tanzilya zubkova

was last seen 14 July at 16:30

Казань, Россия

Write a message Подружиться Send gift

39 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

tanzilya zubkova понравилось

23 March 2023 at 1:29

Мир added a video

21 March 2023 at 15:11

video-add.html

4:33 1 468 Анастасия Иванова - Мне звезда упала на ладошку Save to my page

Нравится34Нравится34 людям

Комментировать 0

tanzilya zubkova set a cover for her profile

7 March 2023 at 15:12

photo-add-cover.html

Нравится Комментировать 0

tanzilya zubkova понравилось

21 February 2023 at 11:24

Мир

19 February 2023 at 19:00

community-post.html

Алла Иошпе-Осенние листья

1:572 382Алла Иошпе-Осенние листьяSave to my page

Нравится295Нравится295 людям

Комментировать 35

35 comments

Владимир Яковлевич

для Тома vot_ja_takaja: Каждый артист выступает для зрителя, всё остальное второстепенно, если зритель ценит его.

23 February 2023 at 5:09

Нравится3You and others like this2 людям

Павел .

Алла Вы отлично спели,молодец спасибо!!!

2 March 2023 at 19:24

Нравится2You and others like this1 человеку

tanzilya zubkova понравилось

21 February 2023 at 11:23

Мир added a video

17 February 2023 at 16:25

video-add.html

1:57 2 382 Алла Иошпе-Осенние листья Save to my page

Нравится26Нравится26 людям

Комментировать 0

tanzilya zubkova set profile photo

18 January 2023 at 10:47

anketa-avatar.html

tanzilya zubkova set a cover for her profile

18 January 2023 at 10:34

photo-add-cover.html

Нравится Комментировать 0

tanzilya zubkova понравилось

13 April 2020 at 20:09

Мир

13 April 2020 at 15:00

community-post.html

Дети и еда

3:271 754Дети и едаSave to my page

Нравится171Нравится171 человеку

Комментировать 4

4 comments

Adelin Melomed

13 April 2020 at 19:31

Нравится1

мария мартынова

Смешная и святая детвора.

14 April 2020 at 22:50

Нравится

tanzilya zubkova понравилось

12 September 2019 at 13:43

дизайн интерьеров added a photo

12 September 2019 at 10:19

photo-add-collage.html

Нравится11Нравится11 людям

Комментировать 0

tanzilya zubkova понравилось

19 March 2018 at 12:27

Здоровье

19 March 2018 at 6:27

community-post.html

Нравится146Нравится146 людям

Комментировать 5

5 comments

Люда Беспалова

19 March 2018 at 14:15

Нравится

✿ Лана ✿

ДОРОГИЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ МАЙЛА И ГРУПП!ПРОСЬБА КО ВСЕМ!ЗАЙДИТЕ НА СТРАНИЧКУ ЭТОЙ БОЛЬНОЙ ЖЕНЩИНЫ.....Наталия Сергеева...
(ЗРЯ В ПСИХБОЛЬНИЦАХ РАЗРЕШИЛИ ПОЛЬЗОВАНИЕ ИНТЕРНЕТОМ)и жмите кнопку о нарушении... more

23 March 2018 at 22:14

Нравится1

tanzilya zubkova понравилось

19 March 2018 at 12:24

Здоровье

19 March 2018 at 9:39

community-post.html

Нравится64Нравится64 людям

Комментировать 3

3 comments

Евгения Арапова

какой хороший совет ....

19 March 2018 at 10:05

Нравится

✿ Лана ✿

23 March 2018 at 22:17

Нравится1

tanzilya zubkova понравилось

19 March 2018 at 12:24

ЗОЖ

19 March 2018 at 10:04

community-post.html

ПРАВИЛА ЗДОРОВЬЯ ТИБЕТСКИХ МОНАХОВ

Есть такая интересная пословица: "Важно во все времена быть в гармонии с миром и Вселенной, и прежде всего – с самим собой. Что толку ехать в Тибет, если Тибет повсюду, если ты сам себе Тибет".

Задумайтесь. Ведь здоровье, как и гармония, начинается с себя. Здоровье зарождается внутри вас. Начинается с позитивных мыслей, с позитивного умонастроения, полезных привычек и здорового образа жизни.

Мы расскажем вам о правилах здоровья духовно развитых людей - монахов Тибета. Берите с них пример!

ФИЗИЧЕСКАЯ И ПОВСЕДНЕВНАЯ ЖИЗНЬ more…

Нравится218Нравится218 людям

Комментировать 7

7 comments

Ольга Плетнева

...

19 March 2018 at 19:34

Нравится

alexandr marchenko

27 March 2018 at 20:32

Нравится

tanzilya zubkova понравилось

19 March 2018 at 12:24

Похудение

19 March 2018 at 10:37

community-post.html

-4 СМ НА ТАЛИИ ЗА 2 ДНЯ

Забирай на стену ✔

Упражнения:
🔹 Вдох - живот округляем.
🔹 Выдох - втягиваем, так 2 минуты.

🔻 Потом вдох - округляем, делаем два довдоха, выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.
🔻 Затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох, так 3 минуты.