Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
олег Луковский
понравилось
17 March 2020 at 17:04
community-post.html
Правила 6 приёмов пищи
1. Съедайте хотя бы 2 г белка на 1 кг собственного веса
2. Выпивайте как минимум 2,5 л воды и старайтесь пить еще больше.
3. Сразу после тренировки должне быть соответствующий прием пищи и жидкости
4. Всегда завтракайте
5. Оставьте позади все чистые сахара и переработанные продукты питания
6. Используйте спортивные добавки для улучшения мышечного роста
Если коснуться наших 6 приемов пищи, то тут можно выделить 3 самых главных:
more…
1. Съедайте хотя бы 2 г белка на 1 кг собственного веса
2. Выпивайте как минимум 2,5 л воды и старайтесь пить еще больше.
3. Сразу после тренировки должне быть соответствующий прием пищи и жидкости
4. Всегда завтракайте
5. Оставьте позади все чистые сахара и переработанные продукты питания
6. Используйте спортивные добавки для улучшения мышечного роста
Если коснуться наших 6 приемов пищи, то тут можно выделить 3 самых главных:
more…
11 comments
Владимир Ногинский
НИЖНИЕ ИНТЕРЕСНИЕ
24 February 2020 at 9:56
НравитсяРубцов Денис
шварц красавчик с двумя идет
23 March 2020 at 13:21
Нравится
олег Луковский
понравилось
29 June 2019 at 22:05
29 comments
олег Луковский
понравилось
28 March 2019 at 21:14
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ ��������
от
Светлана
Максимова
Other people named олег Луковский in My World
