Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Татьяна Торгонская
понравилось
21 November 2016 at 22:47
Татьяна Торгонская
понравилось
14 November 2016 at 11:42
64 comments
Татьяна Торгонская
понравилось
14 November 2016 at 11:37
community-post.html
За 1 месяц тренировок без фанатизма (растянутое пузо можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги-в накаченные)
-нижний пресс 3 подхода по 10 раз
-верхний пресс 3 подхода по 10 раз
-приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг)
-стойка на лопатках 1 мин
-отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
-выпады 2 подхода по 8 раз
-обруч 3-5 минут в день
-мостик (30 сек-1 мин)
-лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)
-велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу) more…
-нижний пресс 3 подхода по 10 раз
-верхний пресс 3 подхода по 10 раз
-приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг)
-стойка на лопатках 1 мин
-отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
-выпады 2 подхода по 8 раз
-обруч 3-5 минут в день
-мостик (30 сек-1 мин)
-лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)
-велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу) more…
Татьяна Торгонская
понравилось
14 November 2016 at 11:35
3 comments
Это нам специально мэйл ру показывает чтобы пропогандировать европейский образ жизни происки госдепа пятой колонны
14 November 2016 at 11:43
Нравится
Татьяна Торгонская
понравилось
8 November 2016 at 21:37
Татьяна Торгонская
subscribed to 23 groups
8 November 2016 at 21:19
community-join.html
Татьяна Торгонская
понравилось
20 September 2016 at 21:51
community-post.html
Ливадийский дворец
Белокаменный дворец, многим известный как Ливадийский, по праву считается жемчужиной Южного берега Крыма. Это не только прекрасное произведение архитектурного искусства, но и исторически значимое место. Ливадийский дворец – последняя резиденция царской семьи Романовых, в его стенах проводилась легендарная Ялтинская конференция союзников, определившая контуры послевоенного мира.
Здесь бывает множество известных персон, снимаются исторические кинофильмы, проводятся культурные мероприятия. more…
Белокаменный дворец, многим известный как Ливадийский, по праву считается жемчужиной Южного берега Крыма. Это не только прекрасное произведение архитектурного искусства, но и исторически значимое место. Ливадийский дворец – последняя резиденция царской семьи Романовых, в его стенах проводилась легендарная Ялтинская конференция союзников, определившая контуры послевоенного мира.
Здесь бывает множество известных персон, снимаются исторические кинофильмы, проводятся культурные мероприятия. more…
View all
34 comments
Татьяна Торгонская
понравилось
20 September 2016 at 21:44
community-post.html
Если работать - то с полной отдачей!
2:2639 743Если работать - то с полной отдачей!Save to my page
128 comments
Татьяна Торгонская
понравилось
20 September 2016 at 21:40
community-post.html
Ералаш - Выпуск 7 (1976)
8:54Ералаш - Выпуск 7 (1976)Save to my page
15 comments
для : Потому что потом дети учатся жить у взрослых!Они же всё видят и понимают!
29 September 2016 at 6:24
Нравится
Татьяна Торгонская
понравилось
13 September 2016 at 21:16
85 comments
Татьяна Торгонская
installed a game
31 December 2011 at 22:07
app-install.html
ivi.ru заходи и смотри!!!
Ты найдёшь кино, фильмы, сериалы, аниме, мультики, передачи и многое-многое другое из киноиндустрии. Смотри всё что тебе нравится. Афишу кинопроката и трейлеры вновь выходящих фильмов ты также найдёшь в приложении.
Скоро появятся: лекции , образование , Камеди клаб , КВН , аниме , мультфильмы , спорт , трейлеры , документальные фильмы , музыка , клипы . Видео . Он-лайн вещание , телек , телевизор .
730 727
Татьяна Торгонская
installed a game
12 November 2011 at 21:52
app-install.html
Создай аватарку, календарик, этикетку или поздравление со своим фото, сохрани на компьютер, отправь другу или размести в гостевой. Преврати свое фото в шедевр!
2 645 248
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.