Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Талип Жаназаров

was last seen 9 January at 14:05

62 года / Ливны, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Дима Иванов added a post

9 May 2017 at 4:53

user-post.html

Здecь я пokaжy tyбe нaмнoгo бoльwe ...

Нравится Комментировать

Талип Жаназаров added 2 photos

10 September 2014 at 19:26

photo-add-collage.html

Талип Жаназаров installed a game

10 September 2014 at 19:10

app-install.html

Кризис!

Динамичные битвы за реальные города и страны в реальном времени. Проработанная графика, уникальный геймплей, сражения с другими игроками!

1 728 788

Играть

Талип Жаназаров set profile photo

15 August 2014 at 9:05

anketa-avatar.html

Талип Жаназаров added a photo

15 August 2014 at 9:05

photo-add-collage.html

Нравится59Нравится59 людям Комментировать 0

Талип Жаназаров прокомментировал

31 May 2014 at 6:49

Философ-Ницше. писал-Не бойся враглв в худшем случае они могут только*Убить).Не бойся Друзей в худшем случае они могут только -Предать-!!! А Бойся Равнодушных!!! Ибо с их молчаливого согласия ... more

По Фрейду

31 May 2014 at 6:40

community-post.html

Нравится1137Нравится1137 людям

Комментировать 19

19 comments

Игорь Глазырин

Пинкертоны блин

5 June 2014 at 15:43

Нравится

Татьяна Касьянова

для : Ну это уже не подруга тогда.

6 August 2014 at 17:42

Нравится

Талип Жаназаров прокомментировал

30 May 2014 at 19:57

Истину говоришь!!!

Скорпион

26 June 2013 at 20:11

community-post.html

27 июня, четверг

Вы самые милые, самые замечательные,
самые любимые! Вам можно только поклоняться!

Нравится109Нравится109 людям

Комментировать 30

30 comments

ФЛЮРА Шакирова

а вот меня очень любит мой любимый муж, как бы не сглазить!!!!

19 July 2013 at 8:23

Нравится

Талип Жаназаров

для : Истину говоришь!!!

30 May 2014 at 19:57

Нравится

Талип Жаназаров понравилось

30 May 2014 at 9:06

Со спортом по жизни!

30 May 2014 at 9:01

community-post.html

Нравится299Нравится299 людям

Комментировать 33

33 comments

Art Urik

У самой наверное ни одного зеркала дома) , ну куда бля... ))) Конечно) , в идеале куда лучше когда невозможно рожу с жопой даже рулеткой замерять))))))))))))))))))))))))))))))

31 May 2014 at 7:27

Нравится

Талип Жаназаров понравилось

26 March 2014 at 11:11

Искусство Отношений

26 March 2014 at 11:10

community-post.html

Большая сила в человеке, который сможет промолчать, даже если он прав.

Оскар Уайльд

Нравится527Нравится527 людям

Комментировать 6

6 comments

алексей мозгов

почему ж МОЁ молчание за слабость принимают ?

29 March 2014 at 16:48

Нравится

Николай Еренков

Я не знал что я такой сильный!

2 April 2014 at 17:58

Нравится

Талип Жаназаров понравилось

26 March 2014 at 11:11

Со спортом по жизни!

26 March 2014 at 11:10

community-post.html

6 шагов к накачке большого бицепса

1. Выбор хвата

Широкий хват подразумевает большее растяжение и нагрузка более сконцентрирована на короткой головке бицепса, в то время, как узкий хват вовлекает длинную головку. Всегда чередуйте ширину хвата!

2. Напряжение

Наибольшее напряжение в подъеме штанги бицепс получает в районе 80-100 градусов от локтевого сгиба. Учитывайте это и старайтесь сконцентрироваться, что бы пройти этот диапазон, максимально напрягая бицепс!

3. Техника

- Не позволяйте локтям подниматься. Для этого старайтесь держать локти ближе к талии....