ulya mammedova
was last seen 11 January at 19:35
39 лет
/
Баку, Азербайджан
^^Olmadi deye sizladigin duaya,
gun gelir olmadi deye wukr edersen...^^
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
ulya mammedova
понравилось
21 May 2019 at 12:45
community-post.html
7 comments
Борис Королёв
для Владимир Ступин: Карта слезу любит!
18 May 2019 at 19:00
Нравится1kuleey eeyy
...
5 June 2019 at 23:48
Нравится
ulya mammedova
понравилось
21 May 2019 at 12:42
11 comments
ulya mammedova
понравилось
21 May 2019 at 12:42
ulya mammedova
понравилось
11 May 2019 at 10:12
3 comments
ulya mammedova
понравилось
12 February 2019 at 6:48
ulya mammedova
понравилось
12 February 2019 at 6:47
ulya mammedova
понравилось
27 May 2018 at 15:51
13 comments
у меня был акрил Ногти стали тоньше папиросной бумаги,я прекратила
29 May 2018 at 19:33
Нравится
ulya mammedova
понравилось
14 July 2016 at 8:19
ulya mammedova
понравилось
14 July 2016 at 8:18
status.html
Bütün il boyu, onun-bunun (valideynin, arvad-uşağın, kasibin) haqqını yeyib, bircə ay bir boşqab yeməkdən imtina etməklə oruc olmaz, bəy əfəndilər!
ulya mammedova
понравилось
4 July 2016 at 15:08
community-post.html
ulya mammedova
понравилось
24 May 2016 at 14:33
community-post.html
ПИТАНИЕ НА СУШКЕ. КАК СЖЕЧЬ ПОДКОЖНЫЙ ЖИР?
На заметку ✒
🔸 Основная задача на сушке выстроить грамотный рацион питания.
Без диеты сжечь подкожный жир нереально.
И не пугайтесь слова «диета» — это не голодание или серьезные ограничения в питании.
Речь идет о правильном соотношении белков, жиров и углеводов. Напоминаем, что невозможно сжечь жир локально, на животе, ногах, руках, ягодицах и т.п. Жир горит по всему телу!
🔸 Питание на сушке для девушек: фаза 1 В первую очередь нужно понять сколько белков, жиров и углеводов нам необходимо потреблять в день.
more…
На заметку ✒
🔸 Основная задача на сушке выстроить грамотный рацион питания.
Без диеты сжечь подкожный жир нереально.
И не пугайтесь слова «диета» — это не голодание или серьезные ограничения в питании.
Речь идет о правильном соотношении белков, жиров и углеводов. Напоминаем, что невозможно сжечь жир локально, на животе, ногах, руках, ягодицах и т.п. Жир горит по всему телу!
🔸 Питание на сушке для девушек: фаза 1 В первую очередь нужно понять сколько белков, жиров и углеводов нам необходимо потреблять в день.
more…
7 comments
ulya mammedova
понравилось
23 May 2016 at 11:31
community-post.html
ulya mammedova
понравилось
24 April 2016 at 19:00
community-post.html
Время действительно лечит всё , но оставляет глубокие , непроходящие шрамы !
24 April 2016 at 19:44
Нравится2
ulya mammedova
понравилось
24 April 2016 at 9:23
community-post.html
Приглашаю всех желающих на бесплатную консультацию по методике похудения на 3 - 5 кг в месяц стабильно и навсегда! ...
25 April 2016 at 16:07
Нравится
ulya mammedova
понравилось
24 April 2016 at 9:23
community-post.html
Чем заменить майонез?
Сохрани себе!
Если по каким-либо причинам вы не употребляете майонез, ему найдется достойная замена - это соус, который не уступает майонезу, а наоборот, более полезен.
Заменяем майонез на соус:
3 ст ложки оливкового масла
1 ст ложка лимонного сока или яблочного уксуса
1 ч ложка горчицы
7 ст ложек сметаны
соль и перец - по вкусу.
Приготовление:
1. Смешиваем до однородной массы масло, лимонный сок , горчицу, соль, перец.
2. Добавляем сметану и перемешиваем.
3. Подходит ко всем салатам, где требуется майонез. Можно мазать на бутерброды.
Сохрани себе!
Если по каким-либо причинам вы не употребляете майонез, ему найдется достойная замена - это соус, который не уступает майонезу, а наоборот, более полезен.
Заменяем майонез на соус:
3 ст ложки оливкового масла
1 ст ложка лимонного сока или яблочного уксуса
1 ч ложка горчицы
7 ст ложек сметаны
соль и перец - по вкусу.
Приготовление:
1. Смешиваем до однородной массы масло, лимонный сок , горчицу, соль, перец.
2. Добавляем сметану и перемешиваем.
3. Подходит ко всем салатам, где требуется майонез. Можно мазать на бутерброды.
ulya mammedova
понравилось
18 April 2016 at 14:55
ulya mammedova
понравилось
18 April 2016 at 11:51
ulya mammedova
понравилось
18 April 2016 at 11:51
ulya mammedova
понравилось
18 April 2016 at 11:51
community-post.html
ДИЕТА: 4 дня минус 4 кг ❗
Быстрая 4-дневная, разгрузочная диета. Один из способов похудения в короткие сроки.
Для чего проводятся «разгрузочные дни»?
Разгрузочные дни используются для разных целей.
Как правило, они хорошо помогают во время диетологического плато, когда вес перестает уходить.
Второй повод разгрузиться - это затяжные застолья, на которых ты не смогла удержаться от беспорядочного переедания. Минус «разгрузочных дней» - высокая вероятность срыва. Грамотно составленный разгрузочный день - это достаточно однотипное питание, на основе одной или двух групп продуктов. Это more…
Быстрая 4-дневная, разгрузочная диета. Один из способов похудения в короткие сроки.
Для чего проводятся «разгрузочные дни»?
Разгрузочные дни используются для разных целей.
Как правило, они хорошо помогают во время диетологического плато, когда вес перестает уходить.
Второй повод разгрузиться - это затяжные застолья, на которых ты не смогла удержаться от беспорядочного переедания. Минус «разгрузочных дней» - высокая вероятность срыва. Грамотно составленный разгрузочный день - это достаточно однотипное питание, на основе одной или двух групп продуктов. Это more…
17 comments
ulya mammedova
понравилось
18 April 2016 at 11:49
community-post.html
Невероятная диета!
Минус 3-4 кг за неделю!
Понедельник
📝Завтрак: 2 яйца, 50 гр сыра, стакан сока.
📝Обед: салат из сырых овощей с оливковым маслом.
📝Полдник: 1 яблоко, чай.
📝Ужин: 1 стакан кефира.
Вторник
📝Разгрузочный день на яблоках и кефире.
Среда
📝Завтрак: Овсяная каша, стакан сока
📝Обед: отварная курица, сырые овощи
📝Полдник: 2 яблока, чай
📝Ужин: 2 стакана кефира
Четверг
📝Завтрак: Яблоко, йогурт, чай
📝Обед: отварная грудка, овощи
📝Полдник: 2 апельсина
📝Ужин: 2 стакана кефира
Пятница
📝Разгрузочный день на изюме (1 стакан).
Суббота more…
Минус 3-4 кг за неделю!
Понедельник
📝Завтрак: 2 яйца, 50 гр сыра, стакан сока.
📝Обед: салат из сырых овощей с оливковым маслом.
📝Полдник: 1 яблоко, чай.
📝Ужин: 1 стакан кефира.
Вторник
📝Разгрузочный день на яблоках и кефире.
Среда
📝Завтрак: Овсяная каша, стакан сока
📝Обед: отварная курица, сырые овощи
📝Полдник: 2 яблока, чай
📝Ужин: 2 стакана кефира
Четверг
📝Завтрак: Яблоко, йогурт, чай
📝Обед: отварная грудка, овощи
📝Полдник: 2 апельсина
📝Ужин: 2 стакана кефира
Пятница
📝Разгрузочный день на изюме (1 стакан).
Суббота more…
3 comments
как и все диеты, эта тоже расчитанна на реальных дебилок и ТП... при этой диете, как и при всех остальных, сжигаются мышцы...а как известно не дебилам, именно мышцы сжигают жир... организм может... more
19 April 2016 at 19:46
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 875 666
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 022 667
Other people named ulya mammedova in My World
