Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Евгений Уфимцев
понравилось
3 January 2017 at 10:18
Евгений Уфимцев
понравилось
26 December 2016 at 20:24
Евгений Уфимцев
понравилось
26 December 2016 at 20:23
community-post.html
Упражнения для мышц груди. Часть первая. Сохрани себе на стенку.
1.Жим штанги, лежа на горизонтальной скамье
Схема выполнения жима штанги лежа:
Лечь на спину на горизонтальную скамью. Ягодицы и лопатки должны быть плотно прижаты к поверхности скамьи, ноги поставить на пол всей ступней:
- взять гриф штанги хватом сверху шире плеч;
- сделать вдох и медленно опустить штангу до уровня груди, контролируя движение;
- выжать штангу и по окончании движения сделать выдох. more…
1.Жим штанги, лежа на горизонтальной скамье
Схема выполнения жима штанги лежа:
Лечь на спину на горизонтальную скамью. Ягодицы и лопатки должны быть плотно прижаты к поверхности скамьи, ноги поставить на пол всей ступней:
- взять гриф штанги хватом сверху шире плеч;
- сделать вдох и медленно опустить штангу до уровня груди, контролируя движение;
- выжать штангу и по окончании движения сделать выдох. more…
12 comments
а ШВАРЦНЕГЕРбыл тоже когда то культурист атеперь постарел да О ГАЗМАНОВ песен (танцуй пока молодой )
27 December 2016 at 21:07
Нравится
Евгений Уфимцев
понравилось
15 December 2016 at 19:21
Евгений Уфимцев
installed a game
22 September 2016 at 9:34
app-install.html
Запретные гонки
Играть
Онлайн гонки с друзьями на 402 и 1600 метров! Прими участие в соревнованиях по драг-рейсингу! Докажи всем, что ты лучший!
68 147
Евгений Уфимцев
понравилось
27 June 2016 at 18:14
220 comments
Евгений Уфимцев
понравилось
27 June 2016 at 18:09
status.html
Назло неудачам...Назло заварухам,чтоб не было с Вами - не падайте духом...
Бывает, что..носом, коленками, брюхом...что ж, падайте всем,..но не падайте духом!!!
Бывает, что..носом, коленками, брюхом...что ж, падайте всем,..но не падайте духом!!!
Евгений Уфимцев
понравилось
17 June 2016 at 13:54
Евгений Уфимцев
понравилось
13 May 2016 at 15:08
Евгений Уфимцев
installed a game
5 April 2016 at 18:22
app-install.html
Русский бильярд
Играть
Русский бильярд – вид бильярда, особенностью которого являются крупные шары, немного уступающие по размерам створу лузы. Русский бильярд считается наиболее сложным бильярдом.
1 262 080
Евгений Уфимцев
installed a game
20 March 2016 at 20:04
app-install.html
Маджонг
Играть
Маджонг — это онлайн игра для одного человека, похожая на карточный пасьянс, только играется с помощью набора фишек. Цель игры — разобрать построенную фигуру, удаляя за один ход две одинаковые не заблокированные фишки. Одинаковыми считаются фишки кругов, символов и бамбуков одного достоинства, а также одинаковые по цвету драконы и ветра. Все четыре фишки - цветка считаются одинаковыми, то же самое верно для фишек времён года. Фишка заблокирована, если на ней лежит другая фишка или слева и справа лежат фишки. Некоторые объекты в игре можно приобрести за деньги.
139 235
Евгений Уфимцев
понравилось
17 February 2016 at 15:41
6 comments
Если бы он на шахте уголек долбал , у него бы и желания не возникло куда - то лезть. Поэтому когда коту делать нечего он ....сами знаете что делает!
18 February 2016 at 0:45
Нравится
Евгений Уфимцев
понравилось
1 February 2016 at 14:38
audio-playlist.html
8 comments
по ходу старый я уже для меня эти песни туфта какая то все на один мотив да и вообще хрень лучше послушайте старые там хоть смысл какой то есть
11 March 2017 at 16:09
Нравитсядля : Василий взгляните на моей страничке есть песни нашей молодости......хотя и тогда у всех был свой вкус на песни т.ч. на вкус и цвет........
15 March 2017 at 13:40
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.