Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
SteФа Тераз
installed 2 games
4 December 2021 at 14:15
app-install.html
Смотри и Влюбляйся
Играть
Покупай друзей в свой Гарем в игре «Смотри и влюбляйся»!
Общайся, слушай музыку, танцуй и не забывай знакомиться!
Нажимай кнопку «Играть» и начинай поиск новых друзей!
78 417
Целуй и Знакомься
Играть
Знаменитая игра с бутылочкой на поцелуи! Любовь и знакомства!
Дари подарки! Посылай поцелуи! Ставь свою музыку!
2 401 910
SteФа Тераз
понравилось
19 January 2019 at 19:24
community-post.html
9 упражнений для красивой и здоровой спины.
1. Пожимание плечами
Это упражнение для верхней части спины.
Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол. Пусть ваши руки свободно висят по бокам. Подтяните плечи к ушам. При этом держите шею прямо, не сгибайте ее. Затем быстро опустите плечи вниз. Повторите это упражнение несколько раз в быстром темпе.
2. Сведение лопаток
Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол, руки вытяните вдоль туловища. Держа шею прямо, сведите лопатки. Не поднимайте плечи. Задержитесь в таком положении, а затем вытяните плечи вперед. Повторите упражнение несколько раз в у more…
1. Пожимание плечами
Это упражнение для верхней части спины.
Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол. Пусть ваши руки свободно висят по бокам. Подтяните плечи к ушам. При этом держите шею прямо, не сгибайте ее. Затем быстро опустите плечи вниз. Повторите это упражнение несколько раз в быстром темпе.
2. Сведение лопаток
Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол, руки вытяните вдоль туловища. Держа шею прямо, сведите лопатки. Не поднимайте плечи. Задержитесь в таком положении, а затем вытяните плечи вперед. Повторите упражнение несколько раз в у more…
4 comments
Гуля Яйлимова
Попробовала, рекомендую.
20 November 2018 at 4:35
НравитсяАлександр Жданов
стандартный комплекс реабилитационной терапии после операций на позвоночник - это только часть (ну и не только). Хорошие упражнения - рекомендую.
20 November 2018 at 6:51
Нравится
SteФа Тераз
subscribed to the group
19 January 2019 at 19:24
community-join.html
SteФа Тераз
понравилось
15 November 2018 at 18:20
Копилочка: все самое интересное,полезное, красивое!!!
added 2 photos
12 July 2018 at 19:13
photo-add-collage.html
SteФа Тераз
понравилось
15 July 2018 at 15:22
community-post.html
59 comments
SteФа Тераз
понравилось
15 July 2018 at 15:18
7 comments
Это работа художника Fanni Sandor Kovacs, он создает невероятные модели сов в масштабе 1:12. Вот ещё три:
9 May 2018 at 20:04
Нравится4
SteФа Тераз
понравилось
17 April 2018 at 16:14
community-post.html
SteФа Тераз
понравилось
4 March 2018 at 16:18
community-post.html
3 comments
SteФа Тераз
понравилось
4 March 2018 at 16:16
community-post.html
11 comments
SteФа Тераз
понравилось
4 March 2018 at 16:15
community-post.html
КАК СВЯЗАТЬ
Тапочки без швов.
ОЧЕНЬ УДОБНЫЕ ТАПОЧКИ! ЛЕГКО И БЫСТРО ВЯЖУТСЯ!
Яркие и красивые получаются женские тапочки без швов, связанные своими руками.
Для работы потребуются спицы номер 3. Пряжа шерстяная или полушерсть, 2 мотка по 100 гр. Длина нити 250 метров.
Набираем на спицы 13 петель и вяжем 8 рядов платочной вязкой ( лиц. и изн. ряды - лицевые петли). Затем, начиная с 9 ряда, делаем прибавления петель следующим образом : 1 кромочная,5 петель платочной вязки,накид,1 лицевая,накид,5 петель платочной вязки и заканчиваем кромочной петлёй ряд. В изнаночных рядах петли вяжем по рисунку, more…
Тапочки без швов.
ОЧЕНЬ УДОБНЫЕ ТАПОЧКИ! ЛЕГКО И БЫСТРО ВЯЖУТСЯ!
Яркие и красивые получаются женские тапочки без швов, связанные своими руками.
Для работы потребуются спицы номер 3. Пряжа шерстяная или полушерсть, 2 мотка по 100 гр. Длина нити 250 метров.
Набираем на спицы 13 петель и вяжем 8 рядов платочной вязкой ( лиц. и изн. ряды - лицевые петли). Затем, начиная с 9 ряда, делаем прибавления петель следующим образом : 1 кромочная,5 петель платочной вязки,накид,1 лицевая,накид,5 петель платочной вязки и заканчиваем кромочной петлёй ряд. В изнаночных рядах петли вяжем по рисунку, more…
View all
67 comments
SteФа Тераз
понравилось
9 November 2017 at 20:01
SteФа Тераз
понравилось
11 October 2017 at 19:03
16 comments
SteФа Тераз
понравилось
6 October 2016 at 19:00
community-post.html
65 comments
я про первое время,кгда начинают встречаться влюбляться.
12 October 2016 at 9:47
НравитсяСкорее всего не с годами, а с опытом - родственную душу. Не всем удается найти в семье родство душ
16 October 2016 at 6:39
Нравится1
SteФа Тераз
asked a question
17 August 2015 at 8:30
otvet-add.html
SteФа Тераз
понравилось
18 July 2015 at 4:36
14 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.