Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Тансылу Фаттахова
понравилось
16 May 2017 at 10:09
community-post.html
ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА СТРОЙНОСТИ
☝ Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
☝ Лучше всего от бедер помогают махи, от икр – растяжка, от ног – ходьба.
☝ Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок.
more…
☝ Жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
☝ Лучше всего от бедер помогают махи, от икр – растяжка, от ног – ходьба.
☝ Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок.
more…
4 comments
ЕвА Печеницына
Кушать надо меньше
16 May 2017 at 11:24
Нравится2You and others like this1 человекуNigar Nagiyeva
Правильно!
18 May 2017 at 14:47
Нравится
Тансылу Фаттахова
asked a question
5 September 2016 at 22:43
otvet-add.html
Тансылу Фаттахова
subscribed to 9 groups
29 March 2016 at 9:08
community-join.html
Тансылу Фаттахова
понравилось
30 October 2014 at 18:02
4 comments
Тансылу Фаттахова
понравилось
1 September 2012 at 21:23
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Георгиевская ленточка
от
Раушания
Канипова
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Тансылу Фаттахова in My World
