Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Елена Герасимова
понравилось
11 January 2017 at 6:46
community-post.html
83 comments
анна такшиетова
замечательный петушок получился
14 January 2017 at 15:11
Нравится1Luba Mukhina
Как в сказке про петушка.
14 January 2017 at 15:28
Нравится1
Елена Герасимова
понравилось
3 September 2015 at 7:38
167 comments
Да, Александр, после нашей встречи на Камчатке, была возможность встретиться вскоре Афганистане в Шинданте провинция Герат, но увы...
22 May 2016 at 19:58
Нравится1
Елена Герасимова
понравилось
1 September 2015 at 4:48
community-post.html
Девочки, делюсь с вами золотыми советами тренера. Вроде ничего сложного:
1.За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
2. Из алкоголя только немного красного вина.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20ть минут завтракать.
4. Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут
5. Кушать нужно около 4-5раз в день.
6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.После можно только воду, зеленый чай, обезжиренный кефир....
1.За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
2. Из алкоголя только немного красного вина.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20ть минут завтракать.
4. Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут
5. Кушать нужно около 4-5раз в день.
6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.После можно только воду, зеленый чай, обезжиренный кефир....
6 comments
это по началу )))сначала заставляешь себя, а потом в привычку входит .и легко получается
1 September 2015 at 9:13
Нравится
Елена Герасимова
subscribed to 7 groups
1 September 2015 at 4:43
community-join.html
Елена Герасимова
subscribed to the group
17 February 2014 at 6:05
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 875 471
Кемерово онлайн
172 077
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 022 992
Other people named Елена Герасимова in My World