Arz S

was last seen 8 March at 00:53

31 год / Москва, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Arz S set profile photo

30 August at 9:53

anketa-avatar.html

Arz S set profile photo

5 March at 19:57

anketa-avatar.html

Arz S added a video

28 April 2016 at 18:33

video-add.html

19:54 10 .ФЕЙСБУК Save to my page

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

Arz S понравилось

28 April 2016 at 18:31

Food.ru — про жизнь со вкусом и смыслом

13 April 2016 at 18:00

community-post.html

Обязательно пригодится! Сохраняй!

Нравится1578Нравится1578 людям

Комментировать 15

15 comments

Елена Крючкова

для : Терпеть не могу с копченостями гороховый суп и так вкусный,когда развариться в гороховое пюре с добавлением много картофеля,молотого перца,лаврового листа и соли.

16 April 2016 at 9:28

Нравится3You and others like this2 людям

Юрий Пантелеев

Самая лучшая каша -тонко нарезанная колбаса.....

28 April 2016 at 11:57

Нравится1

Arz S понравилось

28 April 2016 at 18:30

Кулинарная книга

26 March 2016 at 22:00

community-post.html

Отбивные из куриного филе в духовке с помидорами

Ингредиенты:

Филе грудки — 600 Грамм
Сыр — 100 Грамм
Помидоры — 2 Штук
Йогурт натуральный — 200 Грамм
Зелень укропа — 25 Грамм
Соль — 1 По вкусу
Перец — 1 По вкусу

Приготовление:

1. Приготовить продукты.
2. Куриное филе разрезать вдоль, завернуть в пленку и отбить с двух сторон.
3. Сыр натереть на терке, помидоры порезать кружочками, зелень мелко порезать.
4. Выложить отбивные на противень, посолить, поперчить, сверху положить помидоры, посыпать зеленью.
5. Равномерно полить йогуртом и посыпать сыром. more…

Нравится157Нравится157 людям

Комментировать 2

Светлана Брянская

26 March 2016 at 23:52

Нравится

Марина Чеботарева

27 March 2016 at 11:23

Нравится

Arz S понравилось

27 April 2016 at 12:42

ЗОЖ

27 April 2016 at 10:10

community-post.html

Гречневый суп

на 100грамм:
Энергетическая ценность - 46.32 ккал
Б/Ж/У - 3.94/0.96/5.86

Ингредиенты:
Куриная грудка 500 г
Лук белый 2 головки
Морковь 3 штуки
Картофель 4 штуки
Помидоры 5 штук
Крупа гречневая 1 стакан
Вода 2 л
Масло оливковое 2 ст. ложки

Приготовление:
1. Отварить куриную грудку. Пока она варится, необходимо хорошо промыть гречку. Порезанный лук с нашинкованной соломкой морковью обжарить на сковороде. Картошку порезать соломкой, как и морковь. more…

Нравится107Нравится107 людям

Комментировать 6

6 comments

Елена Крючкова

Подкорректирую:от добавления помидор надо отказаться,иначе суп будет напоминать борщ,

27 April 2016 at 13:12

Нравится2You and others like this1 человеку

Надежда Муравицкая (Александрова)

А я бы обошлась без лука очень даже замечательно...

27 April 2016 at 17:06

Нравится

Arz S понравилось

27 April 2016 at 12:42

7 кулинарных рецептов

27 April 2016 at 11:10

community-post.html

Скромная кухня

Нравится31Нравится31 человеку

Комментировать

Arz S понравилось

27 April 2016 at 12:42

ЗОЖ

27 April 2016 at 11:20

community-post.html

Высокобелковые овсяные хлопья - рецепт Джея Катлера
Ингредиенты:
- 2 пакета овсяных хлопьев быстрого приготовления
- 1 мерная ложка протеинового порошка со вкусом ванили и карамели
- ¼ стакана измельченного миндаля
- 1 ст. л. корицы

Приготовление:
- Высыпать в тарелку 2 пакета овсяных хлопьев быстрого приготовления.
- Добавить одну мерную ложку протеинового порошка со вкусом ванили и карамели. Добавить корицу.
- Залить кипятком и перемешать до желаемой консистенции.
- Посыпать блюдо измельченным миндалем.

Нравится23Нравится23 людям

Комментировать 1

Ирина Пестова

протеиновую смесь и кипятком ? )) КРУТО ))))))))))))

27 April 2016 at 11:25

Нравится1

Arz S понравилось

25 April 2016 at 21:38

7 кулинарных рецептов

25 April 2016 at 17:10

community-post.html

Рыбка с сыром и помидорами 🐟

Ингредиенты:

Рыба толстолоб (2-3 кг) – 1 шт.
Помидоры – 4 шт.
Сыр – 300 г
Лимон – 1 шт.
Майонез – 1 упаковка 200 г
Зелень укропа и петрушки
Соль, перец по вкусу
Специи для рыбы по вкусу

Приготовление:

1. Подготовленную рыбу (чищенную и потрошеную) нарезаем порционно.
2. Солим и перчим, сбрызгиваем лимонным соком и даем помариноваться 10 минут.
3. Сыр натираем на мелкой терке, зелень мелко режем, соединяем их вместе и перемешиваем. more…

Нравится78Нравится78 людям

Комментировать 1

альберт новиков

Кто выставляет подобный бред?

25 April 2016 at 23:30

Нравится

Arz S понравилось

25 April 2016 at 21:36

7 кулинарных рецептов

25 April 2016 at 20:10

community-post.html

Изысканный яблочный чай 🍏

Время приготовления - 2 часа
Время настаивания - 2 недели

Ингредиенты:

Яблоко — 3 шт.
Лимон — 1 шт.
Чай черный — 50 г
Сахар (мелкий) — 2 ст.л.
Гвоздика — 1 ст.л.
Корица — 2 палочки

Приготовление:

1. Подготовить ингредиенты.
2. Разогрейте духовку до 100ᵒС. Яблоки почистите, нарежьте кубиками. Поместите яблоки в глубокую миску, добавьте лимонный сок и сахар, хорошо перемешайте.
3. Выложите яблоки в один слой на противень, поставьте в разогретую духовку и сушите 1 час 30 минут. Выньте яблоки из духовки и дайте полностью остыть на противне. more…

Нравится31Нравится31 человеку

Комментировать 1

альберт новиков

Смысл настаивать?

25 April 2016 at 23:40

Нравится

Arz S понравилось

25 April 2016 at 21:35

ЗОЖ

25 April 2016 at 20:20

community-post.html

Рыба в рационе бодибилдеров: какая лучшая для культуристов?

Какую рыбу лучше есть бодибилдерам? Чем полезна рыба в бодибилдинге и как правильно ее выбрать? Эти вопросы часто возникают у тех, кто тщательно относится к своему питанию. Рыбу едят как во время сушки, так и при наборе массы.

Всем спортсменам хорошо известно, что мясо рыбы по своим целебным свойствам имеет много полезных веществ. Остается открытым вопрос, какая именно рыба и как конкретно влияет на организм бодибилдеров. В нашей статье мы поможем вам выбрать для тренировок «золотую рыбку».
more…