Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Кокош Умутова

was last seen 30 January at 18:33

63 года / Казахстан, Казахстан / замужем

Write a message Подружиться Send gift

57 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Кокош Умутова installed a game

30 January at 17:26

app-install.html

Инди Кот

Помогите Инди Коту найти клубок судьбы!

911 499

Играть

Кокош Умутова понравилось

3 April 2020 at 18:37

Сымбат Батыкенева wrote

18 January 2013 at 10:46 from Mail.Ru Агент

status.html

Жизнь - пустыня, по ней мы бредем нагишом. Смертный, полный гордыни, ты просто смешон! Ты для каждого шага находишь причину - Между тем он давно в небесах предрешен.

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать

Кокош Умутова понравилось

2 December 2018 at 14:21

Гульвира Жунисбекова added a photo

4 April 2013 at 6:16

photo-add-collage.html

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать 0

Кокош Умутова понравилось

2 December 2018 at 14:03

Бакытбек Токпаев added a photo

7 January 2013 at 19:59

photo-add-collage.html

Нравится10Нравится10 людям

Комментировать 1

Лазымжан Салакшинова

Маме здоровья всё такая же красивая.

20 April 2015 at 5:06

Нравится

Кокош Умутова понравилось

29 April 2018 at 19:56

Похудение

17 April 2018 at 9:49

community-post.html

УПРАЖНЕНИЕ, КОТОРОЕ УБИРАЕТ ЛИШНИЕ СМ НА ТАЛИИ

Поза Планки.

Выполняя упражнение каждый день по 2 минуты. Уже через неделю вы потеряете 2 см в талии.

Это упражнение одновременно укрепляет мышцы пресса и спины, что обеспечит идеальную осанку.Старайтесь напрягать не только пресс и мышцы спины, но также и мышцы ног и ягодиц. Только так возможно сохранить прямую линию от плеч до пяток, что в свою очередь пывысит эффективность упражнения. Необходимо прочно удерживать положение, не расслабляясь ни на секунду. В позе Планки нужно оставаться в течение 1 минуты. В дальнейшем можно попыться поднимать more…

Нравится228Нравится228 людям

Комментировать 7

7 comments

Виктория Великанова

для : у меня сколиоз и что? планка укрепляет мышцы спины,что помогает позвоночнику и мышцы пресса нужно тренировать при больном позвоночнике. главное выполнять прявильно её

17 April 2018 at 15:40

Нравится2You and others like this1 человеку

Valentina Tinatin

Планка - хорошее упражнение. Реально подкачивает ноги и задницу, и в особенности живот. Но сразу 2 минуты делать ее нетренированный человек не выдержит. Начинать надо с 15 секунд каждый день, через... more

18 April 2018 at 15:30

Нравится7You and others like this6 людям

Кокош Умутова added a video

18 March 2018 at 18:48

video-add.html

3:22 3 Улица родная - Весна на Заречной улице Save to my page

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Кокош Умутова set 9 covers for her profile

10 February 2018 at 22:57

photo-add-cover.html

Кокош Умутова понравилось

10 February 2018 at 22:46

Похудение

10 February 2018 at 19:49

community-post.html

Программа приседаний на месяц для идеальных ног и ягодиц 👌

Нравится28Нравится28 людям

Комментировать

Кокош Умутова понравилось

6 February 2018 at 20:26

Похудение

5 February 2018 at 20:44

community-post.html

Асаны для здоровья позвоночника!
Находись в каждой позе по 1 минуте 🙏

Нравится60Нравится60 людям

Комментировать

Кокош Умутова added a video

5 February 2018 at 20:44

video-add.html

2:43 Весёлый старичок Save to my page

Нравится Комментировать 0

Кокош Умутова added a video

19 December 2017 at 6:55

video-add.html

3:54 3 Видеосъемка, которая получила 9 премий.... Save to my page

Нравится Комментировать 0

Кокош Умутова понравилось

8 December 2017 at 20:51

ВСЕ ДЛЯ ДУШИ!

21 November 2017 at 10:58

community-post.html

Я подумала, что в мире совсем не осталось волшебства, и вдруг... пошел снег.

Нравится2822Нравится2822 людям

Комментировать 94

94 comments

галина Печенкина

21 November 2017 at 13:46

Нравится104You and others like this103 людям

Галина Азарова

КАК ЖЕ ВСЁ КРАСИВО И СКАЗОЧНО !! БУДЬТЕ ЖЕ ВСЕ СЧАСТЛИВЫ !!

13 October 2018 at 18:15

Нравится

Галина Азарова

Какая. песня...Браво !!

13 October 2018 at 18:22

Нравится

Кокош Умутова added a video

3 October 2017 at 21:45

video-add.html

2:27 3 Танцующая девочка из Башкирии покорила интернет Save to my page

Нравится Комментировать 0

Кокош Умутова понравилось

19 April 2017 at 19:10

Похудение

19 April 2017 at 11:24

community-post.html

Убираем низ живота быстро и эффективно 👍
20-25 повторений

Нравится132Нравится132 людям

Комментировать 1

Лариса Винниченко

Хотя бы 10-15 повторений - и то будет результат

19 April 2017 at 18:33

Нравится

Кокош Умутова понравилось

9 February 2017 at 21:40

Гурмэ

9 February 2017 at 20:31

community-post.html

Простая и вкусная идея 😋 слоеное тесто + ветчина + сыр = вкусняшка 👍

Нравится196Нравится196 людям

Комментировать 3

3 comments

Марина А

для ЛоРа Боханко: Похоже на дрожжевое слоеное. Бездрожжевое более пористое.

9 February 2017 at 22:05

Нравится

natalia kirsanova

10 February 2017 at 8:25

Нравится

Кокош Умутова added a video

18 January 2017 at 22:02

video-add.html

9:55 5 горная 'Швейцария' Восточного Казахстана.mp4 Save to my page

Нравится Комментировать 0

Кокош Умутова понравилось

18 January 2017 at 22:02

Адилбек Кумаргажин added a video

12 February 2013 at 7:57

video-add.html

9:55 692 горная 'Швейцария' Восточного Казахстана.mp4 Save to my page

Нравится34Нравится34 людям

Комментировать 2

Вера Плетнёва

Прекрасно! Вот она, романтика!

12 February 2013 at 20:39

Нравится

Гульмира Олжабекова

алыс журып мен сены ансап журем туган жер.

13 May 2015 at 14:19

Нравится

Кокош Умутова added a video

31 October 2016 at 14:35

video-add.html

1:26 4 Будущая звезда Save to my page

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Кокош Умутова понравилось

1 October 2016 at 7:58

Здоровье

27 September 2016 at 21:41

community-post.html

ЭЛИКСИР ДЛЯ ЩАДЯЩЕЙ ЧИСТКИ ПЕЧЕНИ И ЖЕЛУДКА

"Вообще я с опаской отношусь к разным медицинским советам, но этот рецепт сестра моего мужа (фармацевт) узнала от врача, наша родственница, работавшая хирургической сестрой, применяла этот отвар для поддержания своего организма. Такое количество медработников на один эликсир укрепило мою веру в его чудодейственную силу.

Однако рецепт этого отвара был утрачен со временем и чудесным образом обретен назад благодаря газете "1001 совет" . Мои ближайшие родственницы по женской линии до применения чудо-лекарства страдали в туалетах по утрам, но те more…