Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Евгения Потемкина
понравилось
21 October 2015 at 23:46
community-post.html
Минченя Натали .
мне кажись у хорошего мастера всегда свои клиенты,строго по записи и осень не помеха
22 October 2015 at 20:16
Нравится
Евгения Потемкина
понравилось
21 October 2015 at 23:45
community-post.html
Евгения Потемкина
понравилось
11 October 2015 at 1:31
7 comments
Евгения Потемкина
понравилось
11 October 2015 at 1:30
Евгения Потемкина
понравилось
11 October 2015 at 1:30
Евгения Потемкина
понравилось
11 October 2015 at 1:30
Евгения Потемкина
понравилось
10 October 2015 at 10:45
community-post.html
Затерянные храмы Мьянмы
Туристы, ищущие тишины и уединенности, точно оценят это необыкновенное место.
В Мьянме можно найти прекрасные места, где кроме вас никого не будет. К примеру, такую долину храмов: здесь более 100 пагод и храмов удивительной красоты, которые, к сожалению, постепенно разваливаются.
Туристы, ищущие тишины и уединенности, точно оценят это необыкновенное место.
В Мьянме можно найти прекрасные места, где кроме вас никого не будет. К примеру, такую долину храмов: здесь более 100 пагод и храмов удивительной красоты, которые, к сожалению, постепенно разваливаются.
View all
35 comments
Евгения Потемкина
понравилось
10 October 2015 at 10:43
community-post.html
7-дневная программа тренировок! Совершенное тело за 4 недели❗
Понедельник
Наша цель: ягодицы, ноги
Что делать:
• 20 минут кардионагрузки
Если вы занимаетесь в зале, пробуете заниматься на беговой дорожке или на велосипеде, только нагрузку нужно сделать небольшой и избегать всякого сопротивления. Если вы разминаетесь дома — вам подойдет оживленная ходьба, бег трусцой или мнимая борьба.
• 20 приседаний
Как делать: встаньте прямо, руки расположите по бокам. Приседайте, вытягивая руки вперед для баланса, пока бедра не станут параллельны полу. Вернитесь в исходное положение.
...
Понедельник
Наша цель: ягодицы, ноги
Что делать:
• 20 минут кардионагрузки
Если вы занимаетесь в зале, пробуете заниматься на беговой дорожке или на велосипеде, только нагрузку нужно сделать небольшой и избегать всякого сопротивления. Если вы разминаетесь дома — вам подойдет оживленная ходьба, бег трусцой или мнимая борьба.
• 20 приседаний
Как делать: встаньте прямо, руки расположите по бокам. Приседайте, вытягивая руки вперед для баланса, пока бедра не станут параллельны полу. Вернитесь в исходное положение.
...
Евгения Потемкина
понравилось
10 October 2015 at 7:06
4 comments
собака не мучает себя диетой-хочет и ест,не хочет не ест
10 October 2015 at 16:58
Нравится
Евгения Потемкина
понравилось
10 October 2015 at 7:05
community-post.html
Плоский живот: эффективные упражнения для мам
После беременности и родов фигура женщины меняется: появляется жировая прослойка, растягиваются мышцы. Простые упражнения помогут сделать животик подтянутым и аккуратным.
Все упражнения выполняются НА ВЫДОХЕ, мышцы живота напряжены.
1. Стоя на четвереньках, выдохните, выгните спину «кошечкой», втяните живот и задержитесь так на 4 счета. Повторить 5-10 раз.
2. Сидя на коврике, обопритесь сзади на руки. Поднимите вверх выпрямленную правую ногу, задержите на 4 счета и медленно ее опустите. Повторите для каждой ноги 5-10 раз.
...
После беременности и родов фигура женщины меняется: появляется жировая прослойка, растягиваются мышцы. Простые упражнения помогут сделать животик подтянутым и аккуратным.
Все упражнения выполняются НА ВЫДОХЕ, мышцы живота напряжены.
1. Стоя на четвереньках, выдохните, выгните спину «кошечкой», втяните живот и задержитесь так на 4 счета. Повторить 5-10 раз.
2. Сидя на коврике, обопритесь сзади на руки. Поднимите вверх выпрямленную правую ногу, задержите на 4 счета и медленно ее опустите. Повторите для каждой ноги 5-10 раз.
...
мама должна быть похожа на МАМУ, а не на МУМИЮ!!!!!!!!!!!!
10 October 2015 at 16:32
Нравится
Евгения Потемкина
понравилось
9 October 2015 at 4:19
4 comments
Если бы только ходить по подиуму, а то ведь надо работать, еще дома вкалывать, дитя на руки брать, поливать ведрами, шланги таскать - с одних овощей сил не будет.
9 October 2015 at 16:30
Нравится
Евгения Потемкина
понравилось
9 October 2015 at 4:19
9 comments
Евгения Потемкина
subscribed to 6 groups
9 October 2015 at 4:18
community-join.html
Евгения Потемкина
понравилось
8 October 2015 at 3:26
community-post.html
52 comments
для : Я могу похвастаться тем, что не ношу дешевую пластмассу с рынка.
16 October 2015 at 15:53
Нравится
Евгения Потемкина
понравилось
8 October 2015 at 3:22
community-post.html
Потрясающие стеклянные скульптуры Скотта Биссона
Художник-стеклодув из города Филомат, штат Орегон создает удивительные скульптуры животных, которые можно найти в многочисленных галереях и частных коллекциях по всему миру.
В семнадцать, Скотт обратил внимание на изгибающуюся над пламенем стеклянную трубку на уроке химии в средней школе, что и пробудило в нем интерес к будущей профессии. Несколько лет это было лишь хобби. В 1994 году он учился в школе стекла Pilchuck у всемирно известного Роберта Микельсона....
Художник-стеклодув из города Филомат, штат Орегон создает удивительные скульптуры животных, которые можно найти в многочисленных галереях и частных коллекциях по всему миру.
В семнадцать, Скотт обратил внимание на изгибающуюся над пламенем стеклянную трубку на уроке химии в средней школе, что и пробудило в нем интерес к будущей профессии. Несколько лет это было лишь хобби. В 1994 году он учился в школе стекла Pilchuck у всемирно известного Роберта Микельсона....
View all
50 comments
Евгения Потемкина
понравилось
8 October 2015 at 3:21
Евгения Потемкина
понравилось
10 September 2015 at 6:41
status.html
Вообще-то, всему хорошему и полезному в жизни я нaучилaсь имeнно у мужчин: вышибaть клин клином, уходить от отвeтa, нe пeрeзвaнивaть, выбирать лучшее и... Получaть удовольствие!
Евгения Потемкина
понравилось
10 September 2015 at 6:39
status.html
Не бросайте слова, ведь они – словно дети: Вы рождаете их, и за них вы в ответе.
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
03:14
[ - ][ md5 ][ М ][X]Открой свои глаза(очень романтичная песня), Открой свои глаза(очень романтичная песня)Малыш: - id205877372
00:00
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Евгения Потемкина in My World