Тарвердиева Турана
was last seen 12 December at 22:53
37 лет
/
Казахстан, Казахстан
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Тарвердиева Турана
понравилось
11 July 2015 at 0:56
Тарвердиева Турана
subscribed to the group
6 June 2015 at 20:33
community-join.html
Тарвердиева Турана
понравилось
4 May 2015 at 0:46
community-post.html
Как похудеть?
1.Первых 3 дня уменьшаем обьем желудка.Едим 5-6 раз в день,порция -блюдечко,ложка-чайная.
2.Выполняем пункт 1 + подключаем к этому 2-2.5л жидкости в день. Это еще +2 дня.
3.Выполняем пункт 1+пункт 2 к этому всему перебираем свой рацион.Отказываемся от вредной пищи.Ищем замену вредным продуктам.Уменьшаем кол-во сладкого,жирного,мучного.Блюда готовим на пару,тушим,варим или запекаем в духовке.(Это как минимум еще + 7дней)...
1.Первых 3 дня уменьшаем обьем желудка.Едим 5-6 раз в день,порция -блюдечко,ложка-чайная.
2.Выполняем пункт 1 + подключаем к этому 2-2.5л жидкости в день. Это еще +2 дня.
3.Выполняем пункт 1+пункт 2 к этому всему перебираем свой рацион.Отказываемся от вредной пищи.Ищем замену вредным продуктам.Уменьшаем кол-во сладкого,жирного,мучного.
25 comments
Владислав Милютин
Ребят, составлю индивидуальную программу питания и тренировок. Даю пошаговое руководство. Пишите в л.с!
18 November 2016 at 16:25
НравитсяАлена Девина
...
30 November 2016 at 9:09
Нравится
Тарвердиева Турана
понравилось
30 July 2014 at 22:54
Тарвердиева Турана
прокомментировала
25 March 2014 at 20:24
Мальчики я не так уж много пью. Не беспокойтесь!
status.html
-Ты его любишь? -Нет. -Ты скучаешь по нему? -Нет -Красиво врёшь. -Стараюсь.
11 comments
Тарвердиева Турана
installed a game
19 December 2013 at 10:01
app-install.html
Бой с тенью
Играть
Твои друзья достали тебя? Настал час расплаты! Пришло время показать им, кто круче!
Бей друзей в лучшем онлайн-файтинге "Бой с тенью"! Таких зрелищных боев ты еще не видел!
Открывай новые уровни и даны, изучай приемы, участвуй в турнирах. Совершенствуй свое мастерство, чтобы получить доступ к оружию и фаталити!
1 091 631
Тарвердиева Турана
прокомментировала
24 October 2012 at 19:15
Гауа а если любиш и также ненавидеш че тогда?
status.html
Иногда для счастья достаточно увидеть человека по которому безумно скучаешь!
12 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 861 298
Путешествия
83 560
Other people named Тарвердиева Турана in My World