Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Татьяна Гуф
понравилось
13 December 2016 at 23:14
community-post.html
Под панцирем безразличия всегда можно найти безобразную глубокую незаживающую рану.
Генри Миллер "Тропик рака"
Генри Миллер "Тропик рака"
3 comments
Valentina Britvan
Nezajivauschaya...
13 December 2016 at 18:56
Нравится
Татьяна Гуф
subscribed to 8 groups
15 March 2016 at 12:28
community-join.html
audio-playlist.html
25 comments
Татьяна Гуф
понравилось
22 December 2015 at 15:31
community-post.html
Внутренняя часть бедра: добейся совершенства!
Делаем всё 2-3 подхода (для начинающих достаточно 2, но очень чётко, старайтесь делать максимально правильно!)
1) поднимаем вытянутую ногу и задерживаем её в таком положении на 10 секунд х9 раз на каждую ногу
2) тянемся носочком к потолку х15 раз на каждую ногу
3) закидываем ногу к спине(но не переусердствуйте) х10 раз на каждую ногу
4) поднимаем сжатые ягодицы и поясницу, лопатки остаются плотно прижатыми к полу, считаем до 8,медленно опускаемся начиная от верхней части спины->поясница->таз х10 раз more…
Делаем всё 2-3 подхода (для начинающих достаточно 2, но очень чётко, старайтесь делать максимально правильно!)
1) поднимаем вытянутую ногу и задерживаем её в таком положении на 10 секунд х9 раз на каждую ногу
2) тянемся носочком к потолку х15 раз на каждую ногу
3) закидываем ногу к спине(но не переусердствуйте) х10 раз на каждую ногу
4) поднимаем сжатые ягодицы и поясницу, лопатки остаются плотно прижатыми к полу, считаем до 8,медленно опускаемся начиная от верхней части спины->поясница->таз х10 раз more…
Татьяна Гуф
понравилось
1 September 2015 at 23:19
community-post.html
Как отличить настоящий мёд от ненастоящего?
1. Настоящий мёд засахаривается снизу, а не сверху.
2. Капля настоящего мёда, капнутая на запястье, не растекается.
3. Если мёд, налитый в бутылку, перевернуть, то всплывают два пузыря воздуха – сначала первый большой, затем второй маленький.
Если переворачивать не бутылку, а банку (литровую или трёхлитровую), то воздушный пузырь должен быть один. Если всплывают еще несколько маленьких пузырей – мёд ненастоящий.
4. Тонкая струя (проверка на «тонкую нитку») у настоящего мёда не разрывается,даже очень тонкая.
...
1. Настоящий мёд засахаривается снизу, а не сверху.
2. Капля настоящего мёда, капнутая на запястье, не растекается.
3. Если мёд, налитый в бутылку, перевернуть, то всплывают два пузыря воздуха – сначала первый большой, затем второй маленький.
Если переворачивать не бутылку, а банку (литровую или трёхлитровую), то воздушный пузырь должен быть один. Если всплывают еще несколько маленьких пузырей – мёд ненастоящий.
4. Тонкая струя (проверка на «тонкую нитку») у настоящего мёда не разрывается,даже очень тонкая.
...
6 comments
Татьяна Гуф
понравилось
1 September 2015 at 23:14
audio-playlist.html
31 comments
Татьяна Гуф
added 3 videos
12 August 2015 at 16:36
video-add.html
5:32
Арабская Музыка
Save to my page
4:07
3
Самая красивая арабская песня
2:54
2
НЕВЕРОЯТНО !!!! МИР В ШОКЕ !!!!!!!!!!!
Татьяна Гуф
понравилось
12 August 2015 at 14:45
community-post.html
Гимнастика для красивого бюста — легко и просто!
Красивая грудь является одной из наиболее важных составляющих сексуальной привлекательности. Хотя всякое понятие красоты достаточно условно и субъективно, несомненным является одно – красивая грудь упруга, не обвисает, сохраняет свою форму при движении.
С анатомической точки зрения бюст – это жировая и соединительная ткани, которые вместе с молочными железами заключены в кожаную оболочку, образующую вместе с окружающими мышцами природный «бюстгальтер». С возрастом (иногда уже после 25 лет) он ослабевает, грудь теряет форму и обвисает. Есл...
Красивая грудь является одной из наиболее важных составляющих сексуальной привлекательности. Хотя всякое понятие красоты достаточно условно и субъективно, несомненным является одно – красивая грудь упруга, не обвисает, сохраняет свою форму при движении.
С анатомической точки зрения бюст – это жировая и соединительная ткани, которые вместе с молочными железами заключены в кожаную оболочку, образующую вместе с окружающими мышцами природный «бюстгальтер». С возрастом (иногда уже после 25 лет) он ослабевает, грудь теряет форму и обвисает. Есл...
Татьяна Гуф
понравилось
12 August 2015 at 13:48
community-post.html
КРАСИВАЯ ФИГУРА, ОСНОВЫ:
1) Жир нa животе не сжигается во время работы над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, как можно чаще втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) Завтрак должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день.
3) Еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пить! Это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка....
1) Жир нa животе не сжигается во время работы над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, как можно чаще втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) Завтрак должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день.
3) Еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пить! Это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка....
7 comments
Полностью согласен с вышеизложенным и выполняю почти всё. Ну и результат на мне. Так что проверено, испытано, отработано и с ощютимым эфеком. Советую все!!!
11 August 2015 at 14:52
Нравится
Татьяна Гуф
понравилось
12 August 2015 at 13:44
community-post.html
Кефирный суп для похудения
Время приготовления: 20 мин
Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.
Описание приготовления:
У меня никогда не было особых проблем с лишним весом, но зимой мой организм, подготавливаясь к холодному периоду, накапливает небольшую прослойку жиров, так сказать для утепления. Ну а с наступлением весны приходится разворачивать борьбу за идеальную фигуру, тогда на помощь приходит этот простой рецепт кефирного супа для похудения. Конечно, я не буду утверждать, что лишние килограммы за сч...
Время приготовления: 20 мин
Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.
Описание приготовления:
У меня никогда не было особых проблем с лишним весом, но зимой мой организм, подготавливаясь к холодному периоду, накапливает небольшую прослойку жиров, так сказать для утепления. Ну а с наступлением весны приходится разворачивать борьбу за идеальную фигуру, тогда на помощь приходит этот простой рецепт кефирного супа для похудения. Конечно, я не буду утверждать, что лишние килограммы за сч...
4 comments
Татьяна Гуф
понравилось
12 August 2015 at 13:42
community-post.html
Знаменитый крем против морщин, который за неделю разгладит самую плохую кожу.
На заметку: впитывается долго, больше часа, поэтому им нужно пользоваться за 2 часа до сна. Первый результат увидите через 3 дня. Рецепт несложный и действительно волшебный.
Понадобится.
Половина свежего желтка, 2 ч. ложки миндального масла (можно заменить оливковым), 1 ч. ложка морской пищевой соли, 2 ч. ложки отвара ромашки( 1 ст. ложка сухой травы на 200 мл воды, кипятить 15-20 мин.), 0.5 ч. ложки настоящего меда, 2 ч. ложки косметического вазелина (продается в аптеке).
...
На заметку: впитывается долго, больше часа, поэтому им нужно пользоваться за 2 часа до сна. Первый результат увидите через 3 дня. Рецепт несложный и действительно волшебный.
Понадобится.
Половина свежего желтка, 2 ч. ложки миндального масла (можно заменить оливковым), 1 ч. ложка морской пищевой соли, 2 ч. ложки отвара ромашки( 1 ст. ложка сухой травы на 200 мл воды, кипятить 15-20 мин.), 0.5 ч. ложки настоящего меда, 2 ч. ложки косметического вазелина (продается в аптеке).
...
16 comments
У меня не получается такая масса, она жидкая и желтоватая, почему?
16 December 2016 at 9:15
Нравится
Татьяна Гуф
понравилось
12 August 2015 at 13:37
Татьяна Гуф
added a video
video-add.html
1:10
2
Влюбляются не в лица, не в фигуры...
Save to my page
Татьяна Гуф
понравилось
4 August 2015 at 18:33
10 comments
Татьяна Гуф
subscribed to 5 groups
11 June 2015 at 22:15
community-join.html
Татьяна Гуф
понравилось
6 May 2015 at 21:54
community-post.html
Государство которое не заботится о своих матерях и детях не имеет будущего!
2:35155 641Я не попрошайка. Государство которое не заботится о своих матерях и детях не имеет будущего.Save to my page
912 comments
Заказной ролик. Пошли в задницу пендосы и с ними все кто против России
5 December 2016 at 21:44
Нравится1
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.