Вадим Novikov

was last seen 29 March at 19:01

49 лет / Усть-Лабинск, Россия / женат

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Вадим Novikov received a gift from Команда проекта Мой Мир

15 May at 18:21

gift-open.html

Подарить тоже

Вадим Novikov понравилось

11 October 2021 at 2:38

Здоровое тело added a photo

27 September 2021 at 11:24

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Вадим Novikov понравилось

13 September 2019 at 19:39

Workout | Будь в форме

13 September 2019 at 15:50

community-post.html

30-дневный марафон, который изменит твое тело 📃
Принимаешь вызов? 😉

Нравится32Нравится32 людям

Комментировать 4

4 comments

наталья петровская

После выходных.

13 September 2019 at 23:22

Нравится

Ольга Богданова

Столько приседаний... Коленки жалко...Бедные, бедные...

17 September 2019 at 19:33

Нравится

Вадим Novikov понравилось

18 May 2019 at 17:27

ЗОЖ

18 May 2019 at 17:16

community-post.html

Нравится15Нравится15 людям

Комментировать 2

Александр Шанцев

Очередной мужской маразм от автора-урода!!!

18 May 2019 at 17:17

Нравится

Андрей Петренко

для Александр Шанцев: Очередной старческий высер от шанцева старого маразматика

18 May 2019 at 18:51

Нравится2You and others like this1 человеку

Вадим Novikov понравилось

13 September 2018 at 3:15

ЗОЖ

12 September 2018 at 20:16

community-post.html

50 простых правил для ежедневной работы над собой.
Лучшая мотивация! Забираем на стену!

19Нравится19 людям

10Нравится10 людям

15Нравится15 людям

20Нравится20 людям

18Нравится18 людям

Нравится174Нравится174 людям

Комментировать 7

7 comments

Сергей Гришин

14 September 2018 at 9:48

Нравится

pappay30 pappay30

это называется. сделай сам себе установку. возведи и установи рамки стены

15 September 2018 at 5:28

Нравится

Вадим Novikov понравилось

21 August 2018 at 1:49

ЗОЖ

20 August 2018 at 15:07

community-post.html

ПОЧЕМУ НУЖНО ДЕЛАТЬ ПЛАНКУ ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ?

Планка — прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное упражнение можно делать дома или в тренажёрном зале, в отпуске или после работы, утром или вечером, в спортивной экипировке или в пижаме. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится.

Основы

Самое главное в выполнении этого статического упражнения — занять правильное исходное положение. Четыре аспекта идеальной планки:
more…

Нравится81Нравится81 человеку

Комментировать 1

Alexander Shantsev

Какой сумасшедший придумал эти дурацкие рекомендации? Полагаю, что он ничего не понимает ни в анатомии, ни в физиологии, ни в физических упражнениях на благо здоровья.

20 August 2018 at 15:17

Нравится

Вадим Novikov понравилось

4 August 2018 at 3:15

ЗОЖ

3 August 2018 at 20:47

community-post.html

Как вам форма?