Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Татьяна Токмак

was last seen 5 March at 09:16

Челябинск, Россия

Write a message Подружиться Send gift

29 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Татьяна Токмак set profile photo

20 July 2021 at 20:49

anketa-avatar.html

Татьяна Токмак changed their profile photo

18 September 2015 at 21:39

anketa-avatar.html

Татьяна Токмак понравилось

25 March 2015 at 9:06

Похудение

25 March 2015 at 0:01

community-post.html

Когда очень мало времени на готовку, а хочется чего - нибудь вкусного, на помощь приходит кефир и курогрудка. )) Специально на скорую и занятую руку! ))))

Тушеная куриная грудка в кефире

На 100гр. продукта:
Ккал: 85,7
Белки: 13,7 гр.
Углеводы: 1,4 гр.
Жиры: 2,6 гр.

Ингредиенты:
-куриная грудка 500гр;
-кефир 1% 250мл;
-зубчик чеснока 3шт;
-специи по вкусу.

Способ приготовления:

1. Грудки промываем, разделываем на средние кусочки.
2. Чеснок нарезаем тоненько поперек. Отправляем в грудку. Так же поступаем со специями....