Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Юля ___
прокомментировала
19 April 2014 at 22:17
ДЛЯ TEX KTO XO4eT c6pocuTb 6uCtpo BEC - ... ))
community-post.html
Объемы боков уходят стремительно!
Упражнение 1.
Самое эффективное упражнение для тонкой талии - "боковая растяжка".
Поставьте ноги на ширине 30-35 см, руки опираются ладонями о бёдра выше коленей. Примите такую позу, будто Вы собираетесь сесть. Выполните вдох, выдох, задержите дыхание, втяните живот и примите основную позу. Опустите левую руку так, чтобы локоть находился на согнутом левом колене. Вытяните правую ногу в сторону, оттянув носок....
Упражнение 1.
Самое эффективное упражнение для тонкой талии - "боковая растяжка".
Поставьте ноги на ширине 30-35 см, руки опираются ладонями о бёдра выше коленей. Примите такую позу, будто Вы собираетесь сесть. Выполните вдох, выдох, задержите дыхание, втяните живот и примите основную позу. Опустите левую руку так, чтобы локоть находился на согнутом левом колене. Вытяните правую ногу в сторону, оттянув носок....
Юля ___
прокомментировала
19 April 2014 at 22:17
ДЛЯ TEX KTO XO4eT c6pocuTb 6uCtpo BEC - ... :)
community-post.html
Юля ___
subscribed to the group
19 April 2014 at 22:11
community-join.html
Юля ___
прокомментировала
19 April 2014 at 22:08
ДЛЯ TEX KTO XO4eT c6pocuTb 6uCtpo BEC - ... ;)
community-post.html
Юля ___
прокомментировала
19 April 2014 at 22:08
ДЛЯ TEX KTO XO4eT c6pocuTb 6uCtpo BEC - ... !
community-post.html
3 comments
ДEBOЧЧKИ, ПP0БЛEMbl C ЛИШHИM ВECOM? ECTb BblX0Д ПPOCTO CyПEP- ... .
21 April 2014 at 11:50
Нравится
Юля ___
прокомментировала
19 April 2014 at 22:05
ДЛЯ TEX KTO XO4eT c6pocuTb 6uCtpo BEC - ... .
community-post.html
Свинина, тушеная с яблоками.
Ингредиенты (на 6 порций):
Отбивные свиные 6 штук
Лук репчатый ? стакана
Листья тмина ? чайной ложки
Перец черный молотый щепотка
Вода ? стакана
Яблоки 3 штуки
Приготовление:
1. Разогрейте сковороду на маленьком огне. Выложите мясо и подрумяньте с обеих сторон.
2. Добавьте мелко нарезанный лук, тмин и перец. Готовьте 5 минут, пока лук не станет мягким. Затем влейте воду и сверху на мясо выложите тонко нарезанные кусочки яблок. Накройте крышкой и тушите 20-30 минут до мягкости мяса.
Ингредиенты (на 6 порций):
Отбивные свиные 6 штук
Лук репчатый ? стакана
Листья тмина ? чайной ложки
Перец черный молотый щепотка
Вода ? стакана
Яблоки 3 штуки
Приготовление:
1. Разогрейте сковороду на маленьком огне. Выложите мясо и подрумяньте с обеих сторон.
2. Добавьте мелко нарезанный лук, тмин и перец. Готовьте 5 минут, пока лук не станет мягким. Затем влейте воду и сверху на мясо выложите тонко нарезанные кусочки яблок. Накройте крышкой и тушите 20-30 минут до мягкости мяса.
43 comments
Юля ___
прокомментировала
19 April 2014 at 22:05
ДЛЛЯ TEX KTO XO4eT c6pocuTb 6uCtpo BEC - ... !
community-post.html
Легкий банановый коктейль
Ингредиенты:
- 2 банана
- 200 мл апельсинового сока
- 4 ст.л. овсяных хлопьев
- 110 гр натурального йогурта
- 1-2 ст.л. меда
Приготовление:
Бананы очистить, порезать на кусочки и загрузить в блендер с оставшимися ингредиентами. Взбить до однородной массы, и питательный коктейль готов! Пить охлажденным.
Ингредиенты:
- 2 банана
- 200 мл апельсинового сока
- 4 ст.л. овсяных хлопьев
- 110 гр натурального йогурта
- 1-2 ст.л. меда
Приготовление:
Бананы очистить, порезать на кусочки и загрузить в блендер с оставшимися ингредиентами. Взбить до однородной массы, и питательный коктейль готов! Пить охлажденным.
62 comments
Юля ___
прокомментировала
19 April 2014 at 21:58
ДЛЯЯ TEX KTO XO4eT c6pocuTb 6uCtpo BEC - ... ))
community-post.html
4 comments
Это не так.Я считаю,что любой человек может ошибаться и делать неправильные действия!!а то,что если не прав,то это не твой мужчина-значит ты сама дура,и у тебя нет своего мнения)))))
22 April 2014 at 20:03
Нравится
Юля ___
прокомментировала
19 April 2014 at 21:58
ДЛЯ TEX KTO XO4eT c6pocuTb 6uCtpo BEC - ... ))
Юля ___
прокомментировала
19 April 2014 at 21:58
ДЛЯ TEX KTO XO4eT c6pocuTb 6uCtpo BEC - ... !
community-post.html
4 comments
Жанна,держись,молимся за тебя,верим и ждём в твоего выздоровления!!!
16 April 2014 at 17:47
НравитсяИз TолсттуIIIшкu в хyдышIIIку за месяяц: О ЧЕМ МОЛЧАТ ЗВЕЗЗDЫ? - ... ))
17 April 2014 at 13:11
Нравится
Юля ___
installed a game
14 September 2012 at 15:27
app-install.html
На этой ферме ты найдешь все, о чем мечтал в других играх! Дари друзьям подарки и помогай им с урожаем. Сажай плодовые деревья и выращивай зверушек.
2 807 920
Юля ___
installed a game
4 February 2010 at 23:12
app-install.html
Стань лучшим рыбаком! Разводи кету и осетра для икры! Вырасти своего собственного крокодила!
1 045 249
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С 8 Марта!
от
Дмитрий
Гришин
Праздничная такса
от
Дмитрий
Гришин
Женский дневник
2 192 228
Шеф-повар
66 506
Other people named Юля ___ in My World