Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Татьяна Трегубова
subscribed to the group
10 February 2021 at 21:17
community-join.html
Татьяна Трегубова
понравилось
3 October 2019 at 21:14
Татьяна Трегубова
понравилось
3 October 2019 at 21:09
community-post.html
Стожки
Очень вкусное и сытное блюдо!
Ингредиенты:
- 1 кг любого фарша
Начинка:
- 2 луковицы
- 4 картофелины
- 5 яиц
- 200 г сыра
- майонез
- соль, перец
Приготовление:
Приготовить фарш, как на котлеты.
Лук спассеровать на растительном масле.
Картофель натереть на крупной тёрке, посолить, перемешать.
Яйца отварить, мелко порезать, поперчить, добавить 1 столовую ложку майонеза, перемешать.
Сыр натереть на крупной тёрке.
Сделать из фарша небольшие круглые лепешки (диаметр 10 см). Выложить на противень, смазанный растительным маслом или застеленный пекарской бумагой. more…
Очень вкусное и сытное блюдо!
Ингредиенты:
- 1 кг любого фарша
Начинка:
- 2 луковицы
- 4 картофелины
- 5 яиц
- 200 г сыра
- майонез
- соль, перец
Приготовление:
Приготовить фарш, как на котлеты.
Лук спассеровать на растительном масле.
Картофель натереть на крупной тёрке, посолить, перемешать.
Яйца отварить, мелко порезать, поперчить, добавить 1 столовую ложку майонеза, перемешать.
Сыр натереть на крупной тёрке.
Сделать из фарша небольшие круглые лепешки (диаметр 10 см). Выложить на противень, смазанный растительным маслом или застеленный пекарской бумагой. more…
6 comments
Татьяна Трегубова
понравилось
3 October 2019 at 21:00
community-post.html
Убираем жир с низа живота
1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.
2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков на двух ногах. more…
1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.
2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков на двух ногах. more…
Татьяна Трегубова
понравилось
28 August 2019 at 16:36
community-post.html
УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
Выполняй эти 5 упражнений каждый день в течение месяца и твоя фигура будет идеальной!
1. Приседания. Всего-лишь 20 раз Не забывай о прямой спине и напрягай мышцы живота.
2. Наклоны в стороны.Несколько раз по 20 подходов.
3. Поднятия ног. Ляг на полу на бок и поднимай ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Для живота упражнение просто незаменимо! more…
Выполняй эти 5 упражнений каждый день в течение месяца и твоя фигура будет идеальной!
1. Приседания. Всего-лишь 20 раз Не забывай о прямой спине и напрягай мышцы живота.
2. Наклоны в стороны.Несколько раз по 20 подходов.
3. Поднятия ног. Ляг на полу на бок и поднимай ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Для живота упражнение просто незаменимо! more…
Татьяна Трегубова
понравилось
28 August 2019 at 16:35
community-post.html
Котлеты из индейки 😋
Ингредиенты:
Индейка (филе) — 500 г
Творог — 250 г
Лук — 1/2 шт.
Яйцо — 1 шт.
Специи, соль — по вкусу
Приготовление:
1. Нарезать индейку и измельчить в блендере.
2. К фаршу добавить лук, творог, яйцо. Измельчить. Сформовать котлетки. Жарить на а/п сковороде без масла до готовности. Либо готовить на пару.
Приятного аппетита!
Автор: pohudelka_pp
Ингредиенты:
Индейка (филе) — 500 г
Творог — 250 г
Лук — 1/2 шт.
Яйцо — 1 шт.
Специи, соль — по вкусу
Приготовление:
1. Нарезать индейку и измельчить в блендере.
2. К фаршу добавить лук, творог, яйцо. Измельчить. Сформовать котлетки. Жарить на а/п сковороде без масла до готовности. Либо готовить на пару.
Приятного аппетита!
Автор: pohudelka_pp
Татьяна Трегубова
понравилось
28 August 2019 at 16:30
community-post.html
6 рецептов кляра для рыбы
1. Рыба в сырном кляре
Рыба в этом кляре получается очень вкусная и достаточно сытная.
филе рыбы – 200 г;
майонез – 3 ст. ложки;
яйцо – 4 шт.;
твердый сыр – 100 г.
Приготовление:
Способ приготовления рыбы в кляре достаточно простой. Сыр натираем на крупной терке, смешиваем с яйцами и майонезом. Все тщательно перемешиваем, добавляем соль, перец и муку. Все снова перемешиваем. Берем филе рыбы, режем на небольшие кусочки, обмакиваем каждый в сырный кляр и обжариваем с обеих сторон на сковороде. Как только заметите, что появилась красивая корочка, значит все, блюдо готово more…
1. Рыба в сырном кляре
Рыба в этом кляре получается очень вкусная и достаточно сытная.
филе рыбы – 200 г;
майонез – 3 ст. ложки;
яйцо – 4 шт.;
твердый сыр – 100 г.
Приготовление:
Способ приготовления рыбы в кляре достаточно простой. Сыр натираем на крупной терке, смешиваем с яйцами и майонезом. Все тщательно перемешиваем, добавляем соль, перец и муку. Все снова перемешиваем. Берем филе рыбы, режем на небольшие кусочки, обмакиваем каждый в сырный кляр и обжариваем с обеих сторон на сковороде. Как только заметите, что появилась красивая корочка, значит все, блюдо готово more…
16 comments
Татьяна Трегубова
понравилось
28 August 2019 at 16:30
community-post.html
Мясной пирог на кефире
**************************
На 100 грамм 131 ккал
Такой мясной пирог будет отличным вариантом для перекуса, очень вкусный и питательный!
Ингредиенты:
• Куриное филе - 300 г (перемолоть на фарш, или любой другой фарш)
• Лук - 3 шт
• Цельнозерновая мука - 1 ст
• Яйца - 2 шт
• Кефир 1% - 1 ст
• Оливковое масло - 1 ст. л
• Сода - 1/2 ч. л
• Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Добавьте пол чайной ложки соды на стакан кефира, и отставьте на 5 минут. Для начинки немного потушите лук. more…
*************************
На 100 грамм 131 ккал
Такой мясной пирог будет отличным вариантом для перекуса, очень вкусный и питательный!
Ингредиенты:
• Куриное филе - 300 г (перемолоть на фарш, или любой другой фарш)
• Лук - 3 шт
• Цельнозерновая мука - 1 ст
• Яйца - 2 шт
• Кефир 1% - 1 ст
• Оливковое масло - 1 ст. л
• Сода - 1/2 ч. л
• Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Добавьте пол чайной ложки соды на стакан кефира, и отставьте на 5 минут. Для начинки немного потушите лук. more…
Татьяна Трегубова
понравилось
28 August 2019 at 16:29
community-post.html
Татьяна Трегубова
понравилось
28 August 2019 at 16:29
community-post.html
Булочки с маком
Ингредиенты:
Мука — 500 г
Сухие дрожжи — 1 ст. л.
Молоко — 200 мл
Сахар — 5 ст. л.
Яйца куриные — 2 шт.
Сливочное масло — 50 г
щепотка соли
Маковая начинка (у меня уже готовая, но можно приготовить и самой) — 200 г
Приготовление:
1. Приготовим опару для теста. Для этого в теплом молоке растворяем 1 ст. л. сахара и дрожжи, всыпаем 250 г муки, перемешиваем до исчезновения комочков и оставляем в теплом месте до увеличения 1,5 часа.
2. Яйца взбиваем с оставшимся сахаром и солью. Соединяем опару с размягченным маслом и яйцами. more…
Ингредиенты:
Мука — 500 г
Сухие дрожжи — 1 ст. л.
Молоко — 200 мл
Сахар — 5 ст. л.
Яйца куриные — 2 шт.
Сливочное масло — 50 г
щепотка соли
Маковая начинка (у меня уже готовая, но можно приготовить и самой) — 200 г
Приготовление:
1. Приготовим опару для теста. Для этого в теплом молоке растворяем 1 ст. л. сахара и дрожжи, всыпаем 250 г муки, перемешиваем до исчезновения комочков и оставляем в теплом месте до увеличения 1,5 часа.
2. Яйца взбиваем с оставшимся сахаром и солью. Соединяем опару с размягченным маслом и яйцами. more…
Татьяна Трегубова
понравилось
28 August 2019 at 16:29
community-post.html
Берегите своих детей,
Их за шалости не ругайте.
Зло своих неудачных дней
Никогда на них не срывайте.
Не сердитесь на них всерьез,
Даже если они провинились,
Ничего нет дороже слез,
Что с ресничек родных скатились.
Если валит усталость с ног
Совладать с нею нету мочи,
Ну, а к Вам подойдет сынок
Или руки протянет дочка.
Обнимите покрепче их,
Детской ласкою дорожите
Это счастье ? короткий миг,
Быть счастливыми поспешите.
Ведь растают как снег весной,
Промелькнут дни златые эти
И покинут очаг родной
Повзрослевшие Ваши дети.
Перелистывая альбом
С фотографиями детства, more…
Их за шалости не ругайте.
Зло своих неудачных дней
Никогда на них не срывайте.
Не сердитесь на них всерьез,
Даже если они провинились,
Ничего нет дороже слез,
Что с ресничек родных скатились.
Если валит усталость с ног
Совладать с нею нету мочи,
Ну, а к Вам подойдет сынок
Или руки протянет дочка.
Обнимите покрепче их,
Детской ласкою дорожите
Это счастье ? короткий миг,
Быть счастливыми поспешите.
Ведь растают как снег весной,
Промелькнут дни златые эти
И покинут очаг родной
Повзрослевшие Ваши дети.
Перелистывая альбом
С фотографиями детства, more…
32 comments
Татьяна Трегубова
понравилось
28 August 2019 at 16:27
community-post.html
Заварные пирожные с нежной начинкой
Объем используемого стакана — 250 мл.
Ингредиенты:
Для теста:
Яйцо — 3 шт.
Вода — 1 стак.
Мука — 1 стак.
Сливочное масло — 100 г
Для крема:
Творожная масса — 400 г
Фруктовый йогурт с кусочками фруктов — 300 мл
Приготовление:
1. Замесить тесто: в кастрюльку налить воду, довести до кипения, убавить огонь до минимума. Добавить все масло, щепотку соли. Быстро добавить муку и мешать, пока к стенкам ничего не будет прилипать. Тесто для заварных пирожных немного остудить. Добавить яйцо и тщательно перемешать. Постепенно добавить остальные яйца. Тесто должн more…
Объем используемого стакана — 250 мл.
Ингредиенты:
Для теста:
Яйцо — 3 шт.
Вода — 1 стак.
Мука — 1 стак.
Сливочное масло — 100 г
Для крема:
Творожная масса — 400 г
Фруктовый йогурт с кусочками фруктов — 300 мл
Приготовление:
1. Замесить тесто: в кастрюльку налить воду, довести до кипения, убавить огонь до минимума. Добавить все масло, щепотку соли. Быстро добавить муку и мешать, пока к стенкам ничего не будет прилипать. Тесто для заварных пирожных немного остудить. Добавить яйцо и тщательно перемешать. Постепенно добавить остальные яйца. Тесто должн more…
8 comments
Охотники за ископаемыми в поисках Зверя (Наутилус Помпилиус)
15 July 2019 at 21:25
Нравится
Татьяна Трегубова
понравилось
28 August 2019 at 16:27
community-post.html
5 comments
Спасибо,копилочка, за такое замечательное "доброе утро".
15 July 2019 at 9:10
Нравится
Татьяна Трегубова
понравилось
28 August 2019 at 16:10
Татьяна Трегубова
понравилось
28 August 2019 at 16:09
community-post.html
Куриная отбивная в картофельном кляре
Курочка внутри нежная, сочная,очень вкусно!
Ингредиенты:
Куриное филе - 500 г.
Картофель - 4 штуки
Мука - 2 столовых ложки
Яйцо куриное - 1 штука
Майонез
Соль
Перец
Подсолнечное масло для жарки
1 Куриное филе порежем пластиками толщиной не более 7 мм. Каждый пластик аккуратно отобьем с обеих сторон. Посолим, поперчим..
2.Картофель почистим и потрем на самой мелкой терке либо измельчим с помощью комбайна. Отожмем массу от сока.. more…
Курочка внутри нежная, сочная,очень вкусно!
Ингредиенты:
Куриное филе - 500 г.
Картофель - 4 штуки
Мука - 2 столовых ложки
Яйцо куриное - 1 штука
Майонез
Соль
Перец
Подсолнечное масло для жарки
1 Куриное филе порежем пластиками толщиной не более 7 мм. Каждый пластик аккуратно отобьем с обеих сторон. Посолим, поперчим..
2.Картофель почистим и потрем на самой мелкой терке либо измельчим с помощью комбайна. Отожмем массу от сока.. more…
6 comments
А я долго не вазюкаюсь..Если осталось пюре,жарю мелко нарубленную колбасу(копченую желательно),или филе(курицы,индейки)..В пюре добавляю одно яйцо+немного муки- чуть соли..Делаю лепешку,во внутрь... more
16 July 2019 at 13:39
Нравится9
Татьяна Трегубова
понравилось
6 June 2019 at 11:41
community-post.html
Вкусные рулетики из кабачков с куриным мясом
Ингредиенты:
- кабачки (или цуккини) — 2 шт.;
-филе куриной грудки — 1 шт.;
-чеснок — 2 зубчика;
-сыр твердый — 50 г;
-готовый соус из паприки (не острый);
-несколько листиков базилика;
-соль, черный молотый перец;
-оливковое масло.
Приготовление:
Кабачки вымыть и нарезать полосками примерно по 0,5 см.
Противень застелить бумагой для выпечки, разложить кабачки, немного смазать оливковым маслом и посолить. Поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 5-7 минут, чтобы кабачки стали мягче и лучше сворачивались. more…
Ингредиенты:
- кабачки (или цуккини) — 2 шт.;
-филе куриной грудки — 1 шт.;
-чеснок — 2 зубчика;
-сыр твердый — 50 г;
-готовый соус из паприки (не острый);
-несколько листиков базилика;
-соль, черный молотый перец;
-оливковое масло.
Приготовление:
Кабачки вымыть и нарезать полосками примерно по 0,5 см.
Противень застелить бумагой для выпечки, разложить кабачки, немного смазать оливковым маслом и посолить. Поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 5-7 минут, чтобы кабачки стали мягче и лучше сворачивались. more…
15 comments
Татьяна Трегубова
понравилось
6 June 2019 at 11:41
community-post.html
Картофельный гратен популярен во Франции. Предлагаем разнообразить привычный рецепт сыром 🧀
👉🏻 Ингредиенты:
Тертый твердый сыр150 г
Густые сливки2 чашки
Чеснок2 зубчика
Рубленый тимьян1 ст. л.
Сольпо вкусу
Черный молотый перецпо вкусу
Картофель2 кг
Сливочное масло2 ст. л.
👌🏻 Способ приготовления:
Разогрейте духовку до 200 градусов.
Смешайте сыр, сливки, чеснок и тимьян.
Приправьте по вкусу солью и перцем.
Картофель нарежьте круглыми ломтиками. Обваляйте в сырной смеи.
Смажьте форму для запекания маслом. Выложите картофель ровным слоем. more…
👉🏻 Ингредиенты:
Тертый твердый сыр150 г
Густые сливки2 чашки
Чеснок2 зубчика
Рубленый тимьян1 ст. л.
Сольпо вкусу
Черный молотый перецпо вкусу
Картофель2 кг
Сливочное масло2 ст. л.
👌🏻 Способ приготовления:
Разогрейте духовку до 200 градусов.
Смешайте сыр, сливки, чеснок и тимьян.
Приправьте по вкусу солью и перцем.
Картофель нарежьте круглыми ломтиками. Обваляйте в сырной смеи.
Смажьте форму для запекания маслом. Выложите картофель ровным слоем. more…
Татьяна Трегубова
понравилось
6 June 2019 at 11:40
22 comments
Татьяна Трегубова
понравилось
6 June 2019 at 11:40
community-post.html
Эти рогалики настолько нежные, что просто тают во рту😃
Ингредиенты:
Первое тесто:
сметана - 200 гр
мука - 300 гр
разрыхлитель - 0,5 ч.л.
Второе тесто:
сливочное масло - 200 гр (комнатной температуры)
мука - 250 гр
разрыхлитель - 0,5 ч.л.
Варианты начинки:
ягодный джем
шоколадный крем нутелла
изюм
орехи с сахарным песком
ягоды с сахаром
кусочки шоколада
мелко нарезанные яблоки с сахаром и корицей
Приготовление:
1. Смешиваем все продукты для первого теста и хорошо вымешиваем.
2. То же делаем и для второго теста. more…
Ингредиенты:
Первое тесто:
сметана - 200 гр
мука - 300 гр
разрыхлитель - 0,5 ч.л.
Второе тесто:
сливочное масло - 200 гр (комнатной температуры)
мука - 250 гр
разрыхлитель - 0,5 ч.л.
Варианты начинки:
ягодный джем
шоколадный крем нутелла
изюм
орехи с сахарным песком
ягоды с сахаром
кусочки шоколада
мелко нарезанные яблоки с сахаром и корицей
Приготовление:
1. Смешиваем все продукты для первого теста и хорошо вымешиваем.
2. То же делаем и для второго теста. more…
4 comments
Татьяна Трегубова
понравилось
6 June 2019 at 10:46
community-post.html
Домашнее печенье ! Просто и вкусно 😋
Ингредиенты:
-200 гр. - маргарин
-3-4 ст.л. - сметана
-2 шт.- яйца
-2 ст. - мука
-1 ст. - сахар
-Пол стакана черной смородины
-1 чайная ложка соды.
Приготовление:
Вбиваем два яйца в глубокую посуду, добавляем туда сахар и очень тщательно взбиваем. Взбивать можно венчиком, но проще и быстрее миксером.
Маргарин натереть на терке и добавить в получившуюся воздушную смесь. Помешать и добавить остальные ингредиенты: муку, сметану соду, и замесить тесто. more…
Ингредиенты:
-200 гр. - маргарин
-3-4 ст.л. - сметана
-2 шт.- яйца
-2 ст. - мука
-1 ст. - сахар
-Пол стакана черной смородины
-1 чайная ложка соды.
Приготовление:
Вбиваем два яйца в глубокую посуду, добавляем туда сахар и очень тщательно взбиваем. Взбивать можно венчиком, но проще и быстрее миксером.
Маргарин натереть на терке и добавить в получившуюся воздушную смесь. Помешать и добавить остальные ингредиенты: муку, сметану соду, и замесить тесто. more…
4 comments
для : и форма другая. Так обычно делают печеньки из творожного теста.
25 May 2019 at 14:16
Нравится3
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Татьяна Трегубова in My World
