Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Tania Truskavezjka

was last seen 10 February at 19:22

71 год / Италия, Италия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Сергей Гостев added a post

18 January at 6:35

user-post.html

Пусть жизнь твоя будет, как сказка: в ней будут лишь добрые герои, надежные друзья, светлая дорога и мирное небо. Всегда верь в чудеса и твоя мечта обязательно сбудется. Ведь у таких хороших и добрых людей, как ты обязательно все должно быть хорошо. С днем рождения и пусть праздник пройдет на славу. Желаю неизменного оптимизма и веры только в лучшее. Пусть будущее будет светлым и радостным. Счастья тебе, любви, удачи. Пусть будет крепкое здоровье и ты проживешь еще 100 лет. Хочу пожелать энтузиазма и перспектив в работе, чтобы она тебя удовлетворяла, приносила удовольствие и немалую прибыль. С more…

Нравится Комментировать

Сергей Гостев added a post

18 January 2023 at 7:36

user-post.html

С днем рождения! Желаю, чтобы твоя жизнь была полноценной, с приятными заботами, гениальными идеями и блестящими победами! Пусть в душе твоей никогда не иссякнет источник доброты! Иди по жизни смело и прямо! Пусть в трудные минуты рядом окажутся твои близкие и друзья, пусть всегда будут вблизи те, с кем хочется поделиться радостью! Здоровья тебе и долгих лет жизни, радости и смеха, уважения окружающих и любви родных! Пусть все сложится так, как было задумано в юности! С праздником!

Нравится Комментировать

Сергей Гостев added a post

18 January 2022 at 7:39

user-post.html

!!!😁🤝🥀ПОЗДРАВЛЯЮ С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!Желаю счастья и тепла,Друзей хороших и добра,Счастливых дней, блаженных снов,Больших надежд, хмельных пиров!Жить бодро, весело и смело,
Смеяться, песни петь, шутить,Желаю жизнь до дна испить!Желаю счастья много-много,
Улыбок радостных букет,Друзей хороших и весёлых,Счастливой жизни, долгих лет

Нравится Комментировать

Сергей Гостев added a post

18 January 2021 at 10:22

user-post.html

Так много есть хороших слов
Чтобы поздравить с Днём Рождения !
Пусть будет радость и любовь ,
Удача в жизни и везение !
Все долгожданные мечты
Пусть поскорее исполняются !
И даже в пасмурные дни
В душе пусть солнце улыбается !С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ !!!😁🤝🥀🍸;-)

Нравится Комментировать

Tania Truskavezjka понравилось

25 June 2020 at 21:31

ПОЦЕЛУЙ НА- НОЧЬ.

22 June 2020 at 0:20

community-post.html

А Хочешь Я Тебе Приснюсь,
В Твой Сон Приду Я Осторожно…
Губами Губ Твоих Коснусь,
Во Сне с Тобою Всё Нам Можно…
А Хочешь Ветром Прилечу,
Взъерошу Волосы Слегка…
Что Я Люблю Я Промолчу,
Потом скажу, ну а пока…
А Хочешь Капелькой Дождя,
Стеку Я Струйкой по Плечу…
А Ты Поймёшь, что это Я,
Поймёшь как Я к Тебе Хочу…
А Хочешь Буду Льдинкой Я,
В Твоём Вине, что Пьёшь с друзьями…
Ты только Вспоминай Меня,
Ночами Долгими и Днями…
А Хочешь Буду Эхом Я,
В Твоей Квартире у окна…
И вдруг Услышишь Ты Меня,
И Ты Поймёшь, что Я Одна…
И Зайцем Солнечным к Тебе,
Могу Прилечь Я на Подушку… more…

Нравится433Нравится433 людям

Комментировать 33

33 comments

Нина Головкова

29 June 2020 at 14:14

Нравится

Валентина Эргашева

Любить НАДО УМЕТЬ......

30 April 2021 at 6:33

Нравится

Сергей Гостев added a post

18 January 2020 at 8:18

user-post.html

В нашем чудесном мире этот прекрасный день дарит вам навсегда Счастья и Здоровья,Любви и Удачи, Радости и Верности,Благополучия и успеха! ... 🌷 🍷 ;-) ;-) 🌺 🍸

Нравится Комментировать

Tania Truskavezjka понравилось

17 May 2019 at 22:23

Похудение

17 May 2019 at 6:37

community-post.html

Лучшая диета - шопинг без денег: лишние килограммы выходят слюнями.

Нравится16Нравится16 людям

Комментировать

Tania Truskavezjka понравилось

16 May 2019 at 21:54

Здоровье

16 May 2019 at 17:06

community-post.html

ХРЕН С КАРТОШКОЙ ДЛЯ БОЛЬНЫХ СУСТАВОВ

Этот рецепт мне рассказала соседка. Несколько лет назад она стала прихрамывать на ногу - сказался запущенный коксартроз. С тех пор палочка для нее стала первой помощницей.
Однажды на улице соседку окликнул пожилой мужчина. Он сказал: «Вижу, у вас проблемы с ногами. То же самое было и со мной. А теперь хожу без трости и без боли». И мужчина рассказал рецепт, благодаря которому соседка опять обрела возможность нормально ходить. more…

Нравится76Нравится76 людям

Комментировать 6

6 comments

Олег Иванцов

для nina star: Ни травные, ни лекарственные, ни внешние воздействия на суставы: компрессы, соль, примочки, растирки, прогревы, разминки – упражнения и тд. практически ничего не дают, т.к. только притупляют боли, но... more

17 May 2019 at 4:21

Нравится

0 Б

для Олег Иванцов: Сам то жрешь??? Покажи свою рожу!

17 May 2019 at 15:44

Нравится1

Tania Truskavezjka понравилось

16 May 2019 at 21:21

!Писатель Александр Романов added a photo

16 May 2019 at 17:28

photo-add-collage.html

Нравится78Нравится78 людям

Комментировать 8

8 comments

Olga Grechanka

для : А к критике как вы относитесь, Николай ? Относительно критики я могу быть с вами согласна. Не всю критику надо читать и прямолинейно относить к себе.

28 October 2019 at 18:02

Нравится

Алексей Маслов

перестаньте скачивать с инета писатель машейник

9 January 2020 at 0:37

Нравится

Tania Truskavezjka понравилось

8 May 2019 at 20:49

Похудение

8 May 2019 at 10:37

community-post.html

Суперскраб для кишечника (Минус 11 кг за месяц)

По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик». Через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений.

Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + животик «тает».

Ингредиенты:

5 - ст. ложек овсяных хлопьев;
5 - ст. ложек воды;
1 - ст. ложка молока (или 1 чайную ложку сливок);
1 - ч. ложка меда;
5 - орешков.

Приготовление:

5 ст. ложек овсяных хлопьев залить на ночь 5 ст. ложками холодной кипяченой воды (можно утром минут на 15-20). more…

Нравится143Нравится143 людям

Комментировать 14

14 comments

Олег Иванцов

Сегодня на Планете более 100 миллионов людей ежегодно умирают от всяких - разных болезней (10млн. рак, 10млн. диабет, 20млн. серд- сосуд. и тд.). В любых возрастах! Причина: потребление вареной... more

11 May 2019 at 21:43

Нравится

Tania Truskavezjka понравилось

8 May 2019 at 9:06

Похудение

8 May 2019 at 6:37

community-post.html

Диета для быстрого похудения — кефирная диета (9 дней и минус 6 кг)

Кефирная диета является одной из самых популярных. Ее принцип заключается в потреблении только кефира, хотя есть вариант быстрой кефирной диеты с более широким рационом:

1,2,3 день — помимо кефира можно употреблять вареный рис
4,5,6 день — помимо кефира можно употреблять вареную курицу без кожи
7,8,9 день — помимо кефира можно употреблять яблоки

Кефир (естественно) обезжиренный!) more…

Нравится20Нравится20 людям

Комментировать 1

Светлана Белоусова

8 May 2019 at 7:49

Нравится

Tania Truskavezjka понравилось

29 April 2019 at 17:15

Похудение

29 April 2019 at 8:14

community-post.html

🌂 САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА! 🌂

1 день:
завтрак - 1 яйцо вкрутую 1 йогурт (до 2,5% жирности)
обед - салат овощной
ужин - 1 стакан кефира любой фрукт

2 день:
завтрак - бутерброд из черного хлеба и кусочка сыра стакан молока
обед - салат овощной
ужин - 1 стакан кефира любой фрукт

3 день:
завтрак - 1 йогурт 1 яйцо вкрутую
обед - овощной суп
ужин - стакан кефира

4 день:
завтрак - стакан молока 1 йогурт
обед - 2 варёных (запечённых) картофеля овощной салат
ужин - стакан кефира любой фрукт

5 день:
завтрак - любые фрукты в разумных количествах
обед - овощной суп
ужин - стакан кефира

6 день: more…

Нравится115Нравится115 людям

Комментировать 14

14 comments

Елена Евгеньевна

Жёстко!

2 May 2019 at 20:35

Нравится

Ирина Иванова

И обвисшая кожа гарантирована! Не диета нужна, а правильное питание

4 June 2019 at 14:21

Нравится

Tania Truskavezjka понравилось

22 April 2019 at 14:19

"Покрова Богородицы"

21 April 2019 at 20:26

community-post.html

Страстная седмица, или Неделя Страданий Господа
(22 апреля – 27 апреля)
...
• Великий Понедельник (22 апреля). Темы богослужебных воспоминаний: Иосиф Прекрасный, проданный в Египет за двадцать сребреников (Быт.37.); проклятие бесплодной смоковницы, притча о злых виноградарях; пророчество о разрушении Иерусалима (Мф.21:18–43; 24:3–35).

• Великий Вторник (23 апреля). Притчи: о десяти девах и талантах; пророчество о Страшном суде (Мф.24:36-26:2).

• Великая Среда (24 апреля). Покаяние грешницы, возлившей миро на ноги Иисуса, и предательство Иуды (Мф.26:6-16). more…

5:27

[ - ][ md5 ][ М ][X]Песнопения Великого поста и страстной седмицыПравославное хоровое пениеuploaded:Валентина Арзуманян - id131068688

Нравится95Нравится95 людям

Tania Truskavezjka subscribed to the group

22 April 2019 at 14:19

community-join.html

"Покрова Богородицы"

23 355 участников

Tania Truskavezjka понравилось

22 April 2019 at 14:00

Похудение

22 April 2019 at 4:57

community-post.html

🌺 КАК УСКОРИТЬ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ. КОРИЦА И КЕФИР 🌺

Специи и кисломолочная продукция действительно ускоряют обмен веществ. Попробуй легкую диету на кефире и корице.

Из самого обычного кефира и щепотки корицы, ты получишь напиток, который благотворно действует на пищеварение и работу почек, ускоряет обмен веществ, чистит организм от токсинов и шлаков.

Рецепт прост: в стакан кефира добавь 0,5 ч. л. пол молотой корицы. Дай настояться не менее часа. Готово! Употребляй коктейль из кефира с корицей как самостоятельное блюдо, заменяя ими один из приемов пищи, или используй как основу диеты, например, к more…

Нравится59Нравится59 людям

Комментировать

Tania Truskavezjka понравилось

20 April 2019 at 14:21

Похудение

20 April 2019 at 6:37

community-post.html

Как питаться, чтобы быть стройной и не голодать:

☝ До 15.00 - углеводы, овощи и белки:
✔ 1. Рис / гречка / овсянка не более 100 грамм сухой крупы в день.
✔ 2. Любые овощи.
✔ 3. Запеченные яблоки - 2 шт.
✔ 4. Любые белки (см. ниже).

☝ После 15.00 - только белки и некрахмалистые овощи:
✔ 1. Мясо (говядина), курица, индейка.
✔ 2. Любая рыба.
✔ 3. Морепродукты.
✔ 4. Яйца.
✔ 5. Творог.
✔ 6. Протеин (порошок разводим в молоке или кефире).
✔ 7. Огурец / помидор / сельдерей / капуста / болгарский перец / редис / редька /зеленые салаты /зелень - 1 стакан нарезанных овощей.

☝ Правила: more…

Нравится106Нравится106 людям

Комментировать

Tania Truskavezjka понравилось

18 April 2019 at 15:36

Похудение

18 April 2019 at 9:49

community-post.html

🔥 ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ДИЕТА🔥

Ежедневное жиросжигающее меню составляем по следующим правилам:

💧 Завтрак: по одной порции белков (список 1) и порции фруктов или овощей (список 2).
💧 Обед: порция белков, порция овощей или фруктов и порция углеводов (список 3).
💧 Полдник: порция белков, порция овощей или фруктов и порция углеводов.
💧 Ужин: порция белков и порция овощей или фруктов

Список 1 Порция белков – это один из следующих вариантов:

✔ 2 яйца в любом виде;
✔ 170 гр. нежирной рыбы (например, трески), морепродуктов;
✔ 110 гр. нежирной ветчины или постного мяса (нежареного); more…

Нравится16Нравится16 людям

Комментировать

Tania Truskavezjka понравилось

18 April 2019 at 15:36

Похудение

18 April 2019 at 11:24

community-post.html

😉 ШЕСТИДНЕВНАЯ ДИЕТА ШВЕДСКОГО ДИЕТОЛОГА АННЫ ЮХАНСОН 😉

❤ Забирайте на стену, чтобы не потерять.

Итак, меню диеты «6 лепестков»

1 день - рыбная монодиета
Можно есть любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Разрешена соль, неострые приправы и зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.

2 день - овощная монодиета
Ешьте любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно добавить соль и неострые приправы, зелень. Допускаются овощные соки без добавок.

3 день - куриная монодиета more…

Нравится25Нравится25 людям

Комментировать 2

Лилия Ахмедова

18 April 2019 at 11:44

Нравится

наташа пикаева

Круто

18 April 2019 at 11:49

Нравится

Tania Truskavezjka понравилось

18 April 2019 at 15:35

Похудение

18 April 2019 at 4:57

community-post.html

💙ДИЕТА ДЛЯ ЗАПУСКА ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ💙

На этой диете отлично работает обмен веществ, желудок не растягивается, уходит именно жир, результат навсегда. После этой диеты рекомендуется соблюдение пп.

✨Едим каждые 2,5 -3 ч по 100 -250 г

✨До 16 только ПОЛЕЗНЫЕ УГЛЕВОДЫ:
все овощи , кроме картошки
все фрукты - есть до 12-14
виноград лучше один раз в день
грейпфрут можно и даже нужно вечером
всевозможные крупы: овсянка, гречка, дикий коричневый рис, цельнозерновой хлеб
сухофрукты - не более 5 шт до 12-14

✨После 16 только белковая еда! more…