ошибиться может каждый, признать ошибку достойный, попросить прощения мужественный, возобновить отношения разумный и сильный
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Татьяна Степанищева
wrote
status.html
10 СПОСОБОВ ОБМАНУТЬ ВОЗРАСТ И ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ СВОИХ ЛЕТ
1. Кубики льда
Если каждый день протирать кожу кубиком льда, кожа будет все время в тону...
...
1. Кубики льда
Если каждый день протирать кожу кубиком льда, кожа будет все время в тону...
...
Татьяна Степанищева
wrote
status.html
Сохрани подсказку на странице! Как наводить порядок по 30 минут в день?
...
...
Татьяна Степанищева
wrote
status.html
Диета медиков 7 дней
1 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов)
2 день - 0,8 литра нежирного молока, в 9 вечера разрешается яблоко
3 день ...
...
1 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов)
2 день - 0,8 литра нежирного молока, в 9 вечера разрешается яблоко
3 день ...
...
Татьяна Степанищева
wrote
status.html
Горячее обертывание. Жестко, но действенно👍
Понадобится:
- рулон пищевой плёнки
- мазь «Капсикам» (продаётся в аптеке, стоит около 100 руб, хват...
...
Понадобится:
- рулон пищевой плёнки
- мазь «Капсикам» (продаётся в аптеке, стоит около 100 руб, хват...
...
Татьяна Степанищева
wrote
status.html
Ночная маска для мягких пяточек
Пришло время босоножек, а с ним и необходимость регулярного ухода за ножками. Эта маска благотворно действует на огру...
...
Пришло время босоножек, а с ним и необходимость регулярного ухода за ножками. Эта маска благотворно действует на огру...
...
Татьяна Степанищева
wrote
status.html
😃 РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ ПОСЛЕ НОВОГО ГОДА 😃
Разгрузочные дни проводят 1-2 раза в неделю, только не подряд, так что вы можете сделать несколько подходов ...
...
Разгрузочные дни проводят 1-2 раза в неделю, только не подряд, так что вы можете сделать несколько подходов ...
...
Татьяна Степанищева
wrote
status.html
💙 УБИРАЕМ БОКА ЗА 20 ЗАНЯТИЙ 💙
Забирай на стену ✔
✨ мельница - 100 раз
✨ тянемся за ручками - по 40 раз
✨ наклоны в стороны - по 40 раз
✨ наклоны к...
...
Забирай на стену ✔
✨ мельница - 100 раз
✨ тянемся за ручками - по 40 раз
✨ наклоны в стороны - по 40 раз
✨ наклоны к...
...
Татьяна Степанищева
wrote
status.html
✨ ДИЕТА «ЧАРОВНИЦА» ✨
За неделю можно сбросить до 5 килограмм!
💫 Белый понедельник
Что можно: творог, молоко, кефир, йогурт без наполнителей, любые...
...
За неделю можно сбросить до 5 килограмм!
💫 Белый понедельник
Что можно: творог, молоко, кефир, йогурт без наполнителей, любые...
...
Татьяна Степанищева
wrote
status.html
😍 ЛУЧШАЯ МОНОДИЕТА 😍
🔴1-й день: рыбная монодиета (чистые белки)
🔴2-й день: овощная монодиета (чистые углеводы)
🔴3-й день: куриная монодиета (чис...
...
🔴1-й день: рыбная монодиета (чистые белки)
🔴2-й день: овощная монодиета (чистые углеводы)
🔴3-й день: куриная монодиета (чис...
...
Татьяна Степанищева
wrote
status.html
💧 ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА 💧
💦 Эта диета представляет собой программу очистки и снижения веса, рассчитана на 30 дней.
Мы пьем, когда хотим пить и когда хоти...
...
💦 Эта диета представляет собой программу очистки и снижения веса, рассчитана на 30 дней.
Мы пьем, когда хотим пить и когда хоти...
...
Татьяна Степанищева
wrote
status.html
СДЕЛАЙТЕ ИЗ СЕБЯ КОНФЕТКУ
ЗАРЯДКА УТРО
- 40 раз пресс
- 60 раз наклоны 20 влево, 20 вправо, 20 вперед (убирает складки и делает талию.)
- 20 повор...
...
ЗАРЯДКА УТРО
- 40 раз пресс
- 60 раз наклоны 20 влево, 20 вправо, 20 вперед (убирает складки и делает талию.)
- 20 повор...
...
Татьяна Степанищева
wrote
status.html
Супер-диета. Солидные отвесики на ней порадуют и Вас и окружающих!
Сохрани себе! 📌
8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200гр. нежирного творога...
...
Сохрани себе! 📌
8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200гр. нежирного творога...
...
Татьяна Степанищева
понравилось
11 July 2019 at 0:38
community-post.html
СПИСОК ПРОДУКТОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
1. Низкокалорийные продукты
Пять главных героев: помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.
2. Сытные продукты
Пять главных героев: овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельнозерновой хлеб, яблоки.
3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови
Пять главных героев: обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.
4. Продукты с пониженным содержанием жира
Пять главных героев: нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.
5. Продукты, которые поддержат вашу внешность more…
1. Низкокалорийные продукты
Пять главных героев: помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.
2. Сытные продукты
Пять главных героев: овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельнозерновой хлеб, яблоки.
3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови
Пять главных героев: обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.
4. Продукты с пониженным содержанием жира
Пять главных героев: нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.
5. Продукты, которые поддержат вашу внешность more…
Татьяна Степанищева
понравилось
5 July 2019 at 23:14
3 comments
Татьяна Степанищева
понравилось
5 July 2019 at 23:07
community-post.html
От растяжек и обвисшей кожи поможет "волшебное масло"
Результат - ни одной растяжки или обвисшей кожи. Вот рецепт чудо-масла:
1. 100 мл не рафинированного оливкового масла
2. 20 мл масла сладкого миндального ореха
3. 20 мл эфирного масла розмарина
4. 20 мл эфирного масла можжевельника
5. 20 мл эфирного масла лимона
6. 20 мл эфирного масла гвоздики
Все смешаешь и получится 200 мл масла. Только после того, как намажетесь, помойте руки - для кожи эти масла полезны, а вот в пищу эфирные масла не нужны, так же случайно можно глаза потереть - может быть раздражение, поэтому лучше просто помыть рук more…
Результат - ни одной растяжки или обвисшей кожи. Вот рецепт чудо-масла:
1. 100 мл не рафинированного оливкового масла
2. 20 мл масла сладкого миндального ореха
3. 20 мл эфирного масла розмарина
4. 20 мл эфирного масла можжевельника
5. 20 мл эфирного масла лимона
6. 20 мл эфирного масла гвоздики
Все смешаешь и получится 200 мл масла. Только после того, как намажетесь, помойте руки - для кожи эти масла полезны, а вот в пищу эфирные масла не нужны, так же случайно можно глаза потереть - может быть раздражение, поэтому лучше просто помыть рук more…
Татьяна Степанищева
понравилось
5 July 2019 at 23:04
Татьяна Степанищева
понравилось
29 June 2019 at 10:04
community-post.html
Коричневые брусочки хозяйственного мыла у большинства из нас ассоциируются с временами тотального дефицита. Однако и сейчас это средство даст фору передовым новинкам бытовой химии. Что там говорить: хозяйственное мыло при копеечной стоимости - просто незаменимый продукт! Судите сами.
ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА
• Если смазать хозяйственным мылом мелкие царапины, порезы и ранки, то можно значительно снизить риск инфекции и ускорить заживление.
• Во избежание появления синяка после ушиба можно приложить лед из холодильника, а можно помазать ушибленное место хозяйственным мылом ни синяка, ни шишки! more…
ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА
• Если смазать хозяйственным мылом мелкие царапины, порезы и ранки, то можно значительно снизить риск инфекции и ускорить заживление.
• Во избежание появления синяка после ушиба можно приложить лед из холодильника, а можно помазать ушибленное место хозяйственным мылом ни синяка, ни шишки! more…
20 comments
для : Здравствуй Лисичка , что самая умная....?Когда Вы еще на горшок ходили , я уже работала на компьютерах в лихие 90-е . Да я уже 10 лет на пенсии ,но у меня не какой то там появился комп , а хороший... more
2 July 2019 at 19:27
Нравитсядля : Вот ты, как раз, сунала нос не в своё дело... Я не стала с Тамара Стрелковой вести ненужный спор, а тебе надо было влезть. Погавкаться не скем?
2 July 2019 at 22:18
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С праздником Весны!
от
Валерия
Петрова
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 864 940
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 011 360
Other people named Татьяна Степанищева in My World