Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Татьяна Николаевна

was last seen 17 April at 22:04

Киев, Украина

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Татьяна Николаевна changed their profile photo

18 November 2015 at 18:58

anketa-avatar.html

Татьяна Николаевна added 3 photos

18 November 2015 at 18:49

photo-add-collage.html

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

Татьяна Николаевна понравилось

18 November 2015 at 17:53

Александр Зеленецкий added a photo

19 September 2015 at 19:47

photo-add-collage.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 0

Татьяна Николаевна понравилось

12 November 2015 at 15:33

Быть человеком.

14 September 2015 at 15:25

community-post.html

Когда человек не ведает о своём духовном, он каждый день, капля за каплей наполняется словно кувшин, злыми мыслями, ущербными чувствами, пустыми желаниями. В результате эта масса материальной "грязи" переопределяет его дальнейшую судьбу. Когда же человек идёт по духовному пути, он следит, образно говоря, за чистотой своих мыслей-капель, которыми он наполняет своё сознание в каждом дне, уделяя им внимание и подтверждая свой выбор. Со временем его сознание приобретает привычку концентрироваться только на добрых мыслях и чувствах. Личность становится подобна молодому зелёному побегу на рассвете,...

Нравится28Нравится28 людям

Комментировать

Татьяна Николаевна понравилось

1 October 2015 at 21:30

Похудение

1 October 2015 at 21:30

community-post.html

Упражнения ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ на каждую часть тела!

Ну что же, если вы решили заняться строительством своего тела, значит эта статья для вас. Я покажу вам по 2-3 простых, но эффективных упражнения на каждую часть тела.

Руки

Начнем с рук. Руку можно разделить на три основные части: двуглавая мышца плеча или бицепс, трехглавая мышца плеча или трицепс, и предплечье.
Основное, базовое упражнение для бицепса — сгибания рук с отягощением. Существует много вариантов выполнения этого упражнения. Вы можете выполнять его со штангой или с гантелями, стоя и сидя.
...