
- Лук репчатый-1 шт.
- Помидор крупный -2 шт.
- Сметана-1/4 стакана
- Яйцо-3 шт.
- Чеснок-2 зубчика
- Соль, перец
Как готовить:
1. Филе разрезать и хорошенько отбить. Выложить на противень застеленный фольгой. Посолить , поперчить.
2. Помидоры нарезать на кружочки и положить на филе.
3. Картофель натереть на крупной терке.
more…
Вам потребуется:
- Филе куриное-2 шт
- Картофель крупный-4 шт
- Лук репчатый-1 шт.
- Помидор крупный -2 шт.
- Сметана-1/4 стакана
- Яйцо-3 шт.
- Чеснок-2 зубчика
- Соль, перец
Как готовить:
1. Филе разрезать и хорошенько отбить. Выложить на противень застеленный фольгой. Посолить , поперчить.
2. Помидоры нарезать на кружочки и положить на филе.
3. Картофель натереть на крупной терке.
more…
3 comments
Татьяна К-М
понравилось
29 June 2016 at 17:09
community-post.html
15 comments
Татьяна К-М
понравилось
12 June 2016 at 14:12
community-post.html
Птичье молоко
Ингредиенты:
Для торта:
2 пакета желатина (по 8 г)
1 стакан молока
1 стакан сахара
450 г сметаны
450 г охлажденных взбитых сливок
растительное масло для смазывания формы
Для глазури:
5 столовых ложек какао-порошка
5 столовых ложек сахара
1 пакет желатина (8 г)
5 столовых ложек молока
1 стакан холодной воды
Приготовление:
1. В небольшой кастрюле смешайте 2 пакетика желатина с 1 стаканом молока. Поставьте на средний огонь и взбивайте, когда от молока пойдет пар – снимите с огня (не кипятите!). Отставьте в сторону для охлаждения. more…
Ингредиенты:
Для торта:
2 пакета желатина (по 8 г)
1 стакан молока
1 стакан сахара
450 г сметаны
450 г охлажденных взбитых сливок
растительное масло для смазывания формы
Для глазури:
5 столовых ложек какао-порошка
5 столовых ложек сахара
1 пакет желатина (8 г)
5 столовых ложек молока
1 стакан холодной воды
Приготовление:
1. В небольшой кастрюле смешайте 2 пакетика желатина с 1 стаканом молока. Поставьте на средний огонь и взбивайте, когда от молока пойдет пар – снимите с огня (не кипятите!). Отставьте в сторону для охлаждения. more…
3 comments
для : Выделите текст левой кнопкой мыши, затем щелкаем ПКМ (правую кнопку мыши), ищем в меню "копировать", а потом вставить и сохранить. Но предварительно создайте "Документ" в Офисе, чтобы было куда... more
12 June 2016 at 23:31
Нравитсядля : Нажмите на кнопку "Нравится" и рецепт будет на вашей странице в "Моем Мире"
13 June 2016 at 12:16
Нравится
Татьяна К-М
понравилось
11 June 2016 at 20:43
community-post.html
РАЦИОНАЛЬНОЕ СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ. ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА.
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
1.Утром натощак выпить стакан(лучше 2ст.) теплой воды
2. Через мин 20-30 завтракаем (завтрак легкий- фрукты, каши-это заряд энергии на весь день-особенно льняная и овсяная каши.Сухофрукты.Перегружать желудок яичницей,бутербродами,мясом …не рекомендуется.
3. Каждый раз за 30 мин до еды пить стакан воды (чаще всего организм «просит» не еды,а воду;к тому же после выпитой воды съедим мы гораздо меньше обычного). more…
Забирайте на стену, чтобы не потерять.
1.Утром натощак выпить стакан(лучше 2ст.) теплой воды
2. Через мин 20-30 завтракаем (завтрак легкий- фрукты, каши-это заряд энергии на весь день-особенно льняная и овсяная каши.Сухофрукты.Перегружа
3. Каждый раз за 30 мин до еды пить стакан воды (чаще всего организм «просит» не еды,а воду;к тому же после выпитой воды съедим мы гораздо меньше обычного). more…
Татьяна К-М
понравилось
5 June 2016 at 17:12
status.html
Наблюдение из жизни. Правительство в России работает хорошо... Это народ живет плохо, потому что не работает в правительстве.
774 comments
в своё время Черномырдин сказал что ему мешает работать народ.
4 September 2016 at 20:40
Нравится2
Татьяна К-М
понравилось
4 June 2016 at 14:06
Татьяна К-М
понравилось
4 June 2016 at 14:02
community-post.html
Одна улыбка может начать дружбу..
Одно слово может закончить войну.
Один взгляд может спасти отношения.
Один человек может изменить твою жизнь.
Одно слово может закончить войну.
Один взгляд может спасти отношения.
Один человек может изменить твою жизнь.
18 comments
Татьяна К-М
понравилось
4 June 2016 at 13:57
community-post.html
♣ Диета " 5 ложек" ♣
Добавь себе ✏
♦ Продолжительность: не ограничена;
♦ Особенности: четкий график приема пищи и объема порций, других ограничений минимум;
♦ Стоимость: низкая;
♦ Результат: минус 5-20 кг, в зависимости от срока следования;
♦ Рекомендуемая частота: при условии подбора комфортной индивидуальной порции («5 ложек» - только общий пример), может применяться как повседневный стиль питания;
Дополнительный эффект: уменьшение объема растянутого перееданием желудка;
more…
Добавь себе ✏
♦ Продолжительность: не ограничена;
♦ Особенности: четкий график приема пищи и объема порций, других ограничений минимум;
♦ Стоимость: низкая;
♦ Результат: минус 5-20 кг, в зависимости от срока следования;
♦ Рекомендуемая частота: при условии подбора комфортной индивидуальной порции («5 ложек» - только общий пример), может применяться как повседневный стиль питания;
Дополнительный эффект: уменьшение объема растянутого перееданием желудка;
more…
17 comments
для : А почему скелеты?Такая диета предусматривает ,что у желудка объём маленький.....Ничего нет сверх!
8 June 2016 at 14:42
Нравится
Татьяна К-М
понравилось
27 May 2016 at 14:09
community-post.html
Упражнение, которое убирает лишние см на талии!
⭐Поза Планки.
Выполняя упражнение каждый день по 2 минуты. Уже через неделю вы потеряете 2 см в талии.
Это упражнение одновременно укрепляет мышцы пресса и спины, что обеспечит идеальную осанку.Старайтесь напрягать не только пресс и мышцы спины, но также и мышцы ног и ягодиц. Только так возможно сохранить прямую линию от плеч до пяток, что в свою очередь пывысит эффективность упражнения. Необходимо прочно удерживать положение, не расслабляясь ни на секунду. В позе Планки нужно оставаться в течение 1 минуты. В дальнейшем можно попыться поднимать more…
⭐Поза Планки.
Выполняя упражнение каждый день по 2 минуты. Уже через неделю вы потеряете 2 см в талии.
Это упражнение одновременно укрепляет мышцы пресса и спины, что обеспечит идеальную осанку.Старайтесь напрягать не только пресс и мышцы спины, но также и мышцы ног и ягодиц. Только так возможно сохранить прямую линию от плеч до пяток, что в свою очередь пывысит эффективность упражнения. Необходимо прочно удерживать положение, не расслабляясь ни на секунду. В позе Планки нужно оставаться в течение 1 минуты. В дальнейшем можно попыться поднимать more…
17 comments
начинать нужно с 30 секунд. и делать несколько подходов.
8 June 2016 at 8:17
Нравится
Татьяна К-М
понравилось
23 May 2016 at 18:55
3 comments
Татьяна К-М
понравилось
11 May 2016 at 20:42
community-post.html
Хулиганы замазали портрет Леонова, но художники нашли достойный ответ
Уличные художники Витебска пытались сделать город интереснее. На некогда серых скучных стенах трансформаторных будок появились портреты Юрия Гагарина, Сальвадора Дали, Боба Марли, Евгения Леонова и другие. Одну из будок города украсил портрет актера Евгения Леонова в роли Доцента из советской кинокомедии «Джентльмены удачи». Рисовала картину известная стрит-арт-команда HoodGraff. more…
Уличные художники Витебска пытались сделать город интереснее. На некогда серых скучных стенах трансформаторных будок появились портреты Юрия Гагарина, Сальвадора Дали, Боба Марли, Евгения Леонова и другие. Одну из будок города украсил портрет актера Евгения Леонова в роли Доцента из советской кинокомедии «Джентльмены удачи». Рисовала картину известная стрит-арт-команда HoodGraff. more…
11 comments
Татьяна К-М
понравилось
2 May 2016 at 20:55
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Хрустальное яблоко
от
Анжела
ZZZ
Сладкая клубничка
от
Анжела
ZZZ
Салют
от
Анна
**
Георгиевская лента
от
Анна
**
Other people named Татьяна К-М in My World