Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Анна Слюсарева
понравилось
16 February 2016 at 19:27
community-post.html
7-ДНЕВНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК, КОТОРАЯ РАССЧИТАНА НА 2 МЕСЯЦА
То, что ты давно искала. Забери на стену, чтоб не потерять! Ты не узнаешь себя!)
✔ 1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25
✔ 2 День:
1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
3. Прыжки на скакалке. 5 минут
4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз; more…
То, что ты давно искала. Забери на стену, чтоб не потерять! Ты не узнаешь себя!)
✔ 1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25
✔ 2 День:
1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
3. Прыжки на скакалке. 5 минут
4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз; more…
Анна Слюсарева
subscribed to the group
27 January 2016 at 22:12
community-join.html
Анна Слюсарева
понравилось
26 October 2015 at 16:07
сергей лаврентьев
added a video
video-add.html
Анна Слюсарева
subscribed to 3 groups
17 June 2015 at 15:30
community-join.html
Анна Слюсарева
понравилось
4 April 2015 at 12:14
3 comments
для : Уже по штрих-коду узнаёшь -Ну ты алкаааааш !
Ни куда я не делся я звоню тебе периодически ,а ты трубу не берёшь.
Ни куда я не делся я звоню тебе периодически ,а ты трубу не берёшь.
12 November 2012 at 15:32
Нравится
Анна Слюсарева
added 2 videos
20 March 2015 at 11:01
video-add.html
Анна Слюсарева
понравилось
27 February 2015 at 23:52
Анна Слюсарева
installed a game
21 January 2015 at 21:52
app-install.html
Пока станица спит
Играть
Стань частью захватывающей истории любви красавицы-казачки Марыси в новой игре-приключении по мотивам известного сериала телеканала 'Россия 1' «Пока станица спит» – лауреата премии ТЭФИ-2014.
239 373
Анна Слюсарева
installed a game
5 October 2014 at 20:26
app-install.html
Баббла Кадабра
Играть
Добавь ярких красок в свою жизнь! Убеги от хлопот и забот на край света вместе с бродячим цирком! Жизнерадостные и обаятельные герои помогут преодолеть непростой, но увлекательный путь настоящего искателя приключений!
8 298
Анна Слюсарева
installed a game
22 September 2014 at 20:47
app-install.html
Ромашково
Играть
Веселые животные, яркие фрукты, спелые овощи - это только часть прекрасного имения Ромашково!
Чтобы дойти до фамильного особняка и реставрировать его, Вам нужно развивать Ромашково быстро и весело! Кухня, где огромное количество блюд готовятся легко и моментально; Студия, а также другие очень прибыльные строения позволят проходить задания красиво и непринужденно!
А когда фамильный особняк будет восстановлен и Ромашково станет цветущим уголком, у Вас появится возможность развить еще и прибрежную территорию! Это сделает Ромашково неповторимым местом!
82 064
Анна Слюсарева
installed a game
25 March 2014 at 11:19
app-install.html
Тропикания
Играть
Надоели серые будни? Хочется уехать далеко и надолго поближе к морю и солнцу? Тропикания ждет тебя!
Забавные питомцы, невероятные приключения и даже встреча с туземцами — все это ждет тебя под тенью пальм твоего собственного острова и неисследованных пещер с древними сокровищами!
364 025
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
