Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
АРТУР ЮСУПОВ
понравилось
23 January 2017 at 18:06
Петр Полев
23 January 2017 at 23:27
НравитсяАлександр Финык
эти люди будут всегда героями
25 January 2017 at 12:12
Нравится
АРТУР ЮСУПОВ
понравилось
23 January 2017 at 18:05
14 comments
чо не делай,а мосты троллейбус)))гудят )ток опилок насыпать)
27 January 2017 at 0:48
Нравится1Не заводской силовой бампер и пороги ,далеко уедет без штрафов ?
27 January 2017 at 11:46
Нравится
АРТУР ЮСУПОВ
понравилось
23 January 2017 at 18:05
68 comments
АРТУР ЮСУПОВ
понравилось
23 January 2017 at 18:05
community-post.html
Комплекс для похудения – йога асаны для начинающих!
Эти йога асаны поддерживают эластичность мышц лица, ног, ягодиц и живота; стимулируют кровообращение и циркуляцию крови. В то же время позволяют расслабиться и выработать кортизол (гормон стресса) и насытить им кровь, тем самым замедляются процессы старения в клетках и разглаживаются морщины. Йога для похудения потребует ежедневных занятий хотя бы по 15-20 минут, а для красоты и привлекательности достаточно двух – трех тренировок в неделю.
🙏Наклон вперед
more…
Эти йога асаны поддерживают эластичность мышц лица, ног, ягодиц и живота; стимулируют кровообращение и циркуляцию крови. В то же время позволяют расслабиться и выработать кортизол (гормон стресса) и насытить им кровь, тем самым замедляются процессы старения в клетках и разглаживаются морщины. Йога для похудения потребует ежедневных занятий хотя бы по 15-20 минут, а для красоты и привлекательности достаточно двух – трех тренировок в неделю.
🙏Наклон вперед
more…
12 comments
один из самых эффективных видов зарядки возможно даже самый доступен абсолютно для любого возраста не требует много времени и никаких тренажеров
24 January 2017 at 0:31
Нравится1
АРТУР ЮСУПОВ
понравилось
23 January 2017 at 18:04
community-post.html
Упражнения на растяжку. Тренируемся дома.
1. Встаньте прямо, немного расставьте ноги и согните их в коленях. Поднимите вверх одну руку и потянитесь за воображаемым предметом. Опустите ее вниз и выполните то же самое другой рукой. При этом голова должна быть чуть запрокинута. Выполните упражнение 6 раз.
2. Встаньте прямо, левая рука на поясе, ноги на ширине плеч. Теперь правой рукой обхватите голову и наклоните ее вправо. Зафиксируйте это положение на 10-20 секунд, затем расслабьтесь и отдохните 10 секунд. Повторите упражнение для каждой руки по 8 раз.
more…
1. Встаньте прямо, немного расставьте ноги и согните их в коленях. Поднимите вверх одну руку и потянитесь за воображаемым предметом. Опустите ее вниз и выполните то же самое другой рукой. При этом голова должна быть чуть запрокинута. Выполните упражнение 6 раз.
2. Встаньте прямо, левая рука на поясе, ноги на ширине плеч. Теперь правой рукой обхватите голову и наклоните ее вправо. Зафиксируйте это положение на 10-20 секунд, затем расслабьтесь и отдохните 10 секунд. Повторите упражнение для каждой руки по 8 раз.
more…
25 comments
Но это сайт для нормальных людей у которых должен быть достаточный запас слов для цивилизованного общения. Ты не в гараже с мужиками.
26 January 2017 at 7:33
Нравится1
АРТУР ЮСУПОВ
понравилось
23 January 2017 at 18:04
АРТУР ЮСУПОВ
added a song
9 December 2015 at 16:26
audio.html
АРТУР ЮСУПОВ
subscribed to 3 channels
23 July 2015 at 23:26
channel-join.html
АРТУР ЮСУПОВ
subscribed to 40 groups
23 July 2015 at 23:26
community-join.html
АРТУР ЮСУПОВ
installed a game
8 March 2014 at 12:54
app-install.html
Дикий Запад
Играть
Попробуй себя в роли настоящего покорителя Дикого Запада: построй дом, заведи семью, помогай соседям и защищай свое ранчо от диких животных!
1 270 524
АРТУР ЮСУПОВ
subscribed to the group
6 March 2014 at 9:46
community-join.html
gift-open.html
АРТУР ЮСУПОВ
добавил 2 аудиозаписи
26 August 2013 at 13:54
audio.html
АРТУР ЮСУПОВ
installed a game
8 July 2013 at 21:17
app-install.html
Покер Shark
Играть
Если Вы настоящий мастер покера, новичок или вообще не играли в покер - добро пожаловать в наш покер-клуб! За покерным столом вы сможете найти достойных соперников или просто поиграть с друзьями и приятно провести время. Ощутите азарт этой непростой и очень увлекательной игры!
456 587
АРТУР ЮСУПОВ
понравилось
7 July 2013 at 1:59
6 comments
для : галимый 16-й, просто увешан птб и вв-хами, у них другой интегральной схемы нет... скорее, это промофото... в реали, летчик первого класса иванов врядли полнял эту поебень в воздух...
27 July 2013 at 5:06
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
04:08
[ - ][ md5 ][ М ][X]Зачем StaniSlav House) [muzmo.ru][muzmo.ru] Русский Клубняк Новинки 2017: - id1911515771
00:00
������ "�������� ������"
от
ОКСАНА
Журавлева
����� �����
от
ОКСАНА
Журавлева
������� �����
от
Екатерина
Останина
Other people named АРТУР ЮСУПОВ in My World