Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Татьяна Туранова
asked a question
28 February 2015 at 18:10
otvet-add.html
Татьяна Туранова
installed a game
10 January 2015 at 19:00
app-install.html
World Poker Club - Покер
Играть
World Poker Club – cамый популярный социальный покер в России и СНГ! Заводите новых друзей, становитесь крупье, присоединяйтесь к элите VIP, собирайте коллекции, получайте подарки и ежедневные бонусы!
6 911 836
Татьяна Туранова
понравилось
7 January 2015 at 20:53
28 comments
Алтынай Кулжанова
красиво.уютно.ничего лишнего
15 March 2015 at 15:36
Нравитсяdsfgsd dfbna
))
24 August 2015 at 20:05
Нравится
Татьяна Туранова
понравилось
7 January 2015 at 20:51
community-post.html
Мудрый человек сказал однажды:
Три вещи никогда не возвращаются обратно: время, слово, возможность.
Три вещи не следует терять: спокойствие, надежду, честь.
Три вещи в жизни наиболее ценны: любовь, убеждение, доверие.
Три вещи в жизни ненадежны: власть, удача, состояние.
Три вещи определяет человека: труд, честность, достижения.
Три вещи разрушают человека: вино, гордыня, злость.
Три вещи труднее всего сказать: я люблю тебя, прости, помоги мне.
Три вещи никогда не возвращаются обратно: время, слово, возможность.
Три вещи не следует терять: спокойствие, надежду, честь.
Три вещи в жизни наиболее ценны: любовь, убеждение, доверие.
Три вещи в жизни ненадежны: власть, удача, состояние.
Три вещи определяет человека: труд, честность, достижения.
Три вещи разрушают человека: вино, гордыня, злость.
Три вещи труднее всего сказать: я люблю тебя, прости, помоги мне.
8 comments
На то они и мудрецы, чтобы делать такие выводы. С годами каждый из нас приходит к таким заключениям, ведь они опробованы нами самими в течение нашей жизни.
8 January 2015 at 2:13
Нравится
Татьяна Туранова
понравилось
12 November 2014 at 18:17
community-post.html
Я сегодня дарю тебе счастье.
Просто так...протяну на ладони.
Понимаешь,могу я не часто
Дорогие подарки позволить.
И совсем ни к чему объясненья,
Ты возьми мой подарок с улыбкой,
Потому,что дороже на свете
Что-то вряд ли когда-нибудь было,
И в ладошках горячих забьется
Этот крохотный счастья комочек.
Почему это счастьем зовется?
Потому,что в нем звездные ночи,
Потому,что в нем звуки прибоя,
Шепот леса...
И солнечный свет...
Потому что,дороже доверья-
Ничего больше,видимо,нет!
Андрей Абрамин
Просто так...протяну на ладони.
Понимаешь,могу я не часто
Дорогие подарки позволить.
И совсем ни к чему объясненья,
Ты возьми мой подарок с улыбкой,
Потому,что дороже на свете
Что-то вряд ли когда-нибудь было,
И в ладошках горячих забьется
Этот крохотный счастья комочек.
Почему это счастьем зовется?
Потому,что в нем звездные ночи,
Потому,что в нем звуки прибоя,
Шепот леса...
И солнечный свет...
Потому что,дороже доверья-
Ничего больше,видимо,нет!
Андрей Абрамин
7 comments
красота.. как это важно доверять.. быть уверенным,что тебя поймут и примут..
12 November 2014 at 19:51
НравитсяВсе ссылки идут в Одноклассники,а там тот же телефон...а мне не спится......без общения.
15 November 2014 at 0:39
Нравится
Татьяна Туранова
subscribed to the group
12 November 2014 at 18:13
community-join.html
Татьяна Туранова
понравилось
13 August 2014 at 21:34
9 comments
Есть одно место с которого законом запрещен вывоз песка, камней, короче ничего такого из природы вывозить нельзя
13 August 2014 at 18:45
Нравитсянасыпать навоз в банку и написать, Россия деревня Черноземная... дебилизм таскать песок... неужели жалко купить сувенир и нафоткать фотографий и собрать альбом своих поездок... писец...
14 August 2014 at 11:07
Нравится
Татьяна Туранова
прокомментировал
27 July 2014 at 14:44
Классный коллектив! Творческих успехов вам!
Татьяна Туранова
понравилось
26 July 2014 at 19:52
community-post.html
Гречневый суп
*Общая калорийность: 100 грамм=24 кк*
*Лук
*Морковь
*Картофель
*Гречка
*Масло сливочное
*Вода
*Укроп
1. Воду вскипятить, посолить, положить целую луковицу.
2. Через 10-15 минут добавить порезанную морковь, картофель, лавровый лист, зелень.
3. Всыпать промытую гречку.
4. Добавить масло
5. Варить до готовности.
*Общая калорийность: 100 грамм=24 кк*
*Лук
*Морковь
*Картофель
*Гречка
*Масло сливочное
*Вода
*Укроп
1. Воду вскипятить, посолить, положить целую луковицу.
2. Через 10-15 минут добавить порезанную морковь, картофель, лавровый лист, зелень.
3. Всыпать промытую гречку.
4. Добавить масло
5. Варить до готовности.
3 comments
Татьяна Туранова
прокомментировал
23 July 2014 at 15:04
Ммм, вкусняшка))))
community-post.html
Творожный десерт Старая Рига - воздушный и нежный
112 ккал на 100 гр
Ингредиенты:
400 гр творога (жирность любая, на вкус не влияет, но нам лучше поменьше)
200 гр сметаны
20 гр желатина
банка ананасов кубиками
0,5 литра ананасового сока
ванилин
Приготовление:
Желатин растворить минут 40- 1час в ананасовом соке (к нему же добавить и жидкость из ананасовых кубиков). Творог взбить со сметаной, винилином (можно блендером). Разбухший желатин растворить на медленном огне (до кипения не доводить!), смешать со сметанно-творожной смесью и добавить кубики ананаса ( ананас желательно должен быть всег...
112 ккал на 100 гр
Ингредиенты:
400 гр творога (жирность любая, на вкус не влияет, но нам лучше поменьше)
200 гр сметаны
20 гр желатина
банка ананасов кубиками
0,5 литра ананасового сока
ванилин
Приготовление:
Желатин растворить минут 40- 1час в ананасовом соке (к нему же добавить и жидкость из ананасовых кубиков). Творог взбить со сметаной, винилином (можно блендером). Разбухший желатин растворить на медленном огне (до кипения не доводить!), смешать со сметанно-творожной смесью и добавить кубики ананаса ( ананас желательно должен быть всег...
Татьяна Туранова
понравилось
23 July 2014 at 14:51
community-post.html
Втягивание живота
Это движение заставит работать мышцу, ответственную за плоский живот.
Стоя на четвереньках, глубоко вдохни через нос и на выдохе максимально втяни живот. Удерживай это положение указанное время на свободном дыхании.
1 уровень – 3 подхода: 4 повторения по 4 секунды.
2 уровень – 4 подхода: 5 повторений по 5 секунд.
3 уровень – 5 подходов: 6 повторений по 6 секунд.
4 уровень – 6 подходов: 7 повторений по 7 секунд.
Отдых между подходами для всех уровней – 1 минута.
Это движение заставит работать мышцу, ответственную за плоский живот.
Стоя на четвереньках, глубоко вдохни через нос и на выдохе максимально втяни живот. Удерживай это положение указанное время на свободном дыхании.
1 уровень – 3 подхода: 4 повторения по 4 секунды.
2 уровень – 4 подхода: 5 повторений по 5 секунд.
3 уровень – 5 подходов: 6 повторений по 6 секунд.
4 уровень – 6 подходов: 7 повторений по 7 секунд.
Отдых между подходами для всех уровней – 1 минута.
6 comments
Татьяна Туранова
прокомментировал
15 July 2014 at 11:43
Оригинальненько)))
8 comments
Татьяна Туранова
понравилось
13 July 2014 at 20:59
community-post.html
30 comments
Татьяна Туранова
понравилось
13 July 2014 at 14:15
community-post.html
Запеченные кабачки с сыром
Ингредиенты (на 2 порции):
Сыр «Ламбер» (или любой другой) легкий 15%-ной жирности 100 г
Кабачки 2 штуки
Морковь 1 штука
Лук репчатый 1 головка
Чеснок 1 зубчик
Помидоры 1 штука
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Приготовление:
1. Промыть кабачки, разрезать пополам и извлечь мякоть из сердцевины.
2. Морковь, мякоть кабачков и лук нарезать мелкими кубиками.
3. Разогреть сковороду, обжарить на растительном масле нарезанные овощи, добавить измельченные чеснок и помидор. Посолить, поперчить и снять с огня....
Ингредиенты (на 2 порции):
Сыр «Ламбер» (или любой другой) легкий 15%-ной жирности 100 г
Кабачки 2 штуки
Морковь 1 штука
Лук репчатый 1 головка
Чеснок 1 зубчик
Помидоры 1 штука
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Приготовление:
1. Промыть кабачки, разрезать пополам и извлечь мякоть из сердцевины.
2. Морковь, мякоть кабачков и лук нарезать мелкими кубиками.
3. Разогреть сковороду, обжарить на растительном масле нарезанные овощи, добавить измельченные чеснок и помидор. Посолить, поперчить и снять с огня....
Татьяна Туранова
прокомментировал
12 July 2014 at 11:49
В Тюмени также))))
community-post.html
17 comments
Татьяна Туранова
понравилось
3 July 2014 at 12:57
community-post.html
Диетическое овсяное печенье с яблоком и ананасом
Калорийность на 100 гр - 130 ккал
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал
ИНГРЕДИЕНТЫ (на 30 шт):
- овсяные хлопья - 300 гр
- ананас свежий или консервированный - 200 гр
- йогурт фруктовый (у меня Валио яблочный 2,5% жирности) - 550 гр
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр
- чернослив - 50 гр
- сушеный инжир - 50 гр
- корица - 1 ч.л. с горкой
РЕЦЕПТ:
1) Овсяные хлопья залить йогуртом и перемешать, оставить ненадолго (минут на 20-30)....
Калорийность на 100 гр - 130 ккал
Калорийность 1 шт (примерно 45 гр) - 60 ккал
ИНГРЕДИЕНТЫ (на 30 шт):
- овсяные хлопья - 300 гр
- ананас свежий или консервированный - 200 гр
- йогурт фруктовый (у меня Валио яблочный 2,5% жирности) - 550 гр
- 2 средних яблока (натерное без кожуры) - 250 гр
- чернослив - 50 гр
- сушеный инжир - 50 гр
- корица - 1 ч.л. с горкой
РЕЦЕПТ:
1) Овсяные хлопья залить йогуртом и перемешать, оставить ненадолго (минут на 20-30)....
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.