Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Григорий Туманян
понравилось
10 December 2016 at 22:56
4 comments
для : Феликс дружище, негров, как и расизма, не должно быть.
11 December 2016 at 9:22
Нравится1
Григорий Туманян
понравилось
3 December 2016 at 19:22
community-post.html
Пистолет он держал очень уверенно. Меня удивило собственное спокойствие, когда я узнал, зачем он появился в моем кабинете.
— Мне бы не хотелось умирать в неведении, — сказал я. — Кто вас нанял?
— Может быть, ваш враг?
— Я не знаю своих врагов. Это моя жена?
— Совершенно верно. — Он улыбнулся. — И ее мотивы вполне очевидны.
— Да. — Я вздохнул. — У меня есть деньги, которые она не прочь заполучить. Разумеется, все.
Он оглядел меня с головы до ног.
— Сколько вам лет?
— Пятьдесят три.
— А вашей жене?
— Двадцать два.
Он щелкнул языком. more…
— Мне бы не хотелось умирать в неведении, — сказал я. — Кто вас нанял?
— Может быть, ваш враг?
— Я не знаю своих врагов. Это моя жена?
— Совершенно верно. — Он улыбнулся. — И ее мотивы вполне очевидны.
— Да. — Я вздохнул. — У меня есть деньги, которые она не прочь заполучить. Разумеется, все.
Он оглядел меня с головы до ног.
— Сколько вам лет?
— Пятьдесят три.
— А вашей жене?
— Двадцать два.
Он щелкнул языком. more…
30 comments
для : Удивительно. что современный человек пытается упростить свою жизнь, он готов просто из-за глупости расстаться с жизнью, Почему должно быть всё легко? Жизнь сложная штука. Человек должен учиться... more
14 December 2016 at 19:48
Нравится
Григорий Туманян
понравилось
1 December 2016 at 21:35
community-post.html
Григорий Туманян
понравилось
1 December 2016 at 21:26
community-post.html
Григорий Туманян
понравилось
30 November 2016 at 23:01
Григорий Туманян
понравилось
29 November 2016 at 21:21
community-post.html
ПОЧЕМУ Я НЕ МОГУ НАКАЧАТЬ ПРЕСС?
Задавала себе этот вопрос? Тогда читай ответы
1. Качать пресс надо 2-3 раза в неделю, а не каждый день.
2. Очевидная видимость пресса и тебе и окружающим - это тщательно организованное питание и специальные упражнения на локальное сжигание жира? а это возможно только с утра и на голодный желудок.
3. Приседания и тяжелые становые тяги лучше всего грузят пресс.
4. Тренируй пресс скручиваниями, а не подъёмами. Что бы там не говорили противники скручиваний, данные упражнения все равно лидируют. more…
Задавала себе этот вопрос? Тогда читай ответы
1. Качать пресс надо 2-3 раза в неделю, а не каждый день.
2. Очевидная видимость пресса и тебе и окружающим - это тщательно организованное питание и специальные упражнения на локальное сжигание жира? а это возможно только с утра и на голодный желудок.
3. Приседания и тяжелые становые тяги лучше всего грузят пресс.
4. Тренируй пресс скручиваниями, а не подъёмами. Что бы там не говорили противники скручиваний, данные упражнения все равно лидируют. more…
Григорий Туманян
понравилось
26 November 2016 at 9:39
community-post.html
Григорий Туманян
понравилось
25 November 2016 at 23:58
community-post.html
Жёсткая программа тренировок.
Ключом к успеху в этой программе является правильная форма и скорость исполнения упражнений. Каждое упражнение должно выполняться в таком темпе - 2сек-1сек-2сек.
Т.е. если вы делаете подтягивание, то 2 секунды движение вверх, 1 секунда пауза, 2 секунды вниз. При таком исполнении вашим мышцам ничего не останется, кроме как вырасти в размерах. И вторым важным моментом будет являться количество повторений. Почти во всех упражнениях (где указано "макс.") нужно идти до отказа. Причем до конкретного... Если вы делаете отжимания, и вам кажется "всё, немогу" - ч more…
Ключом к успеху в этой программе является правильная форма и скорость исполнения упражнений. Каждое упражнение должно выполняться в таком темпе - 2сек-1сек-2сек.
Т.е. если вы делаете подтягивание, то 2 секунды движение вверх, 1 секунда пауза, 2 секунды вниз. При таком исполнении вашим мышцам ничего не останется, кроме как вырасти в размерах. И вторым важным моментом будет являться количество повторений. Почти во всех упражнениях (где указано "макс.") нужно идти до отказа. Причем до конкретного... Если вы делаете отжимания, и вам кажется "всё, немогу" - ч more…
Григорий Туманян
понравилось
13 September 2016 at 12:07
Григорий Туманян
понравилось
12 September 2016 at 10:23
community-post.html
Интересные истории из жизни российского императора - Александр III.
1) Французский посол у Александра III спрашивает:
— Ваше величество, это правда, что у вас в России гречку едят?
— Да, а что? — А у нас во Франции эту гадость только скотине дают.
Александр III, почесав затылок, спрашивает у посла:
— Мосье, это правда, что у вас во Франции лягушек едят?
— Да, а что?
— А у нас в России эту гадость даже скотина не ест.
more…
1) Французский посол у Александра III спрашивает:
— Ваше величество, это правда, что у вас в России гречку едят?
— Да, а что? — А у нас во Франции эту гадость только скотине дают.
Александр III, почесав затылок, спрашивает у посла:
— Мосье, это правда, что у вас во Франции лягушек едят?
— Да, а что?
— А у нас в России эту гадость даже скотина не ест.
more…
346 comments
единственный глава государства,при котором Россия не вела войн.и не от слабости ,а от силы...
11 September 2016 at 13:47
Нравится63для : у тебя справку в загсе невеста требовала о твоей дееспособности!!!!! Ложись лечиться, хватит уже народ смешить.
15 September 2016 at 16:35
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.