Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Тамара Селицкая
added 2 videos
15 March 2020 at 11:50
video-add.html
Тамара Селицкая
прокомментировала
7 January 2020 at 20:40
И почему вы такой агрессивный? Я не расположена ссориться. Если обидела-простите!
community-post.html
Ах, черемуха белая! Потрясающее исполнение на улице!
3:2220 786Ах, черемуха белая! Потрясающее исполнение на улице! Save to my page
168 comments
Я всегда подхожу и слушаю! мурашки от их пения.От души поют ребята!
1 November 2020 at 7:29
Нравится1
Тамара Селицкая
прокомментировала
7 January 2020 at 20:10
Тамара Селицкая
added a video
video-add.html
3:22
1
Ах, черемуха белая! Потрясающее исполнение на улице!
Save to my page
Тамара Селицкая
понравилось
29 January 2019 at 14:03
community-post.html
Кабачковый омлет в духовке
на 100грамм - 68.16 ккал Б/Ж/У - 8.03/2.75/2.47
Ингредиенты:
5 ст. л. обезжиренного творога
2 яйца + 2 белка
Кабачок 200 г
Соль, перец
Приготовление:
Творог взбить с яйцами, кабачок очистить, натереть на мелкой тёрке.
Всё смешать, посолить, выложить в форму, запекать в духовке при 180 градусах 25 минут.
Приятного аппетита!
на 100грамм - 68.16 ккал Б/Ж/У - 8.03/2.75/2.47
Ингредиенты:
5 ст. л. обезжиренного творога
2 яйца + 2 белка
Кабачок 200 г
Соль, перец
Приготовление:
Творог взбить с яйцами, кабачок очистить, натереть на мелкой тёрке.
Всё смешать, посолить, выложить в форму, запекать в духовке при 180 градусах 25 минут.
Приятного аппетита!
7 comments
Рекомендую кабачок натереть посолить и дать постоять,сок отжать. я готовила такую же только с грудкой запеканку,сок стоял в форме!по такому же принципе готовят и кабачковые биточки!
9 November 2018 at 2:40
Нравится1
Тамара Селицкая
понравилось
18 December 2016 at 11:24
community-post.html
КАШИ - ОТ КОТОРЫХ НЕ ПОПРАВЛЯЮТСЯ
Иногда женщины в стремлении похудеть отказываются от полезных продуктов - мол, «они полнят». Крупы исключительно полезны для здоровья.
Прежде всего наличием клетчатки, которая очищает желудочно-кишечный тракт, стимулирует его деятельность, выводит из организма холестерин и лишний жир.
Чтобы крупы приносили пользу, надо научиться их правильно готовить. Если Вы хотите, чтобы блюда из круп не полнили, а наоборот, способствовали снижению веса, употребляйте только каши из цельного, недробленого зерна.
Рис more…
Иногда женщины в стремлении похудеть отказываются от полезных продуктов - мол, «они полнят». Крупы исключительно полезны для здоровья.
Прежде всего наличием клетчатки, которая очищает желудочно-кишечный тракт, стимулирует его деятельность, выводит из организма холестерин и лишний жир.
Чтобы крупы приносили пользу, надо научиться их правильно готовить. Если Вы хотите, чтобы блюда из круп не полнили, а наоборот, способствовали снижению веса, употребляйте только каши из цельного, недробленого зерна.
Рис more…
24 comments
для : Да, бывает и такое. Мой организм с детства не принимает селедку, стоит съесть хоть кусочек, даже с желанием, тут же выворачивает все обратно. Моя знакомая не может есть никаких молочных продуктов и... more
20 July 2016 at 18:19
Нравится
Тамара Селицкая
понравилось
18 December 2016 at 11:22
28 comments
все прекрасно! только мне очень не нравится лестница без перил, даже если ступеней мало
21 July 2016 at 12:18
Нравится
Тамара Селицкая
понравилось
18 December 2016 at 11:21
community-post.html
65 Правил, Которые Навсегда Изменят Вашу Жизнь.
1. Принимай контрастный душ для оздоровления.
2. Рано вставай (5-6 утра).
3. Пей много воды (1,5 - 3 литра в день).
4. Начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть.
5. Планируй свой день.
6. Ставь цели, но не привязывайся к ним.
7. Прощай, прощай, прощай своих друзей и врагов. Мы несовершенны, поэтому прощай другим их несовершенства.
8. Проводи как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше — 30—60 минут.
9. Не пей сразу после еды.
10. Избегай негативного окружения. more…
1. Принимай контрастный душ для оздоровления.
2. Рано вставай (5-6 утра).
3. Пей много воды (1,5 - 3 литра в день).
4. Начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть.
5. Планируй свой день.
6. Ставь цели, но не привязывайся к ним.
7. Прощай, прощай, прощай своих друзей и врагов. Мы несовершенны, поэтому прощай другим их несовершенства.
8. Проводи как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше — 30—60 минут.
9. Не пей сразу после еды.
10. Избегай негативного окружения. more…
29 comments
Тамара Селицкая
понравилось
19 July 2016 at 15:00
community-post.html
7 рецептов очищающих салатов.
Чтобы прийти в нужную форму, не обязательно изнурять себя тяжёлыми разгрузочными днями, а то и вовсе голодать. Вашему организму вполне хватит быстрой терапии, которая очистит кишечник и вернёт заветную цифру на весах.
Для этого необходимо включить в свой дневной рацион очищающий салат. Вы можете есть очищающие салаты целый день, можете заменить им обед, а ещё лучше ужин. В идеале неплохо было бы есть такой салат каждую неделю.
Основными составляющими салата являются капуста, морковка и свёкла.
more…
Чтобы прийти в нужную форму, не обязательно изнурять себя тяжёлыми разгрузочными днями, а то и вовсе голодать. Вашему организму вполне хватит быстрой терапии, которая очистит кишечник и вернёт заветную цифру на весах.
Для этого необходимо включить в свой дневной рацион очищающий салат. Вы можете есть очищающие салаты целый день, можете заменить им обед, а ещё лучше ужин. В идеале неплохо было бы есть такой салат каждую неделю.
Основными составляющими салата являются капуста, морковка и свёкла.
more…
22 comments
для : понемногу есть все, и не лежать на диване..
19 September 2017 at 14:45
Нравитсяесли кишечник больной--свеклы много и часто не станешь есть, кишечник взбунтуется и пойдет все со всех дырочек........
19 September 2017 at 14:47
Нравится
Тамара Селицкая
понравилось
19 July 2016 at 14:59
community-post.html
Правила питания
1. После употребления белковой пищи (мясо, рыба, яйца, молочные продукты, грибы) не пить жидкости (особенно сладкие). Из-за этого разбавляется желудочный сок, а это, в свою очередь, затрудняет переваривание пищи.
2. Не ешьте вместе белки и углеводы. Белкам для переваривания нужна кислая среда, а углеводам - щелочная. Желудок не может так быстро переключаться, и при употреблении в пищу и того, и другого, еда не переваривается до конца. Белковая пища может начать загнивать в желудке, а углеводная начнет брожение.
more…
1. После употребления белковой пищи (мясо, рыба, яйца, молочные продукты, грибы) не пить жидкости (особенно сладкие). Из-за этого разбавляется желудочный сок, а это, в свою очередь, затрудняет переваривание пищи.
2. Не ешьте вместе белки и углеводы. Белкам для переваривания нужна кислая среда, а углеводам - щелочная. Желудок не может так быстро переключаться, и при употреблении в пищу и того, и другого, еда не переваривается до конца. Белковая пища может начать загнивать в желудке, а углеводная начнет брожение.
more…
10 comments
Тамара Селицкая
понравилось
19 July 2016 at 14:57
community-post.html
Стожки
Очень вкусное и сытное блюдо!
Ингредиенты:
- 1 кг любого фарша
Начинка:
- 2 луковицы
- 4 картофелины
- 5 яиц
- 200 г сыра
- майонез
- соль, перец
Приготовление:
Приготовить фарш, как на котлеты. Лук спассеровать на растительном масле. Картофель натереть на крупной тёрке, посолить, перемешать. Яйца отварить, мелко порезать, поперчить, добавить 1 столовую ложку майонеза, перемешать. Сыр натереть на крупной тёрке.
more…
Очень вкусное и сытное блюдо!
Ингредиенты:
- 1 кг любого фарша
Начинка:
- 2 луковицы
- 4 картофелины
- 5 яиц
- 200 г сыра
- майонез
- соль, перец
Приготовление:
Приготовить фарш, как на котлеты. Лук спассеровать на растительном масле. Картофель натереть на крупной тёрке, посолить, перемешать. Яйца отварить, мелко порезать, поперчить, добавить 1 столовую ложку майонеза, перемешать. Сыр натереть на крупной тёрке.
more…
29 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 868 412
Новости Беларуси
367 626
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 012 355
Other people named Тамара Селицкая in My World
