татьяна ефимова
was last seen 19 February at 10:29
53 года
/
Ульяновск, Россия
День рождения любимого сынули
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
татьяна ефимова
понравилось
15 October 2019 at 13:57
татьяна ефимова
понравилось
15 October 2019 at 13:53
status.html
Лишь тот, кто в суете бурлящей
Твоей не выпустит руки.,
И есть МУЖЧИНА НАСТОЯЩИЙ!
Все остальные - сквозняки.
Твоей не выпустит руки.,
И есть МУЖЧИНА НАСТОЯЩИЙ!
Все остальные - сквозняки.
татьяна ефимова
понравилось
15 October 2019 at 13:52
Bлада Дряхлова
wrote
status.html
Вы тех не бойтесь потерять, Кто потерял вас, не боясь Без вас остаться навсегда. И не жалейте никогда О том, что было и прошло. И пусть вначале тяжело, Но боль пройдёт, и грусть пройдёт - вам тоже завтра повезет!
татьяна ефимова
понравилось
15 October 2019 at 13:49
татьяна ефимова
понравилось
31 January 2019 at 21:29
татьяна ефимова
installed a game
4 January 2018 at 17:50
app-install.html
Контра Сити (3D шутер онлайн)
Играть
Контра Сити – это уникальный 3D шутер, мир бесконечной войны. Кто не твой друг – твой враг. Для победы есть все – огромный арсенал оружия и снаряжения; от тебя требуется только одно – не сдаваться.
404 217
татьяна ефимова
понравилось
4 June 2017 at 11:16
10 comments
у хаски бывают два голубых...два коричневых или один голубой и один коричневый...так называемый "арлекин"... у моего именно так...
8 June 2017 at 1:20
Нравится
татьяна ефимова
понравилось
4 June 2017 at 11:05
community-post.html
ЖУЛЬЕН ИЗ ГРИБОВ В КАБАЧКАХ
Ингредиенты:
● Крупный кабачок диаметром не менее 5см - 1-2 шт.,
● Грибы (лисички, любые другие) - 250-300 гр.,
● Йогурт обезжиренный 0% - 200 мл,
● Луковицы средней величины - 2 шт.,
● Тертый сыр до 7% - 60 гр
● Соль, свежемолотый черный перец.
Приготовление:
Оба кабачка нарезаем на толстые (1,5 см) кольца. Стаканом или банкой выдавливаем из каждой полученной “шайбы” мякоть, оставляя не слишком толстые стенки. more…
Ингредиенты:
● Крупный кабачок диаметром не менее 5см - 1-2 шт.,
● Грибы (лисички, любые другие) - 250-300 гр.,
● Йогурт обезжиренный 0% - 200 мл,
● Луковицы средней величины - 2 шт.,
● Тертый сыр до 7% - 60 гр
● Соль, свежемолотый черный перец.
Приготовление:
Оба кабачка нарезаем на толстые (1,5 см) кольца. Стаканом или банкой выдавливаем из каждой полученной “шайбы” мякоть, оставляя не слишком толстые стенки. more…
татьяна ефимова
понравилось
30 January 2017 at 6:31
community-post.html
Страдаете от псориаза? Я подскажу вам как с ним бороться! У меня на cтранuцe, вы сможете прочитать про отличное, эффективное средство, благодаря которому избавитесь от болезни!!!
30 January 2017 at 8:00
Нравится
татьяна ефимова
понравилось
30 January 2017 at 6:29
16 comments
татьяна ефимова
понравилось
27 January 2017 at 18:06
community-post.html
27 comments
татьяна ефимова
понравилось
23 November 2016 at 5:59
community-post.html
СРЕДСТВО ОТ РАСТЯЖЕК И ЦЕЛЛЮЛИТА. ПОМОГАЕТ ВСЕМ!
Дёшево, доступно всем! Натуральные компоненты, подтягивает кожу, убирает лишние сантиметры, улучшает цвет кожи, и НЕВЕРОЯТНО эффективно !
Вот рецепт:
2 столовые ложки чёрной глины (развести водой до консистенции жидкой сметаны), 1 чайная ложка покупной горчицы и 1 чайная ложка мёда.
Всё это перемешивается и наносится на живот,бока,бёдра и ягодицы. Нужно обернуть себя пищевой плёнкой и тёплым пледом. Так лежать час. Потом смыть всё и намазать любым питательным или увлажняющим кремом.
more…
Дёшево, доступно всем! Натуральные компоненты, подтягивает кожу, убирает лишние сантиметры, улучшает цвет кожи, и НЕВЕРОЯТНО эффективно !
Вот рецепт:
2 столовые ложки чёрной глины (развести водой до консистенции жидкой сметаны), 1 чайная ложка покупной горчицы и 1 чайная ложка мёда.
Всё это перемешивается и наносится на живот,бока,бёдра и ягодицы. Нужно обернуть себя пищевой плёнкой и тёплым пледом. Так лежать час. Потом смыть всё и намазать любым питательным или увлажняющим кремом.
more…
татьяна ефимова
понравилось
23 November 2016 at 5:58
community-post.html
ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ СУП :ДИЕТА
Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.
При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Не ешьте суп вне диеты!
more…
Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.
При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Не ешьте суп вне диеты!
more…
34 comments
для : и "идет" намного быстрее, чем растягивать сомнительное удовольствие
28 November 2016 at 23:01
Нравится1В принципе понятно, непонятно только как приготовить бифштекс без кулинарной обработки? Сырым, что ли, затрепать?
15 December 2016 at 19:00
Нравится
татьяна ефимова
answered the question
1 November 2016 at 16:47
otvet-reply.html
татьяна ефимова
понравилось
20 October 2016 at 6:01
community-post.html
Разгрузочная 3-дневная диета чтобы быстро сбросить пару кг перед важным событием
✓День первый. В течение всего дня пей только томатный сок и кушай лишь вареный рис. Но без сахара и соли. Ведь именно соль задерживает вывод воды из организма.
✓День второй. Целый день пей кефир и кушай творог. Кушай его, как только почувствуешь голод. Не ограничивай себя!
✓День третий. В течение дня постоянно пей чай. Лучше зеленый с жасмином. Кушай только вареное мясо. Выбирай «белое» − курятину или нежирную свинину.
✓День первый. В течение всего дня пей только томатный сок и кушай лишь вареный рис. Но без сахара и соли. Ведь именно соль задерживает вывод воды из организма.
✓День второй. Целый день пей кефир и кушай творог. Кушай его, как только почувствуешь голод. Не ограничивай себя!
✓День третий. В течение дня постоянно пей чай. Лучше зеленый с жасмином. Кушай только вареное мясо. Выбирай «белое» − курятину или нежирную свинину.
татьяна ефимова
понравилось
20 October 2016 at 6:00
community-post.html
Готовится грибная "рассада" - просто.
Берётся шляпка уже перезревшего гриба (белый или подберезовик). Перемалывается на обычной ручной мясорубке. Кладётся в бутыль с водой. Дальше идёт способ "пробуждения" спор грибов. "Чтобы пробудиться споре в природе - ей нужно пройти по кишечнику зайчика или ежика. Какая там на эту спору воздействует среда в этом кишечнике? Крайне агрессивная по отношению к пище - она, эта среда, пищу эту расщепляет. Для воссоздания такой среды в домашних условиях кладётся на литровую бутыль пару чайных ложек французских дрожжей.
more…
Берётся шляпка уже перезревшего гриба (белый или подберезовик). Перемалывается на обычной ручной мясорубке. Кладётся в бутыль с водой. Дальше идёт способ "пробуждения" спор грибов. "Чтобы пробудиться споре в природе - ей нужно пройти по кишечнику зайчика или ежика. Какая там на эту спору воздействует среда в этом кишечнике? Крайне агрессивная по отношению к пище - она, эта среда, пищу эту расщепляет. Для воссоздания такой среды в домашних условиях кладётся на литровую бутыль пару чайных ложек французских дрожжей.
more…
87 comments
татьяна ефимова
понравилось
14 September 2016 at 13:57
community-post.html
✌ ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА ✌
За 7 дней минус 9-10 кг
Соблюдая гречневую диету разрешается употреблять в пищу только гречневую крупу. Чтобы приготовить ее правильно, следует придерживаться некоторых правил: промытую гречку залить кипятком из расчета 1:2 и оставить на ночь настаиваться.
На гречневой диете допускается применение кефира 1% жирности, но количество его ограничено: до 1 литра в день. Также разрешается иногда есть свежие фрукты, все, кроме бананов и винограда. Что немаловажно, всегда стоит помнить о допустимых нормах – не более одного фрукта в день. Если появится большое желание съесть more…
За 7 дней минус 9-10 кг
Соблюдая гречневую диету разрешается употреблять в пищу только гречневую крупу. Чтобы приготовить ее правильно, следует придерживаться некоторых правил: промытую гречку залить кипятком из расчета 1:2 и оставить на ночь настаиваться.
На гречневой диете допускается применение кефира 1% жирности, но количество его ограничено: до 1 литра в день. Также разрешается иногда есть свежие фрукты, все, кроме бананов и винограда. Что немаловажно, всегда стоит помнить о допустимых нормах – не более одного фрукта в день. Если появится большое желание съесть more…
17 comments
Два человека - две правды.А у меня,все,кроме моей подруги,врачи(хотя и она имеет отношение - фармацевт),две из них эндокринологи,достаточно квалифицированные,а их мнение стоит того,чтобы к нему... more
15 September 2016 at 18:03
НравитсяКатерина, я ничего против диеты не имею,фото не совсем..Может быть меня не так поняли? Привет гречневой каше!
16 September 2016 at 10:47
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
