Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
audio-playlist.html
Татьяна Андрющенко
понравилось
26 August 2020 at 0:20
community-post.html
9 comments
Татьяна Андрющенко
понравилось
8 February 2020 at 0:29
131 comments
Писать стихи о стариках .кому нужна такая тема ? Прошла их юность в сапогах их зрелость в космос улетела.Теперь кому они нужны ? Те кто нас вечно раздражает .те кто прошел сквозь ад войны Теперь они... more
9 February 2020 at 23:29
Нравится22для : желаю вам дожить до старости но она к сожалению не всем доступна . вот тогда и порассуждайте
27 June 2020 at 9:06
Нравится
Татьяна Андрющенко
понравилось
17 January 2020 at 1:19
community-post.html
За 1 месяц тренировок без фанатизма (растянутое пузо можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги - в накаченные)
-нижний пресс 3 подхода по 10 раз
-верхний пресс 3 подхода по 10 раз
-приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг)
-стойка на лопатках 1 мин
-отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
-выпады 2 подхода по 8 раз
-обруч 3-5 минут в день
-мостик (30 сек-1 мин)
-лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)
-велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу) more…
-нижний пресс 3 подхода по 10 раз
-верхний пресс 3 подхода по 10 раз
-приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг)
-стойка на лопатках 1 мин
-отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
-выпады 2 подхода по 8 раз
-обруч 3-5 минут в день
-мостик (30 сек-1 мин)
-лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)
-велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу) more…
Мне кажется, что приседания, особенно с ребенком дает слишком большую нагрузку на вены ног...Лично я делаю это упражнение с опрой...))
15 January 2020 at 20:16
Нравится1для : да она молодая...уверена у нее своя естественная красота без усилий..
19 January 2020 at 9:12
Нравится
Татьяна Андрющенко
понравилось
28 October 2019 at 0:48
35 comments
Татьяна Андрющенко
понравилось
23 September 2019 at 12:04
community-post.html
11 comments
Татьяна Андрющенко
понравилось
17 May 2019 at 0:27
community-post.html
118 comments
какая детсксть и трогательность на лице человека прошедшего войну...умиляет!
8 May 2019 at 19:05
Нравится30
Татьяна Андрющенко
понравилось
9 April 2019 at 0:33
как раз для отложения солей и изесткового налета ,"удобно")
14 November 2020 at 21:35
Нравится1
Татьяна Андрющенко
понравилось
9 April 2019 at 0:24
community-post.html
7 АПРЕЛЯ ПРАВОСЛАВНЫЕ ВЕРУЮЩИЕ ПРАЗДНУЮТ БЛАГОВЕЩЕНИЕ ПРЕСВЯТОЙ БОГОРОДИЦЫ
В воскресенье, 7 апреля, Православная Церковь будет праздновать Великий двунадесятый праздник Благовещения Пресвятой Богородицы.
В этот день верующие вспоминают явление Деве Марии Архангела Гавриила с благой вестью о том, что именно от Нее, в непорочном зачатии, родится обещанный Богом Спаситель Иисус Христос.
О самом событии Благовещения сообщает святой евангелист Лука (Лк. 1, 26-38). more…
В воскресенье, 7 апреля, Православная Церковь будет праздновать Великий двунадесятый праздник Благовещения Пресвятой Богородицы.
В этот день верующие вспоминают явление Деве Марии Архангела Гавриила с благой вестью о том, что именно от Нее, в непорочном зачатии, родится обещанный Богом Спаситель Иисус Христос.
О самом событии Благовещения сообщает святой евангелист Лука (Лк. 1, 26-38). more…
8 comments
Днесь спасения нашего главизна, и еже от века таинства явление: Сын Божий Сын Девы бывает, и Гавриил благодать благовествует. Темже и мы с ним Богородице возопиим: радуйся, Благодатная, Господь с... more
9 April 2019 at 1:28
Нравится2
Татьяна Андрющенко
понравилось
9 April 2019 at 0:24
community-post.html
43 comments
Красиво ,замечательно но клещи когда уже начнут обрабатывать леса от клеща ? апрель на дворе а в городе уже клещи .Пипец
11 April 2019 at 15:51
Нравится1
Татьяна Андрющенко
понравилось
9 April 2019 at 0:24
92 comments
Люди! Вопрос шуточно-риторический, как и сама Цитата! Ведь это столетиями во многих странах навязывалось, что женщина должна рожать и ублажать мужа, выйдя замуж. А что должен муж -как-то постепенно в... more
17 April 2019 at 20:50
Нравится1
Татьяна Андрющенко
понравилось
2 October 2018 at 10:56
38 comments
Татьяна Андрющенко
subscribed to the group
18 June 2018 at 8:48
community-join.html
Татьяна Андрющенко
понравилось
18 June 2018 at 8:48
82 comments
Татьяна Андрющенко
понравилось
31 May 2018 at 1:39
11 comments
Ну просто сказочно красиво!!! Легкая, воздушная,потрясающая красота!!!
30 May 2018 at 8:38
Нравится2
Татьяна Андрющенко
понравилось
20 May 2018 at 23:25
8 comments
Beautiful!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Супер!!!!
21 May 2018 at 7:56
Нравится1
Татьяна Андрющенко
понравилось
17 May 2018 at 2:11
community-post.html
101 comments
Татьяна Андрющенко
понравилось
8 May 2018 at 21:47
Татьяна Андрющенко
понравилось
8 May 2018 at 21:47
13 comments
Красиво, молодцы мастера своего дела, такой хоть в музей отправляй.
11 May 2018 at 12:36
Нравитсянедавно в новостях показывали торт за 125 000 $ там карета с кучером и тд
13 May 2018 at 14:30
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 875 688
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 022 603
Звезды и знаменитости
497 194
Other people named Татьяна Андрющенко in My World
