Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Дима Нарбиков
понравилось
24 October 2018 at 16:41
Дима Нарбиков
понравилось
24 October 2018 at 16:40
Дима Нарбиков
subscribed to 3 groups
7 January 2016 at 17:32
community-join.html
Дима Нарбиков
понравилось
12 August 2015 at 11:07
Дима Нарбиков
понравилось
12 August 2015 at 11:06
Дима Нарбиков
понравилось
6 October 2014 at 8:07
Дима Нарбиков
понравилось
6 October 2014 at 8:05
Дима Нарбиков
понравилось
6 October 2014 at 7:51
community-post.html
Убрать жир с ляшек помогут упражнения
В борьбе за красивые ножки нельзя забывать о физической активности. Свой вклад в процесс избавления от жира на ляшках вносит бег – им можно заниматься как на улице, так и дома (правда, в последнем случае без беговой дорожки не обойтись).
Пользу оказывают и прыжки через скакалку. Предлагаем вашему вниманию один из вариантов такой тренировки.
1. Прыгайте, чередуя правую и левую ноги, поднимая при этом колени до уровня пояса.
2. Прыгайте на двух ногах.
3. Чередуйте прыжки, смыкая ноги вместе и разводя их на ширину плеч....
В борьбе за красивые ножки нельзя забывать о физической активности. Свой вклад в процесс избавления от жира на ляшках вносит бег – им можно заниматься как на улице, так и дома (правда, в последнем случае без беговой дорожки не обойтись).
Пользу оказывают и прыжки через скакалку. Предлагаем вашему вниманию один из вариантов такой тренировки.
1. Прыгайте, чередуя правую и левую ноги, поднимая при этом колени до уровня пояса.
2. Прыгайте на двух ногах.
3. Чередуйте прыжки, смыкая ноги вместе и разводя их на ширину плеч....
9 comments
(кому нужна такая щель между ног(!лучше пусть они ("ляжки")будут рядом-это гораздо красивее
6 October 2014 at 13:51
Нравится
Дима Нарбиков
понравилось
5 June 2014 at 6:06
community-post.html
19 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.